Evli Olduğunuzda Bir Aşk Acısı Nasıl Aşılır?

Kendinizi bu makaleyi okurken bulursanız, yapmanızı istediğim ilk şey derin bir nefes alıp kendinize nazikçe şunu söylemektir: Bağlı bir ilişkim olmasına rağmen diğer insanlardan etkilenmem normaldir. .

Evet bu doğrudur! Zaman zaman eşimiz veya partnerimiz dışındaki kişilere çekildiğimizi hissetmek oldukça doğaldır.

Evliyken başka birine karşı hisler beslemek sandığınızdan daha yaygın . Gerçek şu ki, insan ruhu derinden karmaşıktır ve her zaman sayısız duygularımızı, duygularımızı ve algılarımızı tam olarak kontrol etmek mümkün değildir.

Peki evliyken aşk nasıl atlatılır?

Sadece bu duygulara sahip olduğunuz için kendinize fazla yüklenmeyin. Burada bunu çözmeye çalışıyor olmanız, bu konuda bir şeyler yapmak istediğinizi ima ediyor - sonuçta önemli olan da bu.

Tabii ki, eşimizden başka birine karşı romantik duygular beslediğimizin farkına vardığımızda bunun ne kadar rahatsız edici ve stresli olabileceğini ilk elden biliyorum. Çekimin yoğunluğu bizi şaşırtabilir.

Özellikle duygularınızı ezmek, görmezden gelmek veya akıl yürütmeye yönelik her suçluluk girişimi, yalnızca daha parlak yanmalarıyla sonuçlanırsa - her üflemeyi denediğinizde kendilerini yeniden yakmayı başaran yeni doğum günü mumları gibi.

Evli çiftlerin aşk yaşaması normal mi?

Evet, evliyken aşık olmak tamamen normal ve kabul edilebilir. %74 tam zamanlı çalışanların iş yerlerinde ezilme yaşamayı kabul edenlerin oranı. Yani, evlilik dışı bir aşka sahip olmak olağandışı bir şey değildir.

Yeni bir kişiden hoşlanmak kabul edilebilir olsa da, partnerinizi aldatmak . Bir başkasına aşık olduğunuzu hissettiğinizde bir çizgi çekmeniz önerilir. Sağlıklı aşklar ve çekicilik her zaman mevcut evlilik ilişkinize yakıt katar.

Evli insanlar neden aşık olurlar?

Ezilme, herhangi birimiz için olduğu gibi evli insanlar için de aynı şekilde çalışır. Çekici veya ilginç bir kişilikle sürekli etkileşim halindeyseniz, midede kelebekler hissetmeniz ve bir ezilme geliştirmeniz doğaldır.

Açıkçası, bir kişinin eşi için tüm neşe kaynağı olarak hizmet etmesi imkansızdır. Yani bir beklenti var insanlar mutluluklarını sıradan aşklarda rutin olarak dış kaynak kullanırlar.

Evliyken çekiciliği ele almanın 7 yolu?

sahip olmanız durumunda birine karşı duygular evliyken ve her şeyi kafa karıştırıcı ve ezici buluyorsanız, iç kargaşanızı yönetmenize ve dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilecek birkaç pratik ipucu:

1. Duygularınızı kabul edin ve yüzleşin

Evliyseniz, ancak başka birine aşıksanız veya bir ilişki sırasında aşık olduysanız, ilk başta bu istenmeyen duyguları reddetmeyi veya görmezden gelmeyi seçeceksiniz.

Ancak ne kadar rahatsız edici olsalar da, önce onlarla yüzleşmek ve sonra mümkün olduğunca az kendini yargılamadan onları bütünüyle kabul etmek hayati önem taşır.

Bu tür duygulara sahip olduğunuz için kendinizi küçümsemeyin - tüm duygu ve hislerin insan deneyimimizin bir parçası olduğunu kendinize hatırlatın. Bir ilişki sırasında birine aşık olmak veya başka biri hakkında hayal kurmak normaldir.

Önemli olan nasıl hareket etmeyi seçtiğimizdir. aşık olmak evliyken veya kararlı bir ilişki içindeyken başka biriyle.

2. Uygun sınırlar çizin

Daha sonra pişman olabileceğiniz bir şey yapmaktan kendinizi korumak için, çekildiğinizi hissettiğiniz kişiyle uygun sınırlar çizmeniz önemlidir - en azından ileriye dönük yol konusunda netleşene kadar.

Bu mesafe, sadece onların yanındayken hissettiğiniz bunaltıcı duygulardan çok ihtiyaç duyduğunuz rahatlamayı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda kendinizi tekrar toplayabileceğiniz güvenli bir alan yaratacaktır.

Bu nedenle, evliyken veya bir ilişki içindeyken başka birine karşı hisleriniz olduğundan emin olun, yapmanız gereken ilk şey uygun sınırlar çizmektir.

3. Duygularınızı inceleyin ve anlayın

Duygularınızla gerçekten yüzleşip kabul ettiğinizde, onlara biraz nesnel olarak bakmak mümkündür.

Evliyken sürekli başka birini düşündüğünüzde, bu kişiyle birlikte olma arzusunu neyin harekete geçirdiğini anlamaya çalışın. sırf bu mu fiziksel çekicilik ya da daha katmanlı bir şey mi?

Belki de derinden takdir edildiğini veya anlaşıldığını hissediyorsunuz ya da ortak değerler ve ilgi alanları gibi birçok ortak noktanız var mı? Ya da tatmin edici hissediyorsun duygusal bağ ?

Duygularınızın tüm yönlerini dürüstçe incelemek için biraz zaman ayırın - bu anlayış, bilinçli bir şekilde duygusal istikrar yerine doğru yolunuzu bulmak için hayati önem taşır.

4. Evliliğiniz üzerinde çalışın

İyi haber şu ki, bu yeni öz-farkındalığı bir araç seti olarak kullanabilirsiniz. evliliğini güçlendirmek evliyken başka birine karşı hisler besliyorsan

Evliliğinizin sağlığını, ortaya çıkardığınız ilgi çekici yerlerin her bir parametresine karşı dikkatlice inceleyin.

Partnerinizle birlikte bu alanlarda tatmin oldunuz mu? yeterince var mı fiziksel ve duygusal yakınlık ilişkinizde?

Eksik olan nedir ve neden? Partnerinizin de aynı şekilde hissettiğini biliyor musunuz?

Evliyken bir aşkın üstesinden gelmek için, onunla açık ve sevgi dolu bir diyalog kurun. ilişkiye yeniden başlamak .

Diğer kişiye olan çekiciliğinizden bahsetmeyi seçip seçmeyeceğiniz, dikkatlice düşünmeniz gereken bir şeydir. Partnerinizin duygularına karşı büyük bir hassasiyetle ele alınması gereken hassas bir konudur.

5. Güvenilir kaynaklardan destek alın

Evliyken bir aşkın üstesinden gelmenin yollarından biri, evliyken başka birine karşı hisler besliyorken gerçek arkadaşlarınızdan çekinmemektir.

İyi niyetli arkadaşlar, yaşadıklarınızın duygusal nüanslarını anlayamayabilir veya kendi kişisel inançlarına göre tavsiyelerde bulunabilirler.

Tüm bunları yaparken, duygu ve düşünceleriniz üzerinde çalışırken iç dünyanızı keşfetmeniz için size güvenli, yargılayıcı olmayan bir alan sağlayan, tarafsız kalabilecek eğitimli bir danışmanla konuşmak daha faydalı olabilir.

6. Denge ve netlik için öz bakım yapın

Evliyken bir ezilmeyi nasıl yeneceğinizin cevaplarından biri, sizi sakinleştiren ve besleyen hobiler ve aktiviteler yaparak duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı takip etmektir.

Yürüyüşe çıkmak, meditasyon veya yoga yapın , düşüncelerinizi ve duygularınızı günlüğe kaydedin, müzik dinleyin ya da bir fincan çay eşliğinde güneşin doğuşunu sessizce izleyin.

Bunu yapmak, evliyken veya bir ilişki içindeyken başka birine karşı hisler beslerken herhangi bir dürtüsel eylemden kaçınarak dengeli kalmanızı ve netliği korumanızı sağlayacaktır.

7. Zihin ve kalbin uyumunu kazanırken sabırlı olun

Bazen yaşadığımız duygular çok yoğun olduğunda, zihin ve kalp arasında sinir bozucu bir savaş olabilir.

Bir yandan, bu diğer kişinin şirketinde harika hissettiğiniz için, bırakmak imkansız görünebilir - bu yüzden arkadaş olarak devam edip edemeyeceğinizi merak ediyorsunuz.

Ancak bunun uzun vadede evliliğinize zarar verebileceğinden endişeleniyorsunuz. Umutsuz bir durum gibi hissedilebilir. Bununla birlikte, cesaretinizi kaybetmeyin - zamanla netliğe ulaşacağınız için sabırlı olun.

Her şeyden önce, evliyken veya bir ilişki içindeyken başka birine karşı hisler beslemenin kesinlikle normal olduğunu unutmayın. O yüzden, oraya gelene kadar kendine karşı nazik ol!

Ayrıca İzle :

Götürmek

Evliyken bir aşkın üstesinden gelmek, duygusal olarak yorucu bir görev gibi görünebilir. Sizi suçluluk içinde tüketebilir ve evliliğinizin değerini sorgulayacağınız günler olabilir.

Ancak, duygularınızın tamamen normal olduğunu ve evli olduğunuzda evliliğinizi uzun ömürlü ve tatmin edici kılmak için sadece biraz çaba göstermeniz ve aşkınızın üstesinden gelmek için birkaç adım atmanız gerektiğini bilin.

Paylaş: