Sizi Partnerinize Açılmaktan Alıkoyan 5 Şey

Birçok çifti rahatsız eden yaygın bir sorun, etkili bir şekilde iletişim kuramamaktır. İletişim stratejilerinde manevra yapmak zordur ve birbirlerini anlamaya çalışırken zorluklarla karşılaşan çiftler için zahmetli olabilir.

Ancak partnerinizle bağlantı kurmak için yeni stratejiler öğrenmemek ve farklılıkları kabul etmemek ilişkinize zarar verebilir. Eşinizle açılıp olumlu iletişim kurabilmeniz için birkaç engel var. Aşağıda, daha yaygın engellerden bazılarına ve bunların nasıl üstesinden gelineceğine bir göz atın.

Reddedilme korkusu

Başkalarıyla nasıl konuştuğunuzu düşünün. Açık, dürüst ve nasıl algılanabileceğine bakmaksızın söyleyeceklerinizi söylemeye istekli misiniz? Yoksa çekingen olma eğiliminde misiniz ve başkalarının ne düşüneceği konusunda endişeli olduğunuz için fikrinizi söylemekten mi korkuyorsunuz? Reddedilme korkusu, bir eşin yaşam olaylarını veya zorluklarını sevdikleriyle paylaşma isteğini zayıflatabilir. Bu şekilde düşünmek ve hissetmek mantıksız olsa da, bazıları için gerçek ve gerçek bir engeldir. Proaktif olun ve eşinizin iletişim kurma eğilimini öğrenin. İlişkinizin açık ve dürüst olmak için güvenli bir yer olduğunu dile getirin; bu bir yeryargısızveya varsayım. O zaman bu taahhütleri uygulamaya koyun!

geçmiş ilişkiler

Bazıları, geçmiş ilişkilerdeki kalıplar nedeniyle açılmanın sonuçlarından korkar. Yeni biriyle, benzersiz bir konuşma ve hislerini veya duygularını paylaşma yolu olan biriyle birlikte olabilirsiniz. Ancak geçmişten gelen sorunlar, çirkin kafalarını kaldırmayı ve ilişkilerde bir tereddüt ve gizlilik duygusu yaratmayı sever. Partnerinizle açıkça paylaşmak konusunda çekingen hissediyorsanızgeçmiş incinme veya utanç nedeniyle, sevdiğin kişiyle konuş! Partneriniz sizi gerçekten seviyor ve önemsiyorsa, bu konuşma muhtemelen kolay olacaktır. İlişkide kendinizi güvende ve güvende hissetmeli ve sesiniz varmış gibi hissetmelisiniz. Geçmişten gelen korkunun sizi şimdiki zamanda ilişkisel neşeye sahip olmaktan alıkoymasına izin vermeyin.

İletişim tarzlarındaki farklılıklar

Birbirimizle nasıl iletişim kurduğumuz, insan olmanın en eşsiz özelliklerinden biridir. karmaşıkiletişim tarzlarıyüz ifadeleri, ortamlar, beden dili, ses tonları, kelime seçimi ve zamanlamadaki farklılıkları içerir. İletişim kalıplarındaki bu farklılıklar, her bir kişinin diğeriyle tam olarak etkileşime girmesine izin vermeyerek ortaklar arasındaki açıklığı önleyebilir. Zıtlıklar yeterince çeşitliyse, bir çiftin ortak bir zemin bulması ve duyguları ve duyguları hakkında net bir şekilde konuşma becerisi bulması zor olabilir. Tarzlar agresif veya çatışmacıdan çekingen veya iddialıya kadar değişebilir. Siz ve eşiniz, hayatınızı başkalarıyla sözlü olarak paylaşma şeklinizde önemli farklılıklara sahipseniz, ilişkinin açık ve dürüst olmak için güvenli bir yer olduğunu hissetmek için iletişimde ihtiyaçlar ve istekler hakkında bir konuşma yapmak iyidir.

Fikir ayrılığı

Birçok çift, partnerlerden biri veya her ikisi de çatışmadan korktuğu için açıklık eksikliğinden muzdariptir. Tıpkı iletişim tarzlarında olduğu gibi, insanların sorunları çözme yolları da büyük ölçüde değişebilir. Bazıları bir anlaşmazlıkla yüz yüze gelmeyi ve sorunları yüzleşme ve tartışma yoluyla çözmeyi tercih eder. Diğerleri çatışmadan uzaklaşabilir ve sorunları mantıklı bir şekilde düşündükten sonra geri dönebilir. Ancak bazıları daha çekingendir veçatışmayı tamamen görmezden gelve tartışma veya tartışma olmadan bir çözüm bulmaya çalışın. Birincil çatışma tarzınızın ne olduğunu biliyor musunuz? Partnerinizin durumu ne olacak? Onları çok farklı buluyorsanız, her iki ortağın da sesleri duyulacak ve kabul edilecekmiş gibi hissetmeleri için güvenli bir yer yaratmak için çatışma kuralları koymak akıllıca olabilir.

Özgüven eksikliği

Kişisel hayatınızdaki düşük özgüven, muhtemelen güvensizliğe ve bir ilişkideki ortaklar arasında paylaşılan bilgilerde azalmaya yol açacaktır. Düşük benlik saygısı veya kendine güven, genel olarak konuşursak, kendi teninizde güvende ve güvende hissedememektir. Çevrenizde garip hissetmenize veya kendiniz olmaktan rahatsız olmanıza neden olabilir. Bu tür olumsuz benlik kavramı, yaşam olayları veya endişeleri hakkında diğer önemli kişilerle açıkça konuşma yeteneğinizi ve istekliliğinizi ciddi şekilde etkileyebilir. Düşük benlik saygısı için kolay bir çözüm yoktur; Kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmek bağlılık gerektirir. Ancak araç kutunuzdaki en etkili araçlardan biri sizi en çok seven kişidir. Kendi imajınızı ve buna bağlı olarak partnerinizle iletişim kurma şeklinizi değiştirmek istiyorsanız, en değerli varlığınız partnerinizle birlikte sahip olduğunuz desteğe güvenmek olacaktır.

Bu engellerin hiçbiri tek başına bazı insanların en çok sevdikleri ve güvendikleri insanlara açılmakta yaşadıkları zorluğu açıklamasa da, başlamak için iyi bir yer. Eşiniz veya partnerinizle iletişim kurma becerinizde nerede olduğunuzu değerlendirin ve ikinizden birinin diğerine açılmasını engelleyen hangi zorlukların olabileceğini gözden geçirin.

Paylaş: