İlişkiniz Kötü Mu? Kendinize Sormanız Gereken Sorular

Fiziksel, duygusal, sözlü, finansal, dijital ve takip dahil (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) birçok farklı istismar türü vardır. Bazen taciz içeren bir ilişkide olup olmadığınızı bilmek biraz zor olabilir.

Kendinizi 'Ben kötüye kullanılan bir ilişkide miyim?' Diye soruyor musunuz? Psikolojik taciz mağdurunun ilişki hakkında kafasının karışması ve hırpalanmış bir ilişki içinde olduklarını kabul etme isteksizliği nadir değildir.

Y En ince taciz içeren ilişki belirtilerine bile kulak vermeniz gerekir.

Kötüye kullanım amaçlı ilişkiler için kriterler

Tacize uğradığınıza dair ufak bir düşünceniz bile varsa, evlilikte veya yakın ilişkide istismar belirtileri yaşayıp yaşamadığınızı belirlemenize yardımcı olması için bu soruları okuyun.

Aşağıda, ilişkinizin durumu hakkında karar vermenize yardımcı olacak bir anket bulunmaktadır.

1. Hayat arkadaşın seni hiç tehdit etti mi?
2. Sevgilin sana arkadaşlarının kim olabileceğini söylüyor mu?
3. Hayat arkadaşınız, duygularınızın geçerli olmadığını hissettiriyor mu?
4. Mali durumunuzda eşit kontrole sahip misiniz?
5. Hayat arkadaşınla tartışmaya girmekten korkuyor musun?
6. Sevgilinize hayır diyebiliyor musunuz?
7. Yapmak istemediğiniz şeyleri yapmak için kendinizi baskı altında hissediyor musunuz?
8. Hayatınızdaki önemli kişi size kasıtlı olarak hiç fiziksel zarar verdi mi?
9. Diğer önemli şifreleriniz çeşitli cihazlarda / hesaplarda yer alıyor ve erişiminizi reddediyor mu?
10. Sevgiliniz sizi incittikten veya utandırdıktan sonra sizi suçluyor mu?
11. Hayat arkadaşınız acınızı önemsizleştiriyor mu?
12. Sevgilinizle birlikte olmadığınızda kendinizi daha rahat hissediyor musunuz?
13. Giymeyi tercih ettiğin şeyi giyebilir misin?
14. Sizden sizi rahatsız eden belirli şeyler bekleniyor mu?
15. Kötü muamele görmenin senin suçun olduğunu düşünüyor musun?

Bu sorulardan birine veya birkaçına evet yanıtı verdiyseniz, zihinsel olarak istismarcı bir ilişki içinde olduğunuzu kabul etme zamanınız gelmiştir.

Ayrıca, ilişkide istismarcı bir partnerseniz ne olur? Bunu nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır. Kontrol edin, duygusal bir tacizci olup olmadığınızı belirlemek için duygusal olarak kötüye kullanıyor muyum testi.

Bunun yanı sıra, burada aile içi şiddetle ilgili soruları yanıtlayan değerli bir kaynak olan ve pil ve tacize uğruyorsanız ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olan bir aile içi şiddet anketi var.

Kötüye kullanım içeren ilişki kalıpları

Açıkça kötüye kullanılan ilişki belirtilerine rağmen, mağdurun faili dönüştürmek için bir aşk mucizesi dilerken istismarcı partnerle yaşamaya devam etmesi nadir değildir. Sağlıklı bir ortama geçmek ve kendinizi iyileştirmek için çalışmak önemlidir.

Kötüye kullanım içeren ilişki kalıplarını anlamak, kendi kendinize verdiğiniz duygusal şehitliğinizden çıkmanıza yardımcı olabilir ve kendinize daha iyi bir hayat yaşama fırsatı verebilir.

• İstismarcı bir eş, sürekli olarak eşlerinden birini seçmeye çalışacaktır. Toksik bir ilişkide her zaman sağlıksız bir güç mücadelesi vardır.
• Duygusal olarak istismarcı eşler, eşlerinin etkileşimlerini kontrol eder ve izler arkadaşlarıyla, ailesiyle, iş arkadaşlarıyla ve daha geniş bir sosyal ağdaki diğer insanlarla ve onları onlardan uzak durmaya ve yalnız kalmaya zorlayarak
• İstismarcı eşler, şüphelenmeyen partnerlerini istismarın haklı olduğuna inanmaya itiyor ve mağdur istismarcıdır.
• İstismarcılar sadece onları bozacaklarına dair sözler verirler. Sözleri eylemleriyle uyuşmuyor. Sözlerini ve taahhütlerini yerine getirmekte başarısız olurlar.
• Kurbanlarını şiddet içeren davranışlarla tehdit ediyorlar , korkunç sonuçlar, hakaretler ve sert sözler. Partnerlerine vurmayabilirler, ancak öfkelerini cansız nesnelere çekerek onları korkutabilirler.
• İstismarcıların kurbanlarını cezalandırma eğilimi vardır , seks yapmama, temel gereksinimleri reddetme, onlar için gereksiz komplikasyonlar yaratma ve kurban için önemli olan görevleri engelleme şeklinde.
• Rahatsız istismarcı eşler de kendilerini eşlerine cinsel olarak zorlayabilir veya onları sert porno izlemeye ve açık davranışları taklit etmeye zorlayın.
• Kötüye kullananlar genellikle başkalarına karşı kötü davranış geçmişine sahiptir sözlü veya fiziksel suçlar şeklinde geçmiş bir ilişkide veya önceki ilişkilerde.

Kötüye kullanım içeren bir ilişkiden nasıl çıkılır

Öz değer duygunuzu ve öz saygınızı ciddi şekilde etkilediği kötü niyetli bir ilişkide misiniz? İlişki istismarı salgınına kapana kısılmayın veya kör kalmayın.

Ayrıca şunları izleyin:

Bu tür zehirli ilişkilerden kurtulmanın ilk adımı bir arkadaşa, aile üyesine, mentora veya danışmana ulaşmaktır. Bu insanlar genellikle, ilişkinizin yakınlığı nedeniyle göremeyebileceğiniz bir içgörü sağlayabilir.

Sadece hatırlıyorum, taciz vakalarında asla mağdurun hatası değildir . Kötüye kullanım durumundan kurtulmak ve doğru istismar edici ilişki yardımını aramak kesinlikle gereklidir.

Siz veya tanıdığınız biri fiziksel ve / veya cinsel tacize uğruyorsanız, lütfen polisi veya taciz içeren ilişki yardım hattını arayın ve bu durumdan kurtulmak için yardım bulun.

Birinin oyuncak bebeği olmaktan veya ilişkinin kötüye kullanılmasından çok daha değerlisin ; benzersiz ve harika yaratılmışsın. Sen çok değerlisin. Lütfen hayatınızın değerini bilin ve istismarcı bir karı veya koca ile tüm bağlarınızı kopararak kontrolü geri alın.

Unutmayın, taciz içeren bir ilişki içinde olmanın geçici bir aşama olduğu konusunda ümit ediyorsanız ve eşiniz değişecekse, bunun olması pek olası değildir.

Tekrarlanan istismarı kabul ederek ve bir ilişkideki istismar belirtilerini görmezden gelerek, istismar edici davranışı güçlendiren ve sağlıksız bir durumda yaşamanın ızdırabını sürdüren bir kolaylaştırıcı olursunuz.

Paylaş: