Evliliği Kurtarmak İçin Neler Gerekir?

Bir Evliliği Kurtarmak İçin Neler Gerekir?

Bu makalede

Aşık olduk. Biz güzel bir düğün planla ve birlikte bir hayat. evleniyoruz.

Ama bir noktada sorunlarla karşılaşıyoruz.

Güzel olarak başlayan şey kararır. Aniden, evliliğinizi kurtarmak zor görünüyor.

  1. Tartışıyoruz ya da kavga ediyoruz
  2. konuşmayı kesiyoruz
  3. Birbirimizden duygusal ve fiziksel olarak geri çekiliyoruz

Evliliğimize ışıltıyı nasıl geri getiririz? 'Evliliğimi kurtarmak' tavsiyesini nereye arayabiliriz?

Kalbinizde ve zihninizde bir evliliği kurtarmak için doğru nedenleri bulursanız, başka yere bakmayın. Makale, evliliğinizi kurtarmak için önemli adımları vurgulamaktadır.

Ayrıca izleyin:

Bir evliliği kurtarmak için önce bu sorunları ele alın

Önce ortaya çıkabilecek önemli sorunlardan bazılarını gözden geçirelim ve sonra onlara daha derinlemesine gireceğiz.

Evliliğinizi kurtarmak için, bir evliliği kurtarmak için yapılması gerekenleri araştırmadan önce bunların her birini ele almanız gerekecek.

  1. Biz nasıl iletişim kurulacağını bilmiyor.
  2. Birimiz ya da ikimiz eleştiri, küçümseme, savunmacılık veya duvar örmek. (Bunlara denir Mahşerin Dört Atlısı Gottman çünkü onları boşanmayı tahmin etmek için kullanıyor)
  3. yakalandık sorunun semptomu üzerinde savaşmak , çatışmamızı neyin harekete geçirdiğini anlamak yerine.
  4. Biz duygusal olarak güvende hissetme , ve sonuç olarak, bağlanamayız .

Nasıl iletişim kuracağımızı bilmiyoruz

İletişim karmaşık bir beceridir. Kendimizin birçok yönüne erişmeyi içerir.

Örneğin, bir avukat gibi iletişim kuran biri mükemmel bir iletişimci gibi görünebilir.

Yine de evlilik bağlamında kalplerine erişiyorlar. Böyle iletişimin kendisi bir sorundur . Bir üyenin haklı olması gerektiğinde çiftlerin mücadele ettiğini gördüm ve her iletişim açık olsa da bıçak saplaması gibidir. Kalplerimize ve kırılganlıklarımıza erişmeden, evliliğimize yardımcı olacak şekilde iletişim kuramaz .

Eleştiri, küçümseme, savunmacılık veya duvar örmek

Bu da yine iletişime işaret ediyor.

Eleştiri kullanmak, ortaklarımızın kendilerini kötü, daha az ve zorbalığa uğramış hissetmelerine neden olur.

Ortaklarımızı utanç ve sanki varlıkları kusurluymuş gibi hissettirmeye yönelik aşağılama girişimleri için aşağılama daha da kötüdür.

Bir kişi savunmaya geçtiğinde , söylediğin her şey için bir karşılıkları var.

kendilerine bakmazlar. Yine bağlantıyı engelliyorlar.

Taş duvarlama, etkileşimden geri çekilmemiz anlamına gelir. Biz sadece orada değiliz. Bunun yerine dışarıda kalabilir, ortağımızı ayarlayabilir veya hatta bağımlılık gibi davranışlarda bulunabiliriz.

Kasıtlı olsun ya da olmasın, bir kişi yoksa hiçbir ilişki yoktur.

Sorunun belirtisi üzerinde mücadele

Sorunun belirtisi üzerinde mücadele

Semptomlara yakalanmak kolaydır.

Örneğin siz anne babanızın evinde bir tatil geçirmek istiyorsunuz ve eşiniz tatil için evde kalmak istiyor.

Tatili nerede geçireceğiniz konusunda kavga ediyor gibisiniz. Asıl kavga ettiğin şey, Benim ne istediğimi umursuyor musun? ya da senin için önemli miyim? İkiniz de diğerinin ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu umursamadığını hissediyorsunuz.

Bağlanma ihtiyaçları hakkında konuşmayı öğrenmek anahtardır

Ek ihtiyaçları memelilerin kendilerini güvende ve bağlı hissetme ihtiyaçları olarak açıklanabilir.

Ve özellikle ilişkilerde uygundurlar.

İşte bir evliliği kurtarmak için anlamanız gereken bazı bağlanma gereksinimleri örnekleri.

  1. Partnerimizin arkamızda olduğunu bilmeliyiz. ve bizim için en iyisini istiyor.
  2. Onlar için önemli olduğumuzu bilmemiz gerekiyor. , ve umursarlar.
  3. Yeterince iyi olduğumuzu bilmemiz gerekiyor , bize değer verdiklerini.
  4. bunu bilmemiz gerekiyor ortaklarımız erişilebilir, duyarlı ve bizimle meşgul.
  5. Bilmemiz gerekiyor bizim umursadığımız şey ortaklarımız için önemlidir.
  6. Duygusal olarak güvende hissetmiyoruz ve bağlantı kuramıyoruz

Duygusal güvenlik, savunmasız olma yeteneği de dahil olmak üzere çeşitli davranışlardan gelir.

Uygun iletişimden gelir.

Derin ihtiyaçlarımız hakkında konuşmaktan geliyor. Ve bu, ortağımızın en çok ilgimizi çektiğini bilmekten geliyor.

Duygusal güvenlik olmadan, gerçekten bırakamayız. tam olarak güvenmiyoruz. Muhtemelen en derin korkularımızı ve arzularımızı paylaşmayacağız.

Duygusal güvenlik, gerçekten bağlantılı bir ilişkinin temelidir.

Evlilik kurtarma ipuçlarıyla ilgili bu makaleyi okurken, bunlardan herhangi biriyle rezonansa girdiniz mi? Hangi problemlerle tanımladınız? Evliliğinizde hangi ilişkisel pozitifler işe yarıyor?

Bir evliliği kurtarmak ve onu harika kılmak, herhangi bir ustalık yolculuğuna benzer. Tıpkı diğer yeni becerileri öğrenmek gibi, zaman ve dikkat gerektirir.

Ve bir evliliği kurtarmak zaman alıcı bir süreç olduğundan ve eşinizle yeniden bağlantı kurun , sabır ve sebat anahtardır.

İlişkinizi olabilecek en iyi hale getirme yolculuğuna başladınız mı? Başlama zamanı gelebilir. Çok fazla bilgiye erişimimiz var. yokharika bir evlilikten daha azına razı olmak için sebep.

Bağlanmayı öğrenen bir çift hakkında bir hikaye okumak için bunu okuyun makale , Gerçek İlişki: Çalışmak.

Paylaş: