Bir İlişkiyi Yeniden Kurmanın 5 Adımı

Bu makalede

• Bir ilişkiyi yeniden kurmak için her iki tarafın da buna yatırım yapması gerekir
• Geçmiş alışkanlıklarınızı değiştirin
• Mutsuz deneyimleri çözün
• Herhangi bir kırgınlığı bırakın
• Kendine daha derin bir bak

İlişkinizde zor zamanlar yaşadığınızda bu zordur. Özellikle sen hala Aşk birbirlerine çok fazla ama bir şekilde dövülmüş pistin dışına çıkmışlar.

Mesafe ve zorluk dönemlerinde birçok ilişki bozulur. Ancak bunu okuyorsanız, muhtemelen farklı bir yol düşünüyorsunuz - ilişkinizi yeniden inşa etme yolu.

İlişkinizi yeniden kurmaya karar vermek olumlu bir ilk adımdır. Ancak hazırlıklı olmanız gerekecek, tamir edilecek yol uzun olabilir. İlişkinizi yeniden kurmaya çalışırken çözülmesi gereken birçok eski duygu ve alışkanlık ve yaratılacak yeni anılar olacak.

Bununla birlikte, ikiniz de birbirinizi seviyorsanız ve ilişkinizi yeniden kurmaya kararlıysanız, hiçbir şeyi başarmak çok zor olmayacaktır. Eski ilişkinizin küllerinden büyüyecek olan ilişki, şüphesiz çok daha güçlü ve doyurucu bir şey olacaktır.

İlişkinizi yeniden kurmak için göz önünde bulundurmanız gereken 5 adım aşağıda açıklanmıştır

1. Bir ilişkiyi yeniden kurmak için her iki tarafın da buna yatırım yapması gerekir

Taraflardan biri, ilişkiyi yeniden inşa etmek için çalışmak istediğine dair karara ya da farkına varmadıysa, bu ilişkiye devam etmeden önce dikkate alınması gereken bazı adımlar ve stratejiler vardır. Sonuçta bir ilişki iki kişiyi alır.

2. Geçmiş alışkanlıklarınızı değiştirin

İkinizin de ilişkinize hala bağlı olduğunuza ortak olarak karar verdikten sonra. Geçmiş alışkanlıklarınızdan bazılarını değiştirmek için ikinizin de çok çalışması gerekecek.

Hiç şüphe yok ki, ilişkinizin yeniden kurulması gerekiyorsa, bir şekilde suçluluk, suçluluk ve eksiklik duyguları yaşayacaksınız. Güven eksikliği gibi, eksiklik samimiyet , konuşma eksikliği ve ardından her iki tarafın da eksikliğine eşlik edecek tüm suç ve suçluluk.

Bu nedenle fark etmeye başlamak önemlidir birbirinizle nasıl iletişim kuruyorsunuz . Ve birbirinizle konuşma şeklinizi değiştirmek için çok çalışın, böylece iletişim daha sevecen ve düşünceli hale gelebilir.

Çünkü birbirinize sevgi ve saygı gösterdiğiniz zaman, geçmişinizin bazı 'acılarını' eritmeye başlayacak ve ilişkinizi çok daha sağlam ve samimi hale gelecek şekilde yeniden inşa etmek için tohum ekecektir.

3. Mutsuz deneyimleri çözün

Her ikiniz de ilişkinizi yeniden kurmaya kararlı olsanız bile, bunun büyük bir kısmı şimdi geçmişinizin bir parçası haline gelen mutsuz deneyimleri çözmede yatacak.

Güvenle ilgili sorunlar varsa, aynı şekilde öfke, keder vb. İle ilgilenilmeleri gerekir. Daha önce de belirtildiği gibi, nasıl daha iyi iletişim kuracağınızı öğrenmeniz gerekecek.

İdeal olarak bir ilişki danışmanı, hipnoterapist veya başka bir tür danışman bu sorunları kontrollü bir ortamda kolayca çözmenize yardımcı olacaktır. Bu sorunları yanlışlıkla birbirinize yansıtmaya devam etmemek için dikkatli olun.

Bu, bir ilişkiyi yeniden kurmaya hiç yardımcı olmayacak ve kesinlikle kaçınmak isteyeceğiniz bir kısır döngüdür.

Destek için bir üçüncü tarafı görmek zorsa, ilişkili duygular üzerinde çalışmak için yaratıcı görselleştirmeyi kullanmayı deneyin - bu çok yardımcı olacaktır. İfade edilmesine izin verildiğinde tüm duygular çözülür. Böylece, yaratıcı görselleştirme yoluyla, kendinizi aşırı duyguların vücudunuzdan salıverilmesine izin vererek görselleştirebilirsiniz.

Ve eğer herhangi bir duygu hissederseniz veya ağlamak isterseniz, bu duyguların veya hislerin ifade edilmesine izin verin (bazen vücudunuzun herhangi bir yerinde karıncalanma hissi olarak ortaya çıkabilir), sadece onunla oturup kendinize kadar ifade edilmesi gereken her şeyi ifade etmenize izin verin. durur - durur.

Bu, bu bastırılmış duyguları serbest bırakarak, olumsuz bir duyguyu bastırmadan ilişkinizi yeniden kurmaya konsantre olmanızı sağlar. Bu, sevgi dolu ve düşünceli bir şekilde iletişim kurmayı çok daha kolaylaştıracaktır.

4. Her türlü kırgınlığı bırakın

Bu adım 3. adıma benzerdir. Herhangi biri bir ilişkiyi yeniden kurarken, herhangi bir kırgınlığı bırak veya geçmişteki herhangi bir kararsızlığın zarar görmesi.

Örneğin, bir ilişkiden sonra bir ilişkiyi yeniden kuruyorsanız, masum taraf gerçekten hazır ve sorunu bırakıp ilerlemeye istekli olmalıdır. Zor zamanlarda ya da bir tartışma sırasında sürekli olarak ortaya çıkan bir şey olmamalıdır.

İlişkinizi yeniden kurmaya kararlıysanız, ancak taahhüdünüze rağmen herhangi bir takdirinize uymakta zorlanıyorsanız, bunu uzlaştırmanıza yardımcı olması için üçüncü taraf bir danışmandan bireysel olarak destek alma zamanı gelmiş olabilir.

Bu küçük yatırım, uzun vadede ilişkinize büyük ödüller kazandıracak.

5. Kendinize daha derin bir bakın

İlişkinizdeki kararsızlığın sorumlusu sizseniz, bu ilişkiyi yeniden kurmanın bir parçası, ilk başta yaptığınız şeyi neden yaptığınızı anlamanızı gerektirecektir. Belki ilişkinizde uzak ve mesafelisiniz ve bu sorunlara neden oldu, belki de vardır öfke sorunları , kıskançlık, paraya, çocuklara veya mülke bakma konusunda zorluklar vb.

Kendinize daha derinlemesine bakmanın ve hayatınızda her zaman sahip olduğunuz kalıpları fark etmenin zamanı geldi.

Bu kararsızlığı ilk kez canlandırmaya başladığınız zamana dönüp bakın ve kendinize ne düşündüğünüzü ve ne kazanmayı umduğunuzu sorun.

Bu, partnerinizle paylaşamayacağınızı düşündüğünüz kişisel bir çalışmadır ve bu tamamen sorun değildir. Bunun üstesinden gelmek için yeterli alana sahip olmalısınız, ancak ilişkinizi yeniden inşa etmek gibi zorlu bir görev üzerinde çalışmaktan kaçınmak için bunu bir bahane olarak kullanmamak önemlidir (en azından onu onarmak istiyorsanız!).

Uzun yıllardır mevcut olabilecek davranış kalıplarını fark ettiğinizde, bunlar üzerinde çalışmaya başlayabilir ve neden oluştuğunu anlayabilirsiniz ve nedenini anladığınızda, yapmanız gereken değişiklikleri yapma yetkisine sahip olacaksınız. Partnerinizle mutlu ve doyurucu bir hayata ulaşmak için sipariş verin.

Paylaş: