Bir İlişkiyi Zehirli Yapan Nedir?

İlişkiniz Zehirli mi

Bu makalede

Bu günlerde toksik kelimesini oldukça fazla duyuyoruz. Toksik bir evde büyüdüm veya İşyerindeki atmosfer sadece toksiktir, bir şeyin sağlıklı olmadığı fikrini iletmek istediğimizde kullandığımız ifade türleridir.

Ancak bir ilişkinin zehirli olduğunu söylediğimizde, bununla gerçekten ne demek istiyoruz? Bakalım bir ilişkiyi zehirli yapan şeyleri çözebilecek miyiz?

Toksik ilişkiler her zaman böyle başlamaz

Bazı ilişkiler baştan açıkça toksiktir.

Evli bir adama aşık oldun. Ya da eşinizin madde bağımlılığı sorunu olduğunu hemen anlarsınız. yoksa narsist mi . Bu tür durumlar daha başından zehirlidir ve sizi bu tür sağlıksız durumlara çeken içinizde ne olduğunu incelemeye değer.

Şimdilik bir ilişkinin zamanla sağlıklı ve dengeliden sağlıksız ve dengesiz hale nasıl gelebileceğini inceleyelim.

İyiden zehirliye - bu nasıl olur?

İlişkiler büyüyor, yaşayan varlıklar. Tıpkı bir bitki gibi. Ve bir bitki gibi, bir ilişkinin de bakılması ve beslenmesi gerekir. Her iki taraf tarafından.

Bazen, ilişki geliştikçe, ortaklardan birinde veya her ikisinde de değişiklikler nedeniyle işler ters gider. İletişim bozulabilir ve küskünlük, öfke, kıskançlık ve incinme ifade edilmeyebilir ve ilişkide toksik bir his yaratabilir.

Bir çift önemli konular hakkında iletişim kurmuyorsa, iki insanı birleştiren bağa dokunan sorunlar, toksisite ortaya çıkar.

Bir örnek: Partnerinizin size karşı ilgisiz olduğunu hissediyorsunuz. Her gün onun için yaptığınız çok sayıda güzel şey için asla teşekkür etmeden sizi hafife alıyor: kahvaltı için satın aldığınız en sevdiği mısır gevreği, işten eve geldiğinde onun için güzel bir akşam yemeği hazırlamak, gömleklerinin temiz olduğundan emin olmak. kuru temizlemeciden alındı.

Yıllardır sana ne kadar değer verdiğini söylemedi. Ama oturup bunun hakkında saygılı bir tartışma başlatmak yerine, son birkaç aydır size gelen o sevimli adamla flört etmeye başlıyorsunuz.

İşten sonra kahve veya içecek davetlerini kabul etmeye başlarsınız. Onun iltifatlarını duymaktan zevk alıyorsunuz (eşinizin yapmayı bıraktığı bir şey, ya da öyle görünüyor). Gerçek partnerinize kızmaya ve ona karşı hiçbir çaba göstermemeye başlarsınız.

İlişki yavaş yavaş toksisiteye doğru yön değiştirir, partnerinizin yanındayken her zaman sinirlenirsiniz. Ayrıca çevrenizdeki herkese karşı da huysuzlaştığınızı fark ediyorsunuz.

Toksik ilişki: bir tanım

İlişkiniz öz-değer duygunuzu, mutluluğunuzu ve kendinizi ve ilişkilerinizi, yalnızca birincil ilişkinizi değil, aileniz ve arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi görme şeklinizi etkiliyorsa, toksik olabilir.

Toksik bir ilişkiyi tersine çevirebilir misin?

Toksik bir ilişkiyi tersine çevirebilir misin?

İlişkiye çok yatırım yaptığınızı düşünüyorsanız ve bunu denemek ve düzeltmek istiyorsanız, partnerinizle iletişim kurmaya ve durumla ilgili düşüncelerinizi paylaşmaya değer.

Bazen, her biriniz sizi rahatsız eden şeyi dile getirerek, iyi bir paylaşım seansı ile zehirli hava temizlenebilir. Bunu profesyonel bir evlilik veya çift terapisti ile, bu konuşma boyunca size rehberlik edecek becerilere sahip biriyle yapmak da yardımcı olabilir.

Bu ilişki düzeltmeye değer mi?

Milyon dolarlık soru bu. Toksik bir ilişki içindeyken tehlikede olan nedir?

İlişkiniz zehirliyse, her zaman kendinizi kötü hissedersiniz.

Sadece eşinize değil, genel olarak dünyaya karşı. bu sağlıksız ilişki hayatınızdaki her şeyi renklendirir. Sabahları her zamanki canlılığınız ve canlılığınız olmadan uyandığınızda depresif hissedebilirsiniz.

Süpermarkette el ele tutuşan ya da sokakta dolaşan başka çiftler görüyorsunuz ve sizin ve eşinizin bu şekilde bağlanmak istemediğiniz hatırlatılıyor. Halkın içinde spontane öpüşen çiftleri izlerken hissettiğiniz acıyı boşverin.

Partnerinizle etkileşim biçiminiz güveninizi, mutluluğunuzu ve öz değer duygunuzu zayıflatır. Size hiçbir değerinizin olmadığını hissettirir.

Kendi adına konuşmuyorsun çünkü 'neye yarar?' duygusuna sahipsin.

Hiçbir şeyin değişmeyeceğini hissediyorsun. Sağlıklı bir ilişkide, yargılanma, alay edilme veya görmezden gelinme korkusu olmadan ihtiyaçlarımızı ifade etmekte özgürüz.

Aslında sağlıklı bir ilişki böyle işler: Çatışmalar büyük sorunlar haline gelmeden halledilir ve yenilenmiş bir yakınlık duygusu yeniden sağlanır. Bir ilişki zehirli hale geldiğinde, herhangi bir anlaşmazlığı tartışmak için bile enerjiniz olmaz.

Bunun ya sert bir kavgaya dönüşeceğini ya da bir benim yolumla ya da eşinizin otoyol tepkisiyle karşılaşacağını deneyiminizden biliyorsunuz.

Yani her şeyi içinde tutuyorsun ve bu senin iyiliğini tüketiyor.

Partneriniz hiç çaba sarf etmiyor ve ilişkiden çekiliyor

Kendinizi bir çift olarak tanımlamanız, bunun bir ilişki olduğu anlamına gelmez.

Tüm ağır yükleri tanımadan yapıyorsanız, bu zehirlidir. Bir çift olarak kim olduğunuzun büyümesine sıfır yatırım yaparsa, bu aynı zamanda toksiktir. olmak yalnızlıktır ilişkiyi sürdürmek için çalışan tek kişi . Muhtemelen ayrılma vakti gelmiştir.

Hala merak ediyor musunilişki zehirlidir? Almak Bu test öğesine dokunun ve ardından harekete geçin.

Paylaş: