Sağlıklı Boşanma: Ayrılmanızı Nasıl Mümkün Olduğunca Pürüzsüz Hale Getirirsiniz?

Alyansını Eski Kocasından Boşanma Konseptine Döndüren Hayal kırıklığına uğramış Kadın

Bu makalede

Hissediyor musun zehirli bir evliliğe sıkışıp kaldım ? Çalışması için gökyüzünün altındaki her şeyi denediniz mi?

Eğer öyleyse, sağlıklı bir boşanmanın toksik bir evlilikten daha iyi olduğu zamanlar vardır.

Her boşanma seçeneğini denediğinizi düşünüyorsanız ve eşinizle çatışmayı çözemezsiniz , son ayrılık zamanı gelmiş olabilir.

Boşanma düşüncesi sizi duygusal ve zihinsel olarak tüketebilir. Aşırı stres, rasyonel düşünce sürecinizden şüphe duymanıza ve ayrılık kararınızdan geri dönmenize neden olabilir.

Aslında çok fazla stres yapmana gerek yok. Yapmanız gereken tek şey, toksisiteden kurtulduktan sonra tadını çıkaracağınız özgürlüğün ve sağlıklı bir yaşam tarzının faydalarına odaklanmak.

Bu nedenle, artan stresin üstesinden gelmek için dostane bir boşanmanın mümkün olduğunu bilmek faydalıdır.

boşanma süreci

Boşanmak zordur. Yaşam yolunuzu değiştirebilecek kararlar vermeniz gerekiyor.

Bir evlilikte, tipik olarak, sen eşinizle birlikte çok zaman geçirin , anılar yaratırsın ve çoğu zaman çocuklar da vardır.

Ve böylece, devam etmek için bir boşanma sürecinden geçmeniz zaman alacak ve bunda bir sorun yok.

Boşanmanın ve sağlıklı kalmanın yolları var. Sağlıklı bir boşanma, ulaşılması gereken bir hedeftir, ancak her bireysel yol farklıdır.

Boşanırken hiçbir şeyin, hatta acının sonsuza kadar sürmediğini hatırlamak çok önemlidir. İyileşebilir ve devam edebilirsiniz.

Geçmişi zihninizde yeniden yaratma eğiliminde olacaksınız ve bu anlaşılabilir bir durumdur. Sevdiğiniz birinden boşanırken size yardımcı olacak teknikler var ve zaman en iyi arkadaşınız.

Boşanma ile başa çıkmak

Pencere Pervazında Oturan Ve Aşk Kalbini Beklerken Cama Resim Yapan Hoş Somurtkan Neşesiz Güzel Kadın

Eşinizle ayrılma nedenleri çeşitlidir. İnsanlar zamanla değişir ve ilişkinizin başlangıcında hissettiğiniz tutku sonsuza kadar sürmez.

Bu nedenle, ilişki ve evlilik bittiğinde, boşanmayı sorunsuz bir şekilde nasıl atlatacağınızı öğrenmelisiniz.

  1. Kendini sev.

Kendinize karşı sert olmayın. Muhtemelen yapabileceğin her şeyi denedin.

kendine sevgi ver ve sevgi ve kendi en iyi arkadaşın olmayı öğren. Değişim, sahip olduğumuz tek kesin şeydir.

  1. Özgürlüğü kucaklayın.

Evlilik hayatı ödüllendirici ama aynı zamanda zorlu. Zamanınızı ve enerjinizi emer.

Dostça bir boşanma yapma ve yeni yaşam durumunuzu yeni bir şey için bir şans olarak benimseme gücüne sahipsiniz.

  1. Kendine zaman ver.

Sabırlı olmak ve kendinize vermek inanılmaz derecede önemlidir. boşanmayı atlatırken iyileşme zamanı . Her yara zamanla iyileşir. Sahip olmanız gereken tek şey tonlarca sabır.

Tabii söylemesi yapmaktan daha kolay. Bu nedenle, gerektiğinde profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.

  1. Güvenilir bir arkadaşınızla konuşun.

Boşanmayla baş ederken en iyi terapi yakın ve sevdiklerinize ulaşmak olabilir.

Ancak unutmayın, herhangi bir arkadaşınıza veya yakın aile üyelerinize güvenemiyorsanız, bir profesyonel terapist veya danışman size yardımcı olabilir daha iyi.

Sağlıklı boşanma stratejileri

Mutlu Aile Avukat Bürosunda Boşanma Sürecinde Birlikte Gülümsüyor

Nasıl boşanır ve sağlıklı bir boşanma olur, boşanma ile uğraşan herkes için çok önemli bir sorudur. Boşanma zamanının ne zaman olduğunu da kendinize sorabilirsiniz.

Hayatta veda etmeden ilerleyemediğimiz anlar vardır. Amaç, barışçıl bir boşanma yapmak ve onurlu bir şekilde devam etmektir.

  1. Açık iletişim.

Eşinizin konuşmak isteyeceğiniz son kişi olduğunu hissetseniz bile, medeni davranmaya ve tartışmaya çalışmalısınız. Diliniz ve davranışınız karşınızdakini suçlama gereğini üzerinizden atamadığınızı gösteriyorsa sağlıklı bir boşanmanız mümkün değildir.

Kötü bir evliliği sonunda iyi bir boşanma haline getirme gücüne sahip olduğunuzu unutmayın.

  1. Salıverme.

İyileşmeye ve sağlıklı bir boşanma sağlamaya gerçekten kararlıysanız, herhangi bir kırgınlığı bırak . Biraz zaman alabilir, ancak size çok yardımcı olacaktır.

Geçmişi geride bıraktıktan sonra, kendiniz için yeni ve daha iyi bir geleceğe odaklanmaya başlayabilirsiniz.

Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni

Terapi veya danışmanlık nasıl yardımcı olabilir?

Evlilik sona erdiğinde her iki taraf için de travmatik olabilir. Boşanma zihinsel, duygusal ve finansal olarak zorlayıcı olabilir.

Var terapiler veya danışmanlık boşanmayı nasıl kolaylaştırabilirim. Boşanma sürecinde mutlaka acı çekmeniz gerekmez.

Boşanma konusunda size yardımcı olan ve boşanmanın üstesinden nasıl geleceğinizi öğreten birçok uzman var.

  1. Bireysel terapi.

Bu tür bir terapi, insanların aşağıdaki gibi zor duygularla çalışmasına yardımcı olur. depresyon ve anksiyete , boşanmadan önce ve sonra. Böylece sağlıklı bir boşanma yolunda bir yapı taşı olabilir.

  1. Çift terapisi.

Çift terapisinde bir boşanma terapisti arabulucu olarak hareket edebilir. Boşanmanın her iki taraf üzerinde daha az olumsuz bir etkisi olması için kurallar koyabilirler.

  1. Boşanma sonrası keder için danışmanlık.

Yıllarca süren çatışmalardan sonra dostane boşanmayı başarmak birçokları için zor olabilir.

İnsanların 'bekar' hayatlarına yavaş yavaş devam edebilmeleri için boşanma sürecinden geçerken yas için danışmanlık olduğunu bilmek güzel.

Bölünme sonrası tüm duygularla baş etmek ister. Sağlıklı bir boşanmanın nasıl olacağına dair bazı tavsiyeler gösterdik ve umarız işinize yarar.

Biraz çaba gerektirir, ancak bir kez acı verici bir durumla, zorlu duygularla baş ettiğinizde ve bırakın, kendinizi yeni bir hayata açıyorsunuz.

Paylaş: