Tüm Çiftlerin Bilmesi Gereken En İyi 17 Güven Oluşturma Egzersizi

Tüm Çiftlerin Bilmesi Gereken En İyi 17 Güven Oluşturma Egzersizi

Bu makalede

Temellerin geliştiği ve sonunda başarı yoluna doğru ilerlediği söylenirken, sevgi, güven ve bağlılık üzerine inşa edilen tüm ilişkilerin. Herhangi iki kişinin bir ilişkide mutlu olabilmesi için aralarında karşılıklı güven ve saygı duymaları büyük önem taşır.

Partnerinizle aranızda güven inşa etmek, ilişkinin başında yapılması ve baştan sona devam ettirilmesi gereken önemli bir görevdir.

Aşağıda, çiftler için en iyi 17 güven oluşturma egzersizi listelenmiştir.

1. Önce bağlanın, ardından iletişim kurun

Cesaretinizi toplamadan ve partnerinize karşı savunmasız kalmadan önce, ikinizin, sadece birbirinizin yanında kalarak fiziksel olarak birbirinize bağlandığınız küçük bir hassasiyet zamanına sahip olmanız gerekir.

2. Birbirinize karşı dürüst olun

Her şey ve her şey hakkında önemli olana karşı dürüst olmak, size ve size güvenmelerini sağlamanın ilk adımıdır.

Güven oluşturma egzersizinizin bir parçası olarak konunun herhangi bir bölümünü eklemeden veya çıkarmadan partnerinize gerçeği tam olarak söylediğinizden emin olun.

3. Derin, anlamlı konuşmalar yapın

İlişkilerin ayakta kalmasının anahtarının iletişim olduğu bilinen bir gerçektir. Siz ve partnerinizin her gün, sadece birbirinize odaklanabileceğiniz, duygularınızı ve fikirlerinizi paylaşabileceğiniz ve birbirinizi duyabileceğiniz biraz yalnız zaman geçirebildiğinizden emin olun.

4. Sırları birbirinizle paylaşın

Çoğumuz kimseyle paylaşamadığımız o derin, karanlık sırra sahibiz. Ancak partnerinizle aranızdaki bağı güçlendirmek için bir istisna yapın ve bunu partnerinizle paylaşın. Bu onlara ne kadar güvendiğinizi gösterecektir. Onların da paylaşacak benzer bir şeyleri olması muhtemeldir.

5. Kısa seanslar yumuşak göz teması kurun

Bu zor ama önemli bir adım. İkiniz yüz yüze oturmalı, rahat olmalı ve sadece birbirinizin gözlerinin içine bakmalısınız.

Gülüyor, gülümsüyor ve samimiyet Bu süre zarfında paylaştığınız ikiniz, güven ve bağlantı duygusu yaratmak için mükemmel bir güven inşa etme egzersizi olarak hizmet ediyor.

Ayrıca izleyin: Göz Teması Uygulaması İçin Video

6. Sevgi terimlerinden yararlanın

'Bebek' veya 'tatlım' gibi kelimeleri kullanmak uzun bir yol kat edebilir ve aynı zamanda sevginizi partnerinize göstermenin basit ama etkili bir yoludur.

Ayrıca, önemli bir şeyi tartışmak istediğinizde tonu belirlemenin iyi bir yoludur.

Sevgi terimlerinden yararlanın

7. Ellerini tut ve kucakla

Fiziksel yakınlık, kişinin ilişkisini güçlendirmede eşit derecede önemli bir rol oynar. Bağlanmak, paylaşmak ve beraberlik duygusu yaratmak için harika bir yoldur.

Ayrıca izleyin: Partner Yoga - güven, yakınlık ve bağlantı kurmak için 50 dakika.

8. Artık yalan yok

Partnerinizden yalan söylemekten veya sır saklamaktan kaçının. Temiz çıkın ve her neyse itiraf edin çünkü şu anda zor görünse de uzun vadede ilişkiniz için harika olacak.

9. Partnerinizin tüm sorularını yanıtlamaya açık olun

Partnerinizin tüm sorularını yanıtlamak ve tüm endişelerini bir kenara bırakmak, size güvenmelerini sağlar.

10. Kırıcı bir dil kullanmaktan veya bağırmaktan kaçının

Partnerinizi küçümsemeyin ya da ona isim takmayın çünkü böyle yapmak onlara zarar verebileceğinizi hissettirecek ve dolayısıyla size tamamen güvenmekten kaçınacaktır.

11. Takdir ettiğinizden ve minnettarlığınızı gösterdiğinizden emin olun

'Teşekkür ederim' gibi küçük bir kelime söylemek ilişkiniz için harikalar yaratabilir. Partnerinize ister büyük ister küçük olsun, sizin için yaptıklarına değer verdiğinizi bildirmek için bunu günlük rutininizin bir parçası yapın.

Takdir ettiğinizden ve minnettarlığınızı gösterdiğinizden emin olun

12. Övgü!

Hepimiz işimiz için iltifat edilmeyi ve övülmeyi seviyoruz.

Her gün, elbisesinin rengi veya sizin için hazırladıkları yemek kadar küçük bir şey için bile eşinize iltifat ettiğinizden emin olun.

13. Birlikte gezilere ve maceralara çıkın

Eğlenceli gezilere çıkmak ve anılar oluşturmak, çiftlerin bağ kurması için harika bir yoldur ve çiftler için inanılmaz bir güven oluşturma egzersizi olarak kabul edilir.

14. 'Seni seviyorum' demeyi unutma

Samimi bir 'Seni seviyorum', partnerinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu ve hayatınızdaki varlığını ne kadar takdir ettiğinizi bilmesini sağlamanın en iyi yollarından biridir.

15. Sık sık özür dileyin ve affedin

Çiftler, ortaklardan herhangi biri bir hata yaptığında af dilemeye istekli olmalı ve ilişkilerinin gelişmesine izin vermek için affetmeye ve vazgeçmeye istekli olmalıdır.

16. Bir hata yapıldığında güveni nasıl geri yükleyeceğinizi sorun

Partnerinize, bir hata yaptığınızda kırılan güveni nasıl düzelteceğinizi sormak, bunu yapmaktan pişman olduğunuzu ve onu geri getirmek için her şeyi yapmaya istekli olduğunuzu göstermenin iyi bir yoludur.

17. Tutarlı olun

İlişkinizi başarıya doğru yönlendirmek için belirtilen yollarla güven oluşturma çabalarınızda tutarlı olduğunuzdan emin olun.

Paylaş: