Boşanmış Bir İçine Dönük: Romantik Ayrılıklarla Başa Çıkmanın 8 Yolu

Ayrılığın neden olduğu acıyı atlatmak zaman alır. Boşanmış içe dönükler için, aşkının bir daha asla geri dönmemek üzere o kapıdan çıkması neredeyse dünyanın sonu gibi geliyor. 1 ayrılıkla ilgili komik olan şey, günlük hayatınızı önemli ölçüde değiştirmesidir. ilişkiniz en iyi değildi. Kısacası, dünyadaki en travmatik olaylardan biridir. hayatlarımız; sizi kolayca çıkmaza sokabilecek biri. Terk edilmek gerçekten berbat olsa da, genellikle biraz ara vermek ve düşünmek akıllıca olur. sağlıklı hakkındabir ayrılıktan sonra başa çıkmak. Her kişilik onunla biraz uğraşma eğilimindedir. biraz farklı. Dışarıdaki içe dönükler için, sizi görecek sekiz uzman tavsiyemiz var. bir ayrılığın o ıstırap verici acısıyla. Okumak için biraz zaman ayırın, benimseyin ve onları daha çok yaşam tarzınızın bir parçası haline getirin.

1. Bölünmeye neden olan olayları tekrar tekrar gözden geçirin

İster inanın ister inanmayın, içe dönükler zihinsel tekrarın ustalarıdır. Bu nedenle, gitme eğilimindedirler geçmişte yaptıkları ve yıllar önce aldıkları kararlar üzerinden ilişki. Ve Laurie Helgoe olarak (psikolog ve Introvert Power: Why Your Your kitabının yazarı) İç Yaşamınız Gizli Gücünüzdür) der ki, içe dönükler bunu dürüstçe yansıtmaya isteklidirler. ayrılık gibi geçmiş olaylar hakkında. Bu kendini yansıtma istekliliği, ayrılığın ardından büyük bir varlık olun. Devam etmen için sana zor anlar yaşatsa da ilk başta, öz-yansıtma, bir sonraki ilişkiye giden yolunuzu netleştirir. Ve durumunda Zihinsel tekrar çok yorucu oluyor, o zaman biraz kafa yormanın zamanı geldi. dinlenme.

2. Yalnız zaman ayırın

İnziva, insanları antisosyal, depresif veya resmen deli. Pekala, gerçekten düşündükleri için ne düşündükleri konusunda fazla endişelenme ayrıldıktan sonra biraz yalnız kalmanın bedelini öder. En iyi kalp kırıklığı olarak tanımlanır kış uykusu, bu boşanmış içe dönüklerin gelişebileceği bir zamandır. ana biri kalp kırıklığı hazırda bekletme modunun amacı, size bolca zaman ve alan sağlamasıdır. boşandıktan sonra tekrar bir araya gelmek. Kalp kırıklığından en iyi şekilde yararlanmak için Hazırda bekletme, sessiz meditasyon inzivasını tercih etmeniz önerilir. Bununla, kaybınız ve hayatınızdaki değişiklik hakkında düşünmek için bolca zamanınız olacak. Yörünge.

3. Bir bölünmenin ardından takılmak için acele etmeyin

Çoğumuz bir bölünmeden sonra başka ilişkilere girme eğilimindeyiz. Olabildiğince teselli edici Boşanmanın ardından toparlanma arayışı iyi bir fikir olmayabilir. yapma Kalbinizi herhangi birine vermek için acele edin. Bunun yerine, bu zamanı kullanmak en iyisidir. meditasyon yapın ve doğru partneri bulun. kısacası seçici olmak lazım senin ilişkin. Yanında daha rahat hissedeceğin birine ihtiyacın var. Yine de o doğru kişiyi bulmak biraz zaman alabilir, kesinlikle beklemeye değer. Sen beklerken size eşlik edecek bir evcil hayvanınız olabilir.

4. Boşanma sürecinden tamamen yorulmayın

Boşanma prosedürü, görülmesi birkaç gün sürecek küçük bir şey değildir. vasıtasıyla. Bunun yerine, küçük bir kısmını öldürebilecek uzun ve kapsamlı bir süreçtir. onları içeride. Bu, avukatlarınıza, ailenize danışmak zorunda kaldığınız bir zamandır. üyeler, arabulucular ve eski sevgiliniz. Bütün tarafından tamamen boşaltılmaktan kaçınmak için enerji akışınızı izlemeniz ve biraz ara vermeniz önerilir. itibarenboşanma süreci.

5. Kalbinizi kimseye dökmeyin

İçine kapanık biri olarak, o derin, karanlık ve kavernöz yer. Aileniz ve arkadaşlarınız hayatınızdaki bir sonraki büyük şeyler olsa da, bazı şeyleri kendine saklamak genellikle iyidir. Sadece seninkini dökmeyi seç gerçekten güvendiğin birine kalp Alternatif olarak, iletişim kurmayı seçebilirsiniz. duygularınızı e-posta veya günlükler aracılığıyla arkadaşlarınıza ve ailenize Ve dedikleri gibi, yazmak bir Bir şeyler iletmek isteyen boşanmış içe dönükler için tatlı nokta.

6. Ulaşmak için arkadaşlarınıza ihtiyacınız var

Konu arkadaş edinmek ve onları korumak olduğunda içe dönükler en iyisi değildir. içe dönükler Sahip oldukları arkadaşlar konusunda daha seçici olma eğilimindedirler. Böyle olunca da zor yakın sosyal bağları sürdürme zamanı. Ama boşanmış bir içe dönük olarak, bu tam zamanı sosyal bağlarınızı geliştirmeniz gerekiyor. Kendinizi arkadaşlarınızla bağlantı kurmaya zorlayın ve sizi sürükleyecek ve hayattaki olasılıkları size hatırlatacak aile.

Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni

7. Bir süre cep telefonunu veya sosyal medyayı unuttum

Bir ayrılığın ardından, bu incitici metni eski sevgilinize göndermeye daha yatkınsınız. Bu Öfkeden ya da eski sevgilini en çok acıttığı yerden vurmak istemekten kaynaklanıyor olabilir. Ama olarak içine kapanık, kendini başka şeylerle meşgul etmelisin. Bu eğilime sahip olmak durumu aşırı analiz etmek, sizi bunu göndermeye daha az meyilli yapacak bir şey dürtüsel metin. Bunu dışarıdaki dışa dönüklere bırakın!

8. Çocuklarınızla daha az paraya, daha az istikrara ve daha az zamana uyum sağlamaya çalışın

Bu, dışarıdaki içe dönükler için oldukça zor ve zor bir şey gibi gelebilir. Yine de, Bu, harcamalarınızı kısmayı düşündüğünüz ve bunun yerine yaşamayı düşündüğünüz en iyi zamandır. günde birkaç dolara. Ayrıca harcadığınız zamanı azaltmayı da düşünmelisiniz. çocuklarınızla. Ama yine de o sosyalliği sürdürmeniz gerektiğinden çok fazla kesmeyin. siz ve çocuklarınız arasındaki bağ. Sadece biraz yapacak. olacak şeyler bunlar geçmiş deneyimlerinizi unutmanız için size yüksek bir şans verir. uzun bir yol kat edecekler tüm travmayı atlatmana yardım ediyor.

Ayrılık ağrısının üstesinden gelmekbütünden kurtulmak için zaman, sabır ve terapi gerekir şey. Boşanmış içe dönüklerin yaşadığı en acı verici duygudur ve neredeyse görmezden gelmek imkansız. Her gün yukarıda belirtilen ipuçlarını gerçekleştirerek, kırık kalbini onarmak için daha büyük bir şansın var. Bu ipuçları her gün bir biraz daha iyi. Ancak, değişikliklerin hızlı olmayacağını bilmelisiniz.

Kırık bir kalbin iyileşmesi zaman alan yavaş bir süreçtir. Kalbini al ve yapacaksın yakında üstesinden gelin ve muhtemelen içinde özel biri olacak yeni bir aşkla tanışın senin hayatın.

Marianna Berabere
Marianna, bir saç modeli blogu için yazan bir yaşam tarzı blog yazarıdır.Newaylook. Okumak, iç tasarım ve aktif yaşam tarzı ile yaşamak ve mümkün olduğunca açık havada olmak konusunda tutkulu.

Paylaş: