Evliliğinizde Az Seks Yapmanızın 8 Yaygın Nedeni

Düşük cinsel dürtü

Bu makalede

Seks, herhangi bir evliliğin önemli bir parçasıdır. Eşinizle olan duygusal bağınızı yükseltir, güven oluşturur ve genel ilişki memnuniyetine katkıda bulunur. Artı, eğlenceli ve harika bir his.

Öyleyse sürpriz değil, nasıl Evliliğinizdeki hiçbir cinsel dürtü mutsuz bir birleşmeye katkıda bulunamaz.

Evliliğiniz boyunca cinsel dürtülerinizin inişli çıkışlı olması normaldir, ancak samimi bir sükunetin gerçek bir soruna dönüştüğünü nasıl anlarsınız?

Cinsel istek bozukluklarından kronik hastalıklara, düşük bir cinsel dürtüye tanık olmanın nedeni olabilir.

Bu nedenle, eğer evlilikte seks eksikliği veya evlilikten sonra neden cinsel dürtü kaybediyorsunuz? İşte erkeklerde ve kadınlarda düşük cinsel dürtüye neden olan 8 yaygın neden ve bu konuda yapabilecekleriniz:

1. Düşük testosteron

Sahip olmak düşük testosteron seviyeleri erkeklerde düşük libidoya neden olan ve cinsel sorunlara katkıda bulunan şeydir. Cinsel dürtü eksikliği, sertleşme bozukluğu, orgazm olamama ve daha fazlası.

Düşük testosteron seviyelerinin yalnızca erkeklerin cinsel dürtülerini etkilediğini düşünebilirsiniz, ancak bu böyle değildir.

Kadınların vücutları da testosteron üretir cinsel isteklerinden de sorumlu olan hormondur. Hem erkeklerde hem de kadınlarda testosteron eksikliği libidolarının gecikmesine neden olabilir.

Ayrıca şunları izleyin:

2. Negatif cinsel sunum

Evlilikte cinsel dürtü kaybına şahit olmak. Bazen vücudunuz değil, geçmiş cinsel deneyiminiz evlilikte cinsiyet eksikliğine neden olabilir.

Negatif cinsel sunumlar, evlilikten sonra düşük cinsel dürtü nedenlerinden biri olabilir.

Cinsel istismara uğramış veya filmler, medya ve pornografi yoluyla cinsel ilişkinin rahatsız edici temsillerini görenler, sekse ilgisiz hissedebilirler.

3. İlaçSeks danışmanlığı

Bazı ilaçlar evlilikte düşük cinsel istek duyulmasına katkıda bulunabilir.

Doğum Kontrol Hapında bulunan östrojen erkeklerde testosteronun etkisini engelleyebilir ve libidolarını düşürebilir. Klinik depresyon için alınan ilaçlar gibi diğer ilaçlar da cinsel dürtünüz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

4. Kronik hastalık

Kronik bir hastalığa sahip olmak sizi sürekli yorgun hissetmenize neden olabilir. Tükenme, cinsel dürtüye sahip olmamaya ve samimiyet arzusu olmamasına katkıda bulunabilir.

Ya da cinsel arzularınız olabilir, ancak bunu gerçekleştirmek için çok zihinsel ve fiziksel olarak harcandığınızı hissediyor olabilirsiniz.

5. Hormonlardaki değişiklikler

Menopoz hormonlarınızla oynayabilir, testosteronu düşürür ve östrojen seviyelerini düşürür.

Bu, vajinayı kuru hissettirebilir ve cinselliği rahatsız veya ağrılı hissettirebilir.

Kadınlar menopozdan sonra daha az östrojen üretme eğilimindedir, bu nedenle menopoz sonrası kadınlar cinsel iştahlarında bu kadar belirgin bir düşüş yaşarlar.

Hamilelik ve emzirme, cinsel istekleri bir süreliğine engelleyen düşük libido nedenlerinden biri olabilir.

6. Zayıf vücut imajı

Kendinin bilincinde olmak ve vücudunuza güvenmemek cinsiyetsiz bir evliliğe katkıda bulunabilir.

Benlik saygısı düşük olan veya vücut ağırlığında veya imajında ​​ciddi bir değişiklik yaşayan kişiler seks yapmaya veya partnerleriyle yakınlaşmaya meyilli olmayabilir. Bu beden imajı sorunları cinsel istekleri azaltabilir.

7. Ruh sağlığı

Depresyon veya diğer akıl sağlığı sorunları yaşayanlar veya geçmişinde cinsel veya fiziksel istismar olanlar, evli hayatta seks eksikliği sonuç olarak.

Evlilikte cinsel dürtü düşüklüğünün nedenleri muazzam miktarda stres veya endişe olabilir.

8. Aşırı içme

Bazı araştırmalar, bağımlı olmanın alkol neden olabilir erektil disfonksiyon ve erkeklerde cinsel dürtü yok.

Alkol kan dolaşımına girdikçe, beynin cinsel uyarımı kaydetme yeteneği zayıflar.

Çok sık içki içiyorsanız veya alkole bağımlıysanız, bu cinsel istek veya cinsel performansla mücadele etmek .

Evlilik hayatında seks eksikliği yaşadığınızda ne yapmalısınız?

Artık evlilikte düşük libido ve kötü cinsel ilişkinin önde gelen nedenlerini bildiğinize göre, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı geldi. Evlilikte seks eksikliğinin etkilerinden muzdaripseniz, eşinizi veya doktorunuzu karanlıkta bırakmayın!

Düşük cinsel dürtü için çözümler

İletişim kurmak

Sorunun ne olduğu konusunda açık ve dürüst değilseniz, bir şeyi düzeltemezsiniz. Eşinizle cinsel dürtüleriniz yoksa yapmanız gereken ilk şeylerden biri onlarla bunun hakkında konuşmaktır.

Rahatsız edici olabilir, ancak konuyu ele almazsanız, partnerinizi artık onlardan hoşlanmadığınızı veya bir ilişki yaşayıp yaşamadığınızı merak etmeye bırakıyorsunuz.

Partneriniz, azalan cinsel yaşamınız hakkında karanlıkta kaldığında kızgınlık oluşabilir.

Seks danışmanlığı

Bir seks terapistiyle veya bir evlilik Danışmanı Düşük libido hakkında, özellikle doğası gereği özel bir kişiyseniz, mutlak bir kabus gibi görünebilir.

Ancak birçok çift, cinsel yaşamlarıyla ilgili danışmanlık almaktan yararlandı. Bir danışman, özellikle sorun doğası gereği duygusal ise, cinsel işlev bozukluklarının veya düşük libidoların arkasındaki sorunu belirleyebilir.

Duygusal mesafeyi köprüleyin

Eşinizle hiçbir cinsel dürtüye sahip olmamanıza katkıda bulunan sorunlardan biri duygusal olarak mesafeli hissetmektir.

Bu sorunu çözmeye yardımcı olun ve aynı zamanda evliliğinizi güçlendirmek için çaba sarf ederek herhangi bir duygusal mesafeyi köprüleyin ilişkinizde meydana gelen.

Danışmanlık alın ve her hafta düzenli bir randevu gecesi yaşamaya başlayın. Bu, arkadaş ve romantik partner olarak yeniden bağlantı kurmanıza ve cinsel gerilim oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

İşe biraz heyecan kat

Bazı insanlar cinsel rutinlerinden sıkılır. Gayret işleri renklendirin ve birlikte yeni şeyler deneyin.

Hem yatak odası içinde hem de dışında yeni deneyimler yaratan çiftler, bağlarını derinleştirir ve hayatlarının diğer yönlerinde kendilerini daha maceracı hissederler.

Cinsel rutininizin yeni ve heyecan verici bir parçası kirli sohbetler, oyuncaklar veya rol yapma.

Doktorunuzu görün

Çoğu kişi için düşük libidoya sahip olmak norm olmayabilir.

Cinsel yaşamınızı hangi faktörlerin etkileyebileceğini belirlemek için doktorunuza danışın.

Doktorunuz, herhangi bir ilaç, duygusal sorun veya testosteron eksikliğinin cinsel istek eksikliğinize katkıda bulunup bulunmadığını görmek için testler yapabilecektir.

Sonuç

Hiçbir cinsel dürtüye sahip olmamak, evliliğinizin mutluluğu için tehlikeli olabilir.

Düşük libidoya sahip olmak, cinsel yaşamınızdaki can sıkıntısı, iş stresi, endişe, bazı ilaçlar ve eşinizle zayıf duygusal bağdan kaynaklanabilir.

Cinsel dürtülerinizi geri almak istiyorsanız, siz ve eşiniz bir seks danışmanını ziyaret etmek, aile doktorunuza danışmak ve her gün hem duygusal hem de fiziksel olarak bağlanmak için çaba göstermek isteyebilirsiniz.

Paylaş: