Partnerinizin Yakın Birinin Ölümüyle Başa Çıkmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Eşiniz ciddi bir kayıpla, kalbine yakın birinin ölümüyle karşı karşıya kaldığında, kalp kırıklığı hissetmesi çok doğaldır. Bu duygusal durumda söylediklerinde ya da yaptıklarında doğru ya da yanlış yoktur. Ancak, partnerinizin destek sisteminin bir parçası olarak sizden ihtiyaç duyulan şeyde doğru veya yanlış olabilir. Sevdikleriniz için endişeleniyorsunuz ve söylemek ve doğru şeyleri yapmak istiyorsunuz. İnsanlar farklı şekilde yas tutar. Yaslı partnerinizin ihtiyaçları diğerlerinden farklı olacaktır. İhtiyacınız olan ana malzemeler sabır, sevgi ve istekliliktir.

Senin ilişkin

Keder, birinin ölümünün neden olduğu derin bir keder, üzüntü, sefalet, umutsuzluk, yasdır.

Keder, ilişkiniz için bir yük haline gelebilir. Partnerinizin kayıp deneyimi, paylaşamayacağınız bir şeydir. Partnerinizin düşüncelerinde çelişki olabilir, duygularla boğulmuş olabilir veya farklı davranabilir, bunların hepsi sizin için biraz zor olabilir. Partnerinizin değişen davranışı, ilişkinizde bir değişikliğe neden olur. Bu, yakınlık, destek, iletişim (sözlü / sözlü olmayan) veya anlayış yoluyla ilişkiyi daha güçlü hale getirebilir. Ya da kayıp, bir kopukluk yaratabilir ve mesafeyi ilişkilendirilebilirlik, anlama, nasıl yapılacağını bilme ve irade açısından sizi daha da ayırabilir.

Duygular

Partnerinizin içinde bulunduğu duygusal durum hızla değişebilir veya uzun bir süre alabilir. Sabit bir süre veya ardışık duygu döngüsü yoktur. Partneriniz bir an mutlu görünebilir, ertesi an ağlayabilir, üzülebilir, inkar edebilir veya kızgın olabilir. Duygular kişiseldir. Duygular aceleye getirilemez. Partneriniz inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenme yoluyla kederi işlerken sabırlı olmalısınız.

Sessizlik

Partnerinize ne söyleyeceğinizden şüphe duyduğunuzda hiçbir şey yapmamak veya söylemekte sorun yoktur. Bazen sessizlik önemli olabilir. Sessizlik düşüncelerin daha iyi işlenmesine izin verir. Tamam olan sessizlikten rahatsız olduğunuzda, çok fazla tepki göstermemeye çalışın. Reaktif olmak gerginliğe neden olabilir. Bu yas döneminde partneriniz için biraz rahatlık ve rahatlama istiyorsanız, sessiz kalmaya çalışın. Bu, inançlarınızı partnerinize yansıtmanın zamanı değil. Şöyle düşünebilir ve diyebilirsiniz: 'Artık daha iyi bir yerdeler', 'Gitme zamanları gelmişti', 'Artık acı çekmek zorunda değiller', 'Artık efendilerle birlikteler', 'Zamanla iyi olacaksın ”. Çoğu zaman bu ifadeler yardımcı olmaz. İfadeler duyarsız olarak algılanabilir. Yaslı olanlar, bu ifadeleri sevdiklerini kaybettikleri gerçeğini reddediyor olarak görebilir. Partnerinizin ifadelerini dinleyin. Bunlar, bu süre içinde yaşamak isteyeceğiniz ifadelerdir. İstediğiniz ayarlamaları yapmak için partnerinizden sabırla haber alın.

Aşk

Partnerinizin ihtiyacı olan şeyin sevgi olduğunu unutmayın. İhtiyaçlarınıza dikkat edin; Siz yas tutarken partnerinizle özverili bir şekilde ilgilenirken bunlar askıya alınabilir. Sevgi sabırlı, nazik, anlayışlı, umutlu ve istekli. Sendikanıza umut ve bağlılık sağlayın.

Partnerinizin ihtiyacı olan her şeyi vermeye istekli olun

Eşiniz istediği zaman ulaşılabilir olmaya istekli olmak veya yok olmak, eşinizin yas sürecine olan bağlılığınızı yansıtır. Partneriniz için bunaltıcı olan görevleri üstlenmek yardımcı olabilir. Sizden ne beklendiğini anladığınız konusunda dürüst olun. Bu kayıp döneminde partnerinize sizden ne beklendiğini sormaktan çekinmeyin. Yapabilecekleriniz ve baş edemeyeceğiniz şeyler konusunda dürüst olun. Ek olarak, yardıma ihtiyaç duyacağınız alanlara dikkat edin. Nihayetinde eşinizin rahatlama anları yaşamasını, sevildiğini bilmesini, bu zor zamanda yalnız olmadıklarını bilmesini, bunaltıcı anlarda onlara yardımcı olmasını ve destekleyici olmasını istiyorsunuz. Partnerinize destek verirken sağlıklı destek sisteminizden de yararlanmanız gerekebilir. Partneriniz sizi besliyor olabilir veya etmeyebilir. Ancak, kendinizi beslemeniz gerekecek.

Keder / Ölümden kaynaklanan kayıp, yaşamın kaçınılmaz bir unsurudur. Bu süre zarfında, eşinizi tümüyle severek yeminlerinize ağırlık vermelisiniz (kayıp zamanlarında sevecen).

Paylaş: