Eşinizin Zarar Veren Davranışlarına Hoş Geldiniz mi?

Kırgın olmanızın tamamı eşinizin suçu mu, yoksa davranışları sorunun sadece yarısı mı? Hepimiz biliyoruz ki, bizi dinlememek, yanlış seçimler yapmak, ihtiyaçlarımızı görmezden gelmek, ev ve çocuk sorumluluklarını paylaşmamak, istenmeyen stresler göstermek ve istenmeyen taleplerde bulunmak gibi hoşlanmadığımız şeyler yapabilir. Bu olduğunda, ilk tepki genellikle öfke veya hayal kırıklığıdır. Bu bir süre boyunca devam ederse, kızgınlığa yol açar. Yıllarca süren kırgınlık, bağlantının kesilmesine yol açar.

Birinin dediği gibi ağlardım, üzülür, sinirlenirdim ama bir gün pes ettim ve bu evliliğe bir faydası yok dedim. En başından beri kolayeşi suçlamaktüm bu davranışları yaratan kimdir, ancak çoğu zaman unutulan şey, her birimizin çoğu zaman davranışı durdurma gücüne sahip olduğumuzdur. Basitçe bunu bilmiyoruz ya da bunu keşfetmekten korkuyoruz. Gücünüzü bulmak, gerçekten ne istediğinizi bilmek ister.

Çoğu zaman eşimiz belli bir şekilde davranır ve biz buna tahammül ederiz. Kavga ediyor veya sesinizi yükseltiyor olabileceğinizden, konuştuğunuzu düşünmek kolaydır, ancak gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu veya hissettiğinizi söylemek, savaşmaktan farklıdır.

Bir eşin incitici davranışını hoş görmemizin birkaç nedeni olabilir.

• Eşimiz bize öyle söylediği için yanıldığımızı düşünebiliriz.
• Çocukken belli bir düzeyde muameleye tahammül etmeyi öğrenmiş ve zorlamış olabiliriz ve eşimiz bu davranışı çocukluğumuz kadar kötü değilse gösterdiğinde ve bırakmaya karar veririz.
• Diğer bir neden, davranışın küçük görünmesi ve onu ortaya çıkarmanın küçük hissetmesi olabilir.
• Duygularınızı ifade ettiğinizde eşimizin öfke göstermesi olasıdır.
• Duygularınızı ifade ettiğinizde eşinizin kızacağını düşünmeniz olasıdır.
• Belki de ne hissettiğiniz hakkında hiçbir fikriniz yok çünkü zamanınızın çoğunu eşinizin ne düşüneceği konusunda endişelenerek geçiriyorsunuz.

Gerçekten ihtiyacınız olanı bulmak biraz sabır ve pratik gerektirir. Bunu yapmak için, incindiğiniz anlar ile neden incindiğinizi anlamak arasında bir duraklama olmalıdır. Örneğin, eşiniz size bulaşıkları sizin yıkamanız gerektiğini söylerse, bulaşıkları kimin yıkaması gerektiği veya bulaşıkların ne zaman yıkanması gerektiği konusunda tartışmaya başlayabilirsiniz. Bununla ilgili sorun, gerçekten üzüldüğünüz şey olmayabilir. Durup canınızı neyin acıttığını düşünürseniz, eşiniz eve geldiğinde sizi karşılamamış olabilir ya da kelimelerin suçlayıcı ya da sabırsız bir tınısı olabilir ya da ses seviyesi sizin konfor seviyenizden yüksek olabilir.

Seni gerçekten inciten kısmı görmezden geldiğinde, gücünü kullanmıyorsun.

Güç, neyin canını acıttığını anlamak ve bunu eşinizin anlayabileceği şekilde ifade etmektir. Dargınlık hissederek gerçekten sevemezsiniz. Neye ihtiyacın olduğunu bilmek ve bunu istemek senin elinde ama önce ne hissettiğini bildiğinden emin olmalısın.

Paylaş: