Bebekten Sonra Evliliğinizi Nasıl Güçlendirirsiniz – Kocalar İçin

Bebekten Sonra Evliliğinizi Nasıl Güçlendirirsiniz - Kocalar İçin Bu korkunç bir gerçek. Bebek sahibi olduktan sonra ayrılıklar ve boşanmalar yaygındır.

Bu makalede

AraştırmaGottman Enstitüsü'nden çiftlerin üçte ikisinin, çocuk sahibi olduktan sonraki üç yıl içinde birlikteliklerinin kalitesinin düştüğünü tespit etti.

Ayrıca, çocuğun doğumu sırasında çift evli olduğunda, bu evliliklerin %13'ünün doğum anında birlikte yaşamaları durumunda çocuk 5 yaşına gelmeden, %39'unun aynı zaman diliminde sona erdiğini bulmuşlardır.

Bu tek değilçalışmakBebek sahibi olmanın hayatınızı nasıl değiştirdiği üzerine yapıldı. Bir ilişki hala gelişiyorsa veya başka stresler nedeniyle zayıflamışsa, bir bebek kolayca birlikteliği bozan güç olabilir.

Herkes bir bebek sahibi olduktan sonra evliliğini mutlu ve güçlü tutmak için bir dereceye kadar mücadele eder. Uzun geceler ve yoğun günler herhangi bir ilişkiye zarar verecektir.

Ebeveynlik konusundaki bazı kişisel görüşler, karar verilmesi gerekene kadar kendilerini ifşa etmez.

Çoğu için, bunlarişaretlerevlilik içinde ciddi sorunların bir göstergesi değildir. Bir evliliğin yürümeyeceğine dair bir işaret değil.

Fiziksel, zihinsel ve duygusal strestir. Bir bebekten sonra evliliğinizi güçlendirmeye devam etmek size kalmış. Neyse ki, bebekten sonra evlilik veromantikbebekten sonra göründüğü kadar karmaşık değildir.

Bunlar evliliğimi canlı ve iyi tutmamın birkaç yolu. Çocuğumuz neredeyse 3 yaşında. İnişler ve çıkışlar yaşadık ama hala birbirimizi hiç durmadan seviyor ve destekliyoruz.

İşte bazıları Bebek sahibi olduktan sonra eşinize yardım etmenin yolları ve ayrıca Bebek sahibi olduktan sonra bir ilişki nasıl güçlü tutulur.

Küçük şeyler önemlidir

İlk kez baba olacakların eve yeni doğmuş bebeği getirdikten sonra bilmesi gereken bir şey var, eşiniz için küçük sevgi eylemleri uzun bir yol kat ediyor.

Karına ona hala aşık olduğunu göster ve onunla ilgileniyor. İkiniz de saçlarınızı yolmak üzereyken bile onu hala düşündüğünüzü gösterin.

  • Bebek bezi veya mama almak için markete tek başınıza gidiyorsanız, ona sorulmadan en sevdiği atıştırmalık veya tatlıyı alın. Eğer sorarsa, fazladan bir şey alın.
  • İşe gitmeden önce ona tatlı bir not bırakın.
  • Diğer odada olsanız bile ona romantik bir şeyler yazın.
  • İ Kışın ve işe gidecekse, zaman kazanmak için arabasındaki karı temizleyin.
  • En sevdiği kahveyi alın ve makineyi kurun, böylece tek bir düğmeye basması yeterli.
  • Onun yapılacaklar listesinde olduğunu bildiğiniz bazı görevlerle ilgilenin. Mutlu eş, mutlu yaşam özellikle bebekten sonra geçerlidir.
  • Rastgele ona iltifat edin.
  • Ona hala hayatındaki en önemli kadın olduğunu göstermenin herhangi bir yolunu düşünebilirsin.

Bir bebekten sonra evliliğinizi güçlendirmek için seçenekler sonsuzdur.

Evlenmeden önce hep belirli bir restorana gider miydin? Sürpriz olarak eve biraz paket yemek getirin - bu şekilde ikiniz de yemek pişirmek veya bulaşık yıkamak zorunda kalmazsınız.

Birlikte ne kadar yorgun olduğunuzdan ve birkaç yıl içinde bebeğinizin geleceğinin nasıl olabileceğinden şikayet ederek vakit geçirebilirsiniz. Bu basit, ama bir fark yaratıyor.

empati kur

Bir diğerievlilik sorunubebekten sonra uykusuzluk gelir.

Uykusuzluk geldiğinde, en küçük şeyler bile sizi kötü bir ruh haline sokabilir veya saatlerce sizi yiyebilir. Daha önce fark etmeyeceğiniz şeyler şimdi sizi rahatsız ediyor.

Bir şeyi söyleme şekli, küçük bir anlaşmazlık ya da unutulmuş veya geride bırakılmış bir şey olabilir. Bu şartlar altında hem senin hem de karının başına gelecek. Etkili iletişim de daha zor hale gelir.

Bu duygular sızdığında, ona nasıl hitap ettiğinize dikkat edin. Yorgunluğunuzu ve stresinizi başkalarına atmak kolaydır. Mümkün olduğunda, bırakın.

Doğumdan sonra öncelik vermen gerekecek. Ev işleri tamamlanmayabilir ve biraz dağınıklık toplayabilirsiniz. Bırak gitsin. Koşullar değişti. Hayatlarınızı ayarlamak zorunda kalacaksınız.

Her şeyi bebekten önce yaptığınız gibi yapamayacaksınız. Bu bir uyumdur ve yaşam tarzınızı sürdürmek ve sürdürmek için ne kadar düşündüğünüzden bağımsız olarak streslidir.

Partnerinizin de aynı şekilde hissettiğini unutmayın; Yorgun, stresli, bunalmış. Küçük bir insanı hayatta ve mutlu tutarken ikiniz de hayatta kalmaya ve işlev görmeye çalışıyorsunuz.

Bu çılgın bir dengeleme eylemi. İşler sizin için zorsa, eşiniz için de zordur. Doğum yaptı ve hormon seviyeleri hamilelikten önce, hamilelik sırasında ve sonrasında deli gibi dalgalanıyor.

Tepkileri ve ruh halleri zaman zaman tahmin edilemez olabileceğinden, kabullenici olun. Her şeyden önce, destekleyici ve anlayışlı olun. İkinizin de aklınızı kaybettiğiniz gerçeğine bağlanın. Geçmeyi kolaylaştırır.

Bebek Sahibi olduktan Sonra Eşinize Yardım Etmenin Yolları

Birbirinize zaman ayırın

Yapılması en zor şeylerden biri, evde yeni doğmuş bir bebekle eşinizle bağlantı kurmak için zaman bulmaktır. İkiniz de uykudan ve yemekten mahrumsunuz.

İkiniz de sadece aklınızı korumaya çalışıyorsunuz. Ancak kısa ve seyrek de olsa eşinizle vakit geçirmeye çalışın.

Bir bakıcı bulun ve randevu gecesi yapmaya çalışın. Yapamıyorsanız, telefonunuzu sessize alın ve birbirinizle gününüz, ikinizin de nasıl hissettiği ve aklınıza gelebilecek her şey hakkında konuşun.

Mümkün olduğunda burada ve orada sadece birkaç dakika bile. İkiniz de evdeyken onu rastgele kucakladığınızdan emin olun. Beklenmedik ama gerekli.

Bebeğinize birlikte bakın

İ Eminim birçok çift bebeğe sırayla bakar. Bazen tamamen gerekli. B mümkün olduğunda, beraber yap . Banyo zamanıysa, ikiniz de bebeği birlikte yıkamak için birkaç dakika ayırmalısınız.

Çocuğunuzla bağ kurarken sahip olduğunuz harika anlar, eşinizle ilk elden paylaşılarak daha iyi hale getirilir.

Kızımın ilk altı ayı boyunca, her gece yarısı uyanışı için uyanıktım. Her üç ila dört saatte bir, ikimiz de ayakta olurduk. Bunu kızıma ve eşime bakmak için yaptım.

Bezini değiştirebilmek için odanın etrafındaki malzemeleri toplardım. Her seferinde karıma atıştırmalık, içecek, ibuprofen gibi bir şeye ihtiyacı olup olmadığını sorardım.

Çoğu zaman hiçbir şey istemiyordu ama sorulması güzel.

ona bir mola ver

Bu sadece romantik ve düşünceli olmaktan daha büyük. Mümkün olduğunda, bebeğin bakımını üstlenin. İşte ya da evde başka bir görevi tamamlasın diye demiyorum. Yani rahatlayıp kendine vakit ayırabilsin diye.

Uyumasına izin verin, en sevdiği programı birkaç dakika izleyin, tırnaklarını yaptırmak için bir geziye çıkın. Belki bir süredir konuşmadığı bir akrabasıyla uzun ve kesintisiz bir telefon görüşmesi yapması için ona zaman tanıyın.

Eminim yalnız kaldığı bir süre boyunca ne yapacağına dair bir fikri vardır, bu yüzden emin değilseniz, ona sorun!

Sadece geçici

Hokkabazlık yaptığınız tüm yeni sorumluluklar arasında hatırlamanız gereken en büyük şey şudur: Bu sadece geçicidir. O zaman öyle hissetmiyor ama sonsuza kadar uykusuz kalmayacaksınız.

Her zaman bu kadar ezici olmayacak. Çok hızlı büyüdükleri (ve bitkin olduğunuzda daha da hızlı) oldukları klişesi doğrudur.

Bu stratejileri kullanırsanız ve ilk yılı atlatırsanızebeveynlikpartnerinizle bağınız daha da güçlü olacaktır.

Birlikte mücadeleye dönüp bakıyorsunuz ve ikiniz de bu zorluklarla birlikte nasıl mücadele ettiğinizi hatırlayacaksınız. Kolayca 5 yılı geride bırakan grup arasında olacaksınız.

Sıklıkla evliliğin ilk yılının en zor olduğu söylenir. Bu benim için doğru olmadı. Çocuk sahibi olmanın ilk yılı daha zordur. Ancak bunun üstesinden gelebilirseniz, birlikte yaşlanmak o kadar da zor olmayacak.

Yolları aramaya devam et nasılaşk hayatını renklendirbebek sahibi olduktan sonra

Ayrıca izleyin:

Paylaş: