Sadakatsizlikten Kurtulmak
Sadakatsizlik en güçlü ilişkileri mahvedebilir, bir evliliği etkileyen, duygusal ve zihinsel hasara neden olan en büyük engellerden biridir. Sadakatsizlik, evli veya uzun süreli bağlı bir ilişki içinde olan eşlerden birinin veya her ikisinin, cinsel veya duygusal sadakatsizliğe yol açan, ilişki dışındaki biriyle duygusal veya fiziksel olarak ilişki kurması olarak tanımlanabilir. Sadakatsizlik türü ne olursa olsun incinme, inançsızlık, keder, kayıp, öfke, ihanet, suçluluk, üzüntü ve bazen öfke duygularına neden olur ve bu duygularla yaşamak, yönetmek ve üstesinden gelmek çok zordur.
Sadakatsizlik meydana geldiğinde, ilişkide bir güven kaybı olur. Çoğu zaman, yüzüne bakmak zordur, onunla aynı odada olmak zordur ve ne olduğunu düşünmeden ve kendinize 'nasıl söyleyebilirsiniz? beni seviyorsun ve bunu bana yap. '
Zihinsel ve duygusal tepkiler
Sadakatsizlik çok karmaşıktır, kafa karıştırıcıdır, kişinin duygusal ve zihinsel sağlığını olumsuz etkiler ve anksiyetenin yanı sıra depresyona da yol açabilir. Evliliklerinde sadakatsizlik yaşayan çiftler, iyileşmeye ya da geçmeye çalışırken birçok iniş ve çıkış yaşar, yaralı eş, öfke, hayal kırıklığı, üzüntü, incinme ve kafa karışıklığı duyguları sergiler ve ihanet duygularıyla baş etmekte zorlanır.
Sadakatsizliğin ihanete uğrayan partner üzerindeki etkileri
Sadakatsizlik evlilik üzerinde çok yıkıcı bir etkiye neden olur ve kişiyi değerini, değerini, akıl sağlığını sorgulamaya bırakır ve öz saygısını etkiler. Yaralanan partner terk edilmiş ve ihanete uğramış hisseder ve ilişki hakkındaki her şeyi, eşini sorgulamaya başlar ve tüm ilişkinin yalan olup olmadığını merak eder. Sadakatsizlik olduğu zaman, incinen partner genellikle üzgün ve üzülür, çok ağlar, bunun kendi hatası olduğuna inanır ve bazen partnerinin kararsızlığından dolayı kendisini suçlar.
Sadakatsizlikten sonra evliliği yeniden inşa etmek
Sadakatsizlik son derece yıkıcı olmasına ve ciddi hasara yol açmasına rağmen, bu evliliğin bitmesi gerektiği anlamına gelmez. İlişkinizde sadakatsizlik yaşadıysanız, yeniden inşa etmek, yeniden bağlanmak ve yeniden bağlanmak mümkündür; ancak ilişkide kalmak isteyip istemediğinize ve bunun kurtarmaya değip değmeyeceğine karar vermelisiniz. Siz ve eşiniz, ilişkinizi yeniden kurmaya, ilişkiye ve birbirinize yeniden bağlanmaya ve birbirinizle yeniden bağlantı kurmaya karar verirseniz, bazı zor seçimler yapmanız, hemfikir olabileceğiniz veya olmayabileceğiniz bazı kararlar vermeniz gerekebilir. ve aşağıdakileri anlamalı ve kabul etmelisiniz;
- Evlilik üzerinde dürüstçe çalışmak istiyorsanız, aldatma derhal sona ermelidir.
- Telefon, mesajlaşma, e-posta, sosyal medya ve kişiyle fiziksel temas yoluyla yapılan tüm iletişim derhal durdurulmalıdır.
- İlişkide hesap verebilirlik ve sınırlar belirlenmelidir.
- Kurtarma işlemi zaman alacaktır & hellip; .. acele etmeyin.
- Negatif düşünceler, hisler ve duyguların yanı sıra eşinizin deneyimleyebileceği tekrar eden görüntüleri yönetmek ve bunlarla başa çıkmak zaman alır.
- Bağışlama otomatik değildir ve eşinizin olanları unutacağı anlamına gelmez.
Ek olarak,
- Hile yapan sizseniz, olanları dürüst ve açık bir şekilde tartışmalı ve eşinizin sadakatsizlikle ilgili sorularını yanıtlamalısınız.
- Sadakatsizlikten etkilenen çiftlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış bir terapistten danışmanlık alın.
Sadakatsizlikten kurtulmak kolay değildir ve imkansız da değildir. Birlikte kalmayı ve sadakatsizlikten kurtulmayı seçerseniz, evliliğinizde iyileşme ve büyüme olacaktır ve birlikte kalmanın istediğiniz şey olduğuna karar verirseniz, ikiniz için de güveni iyileştirmenin ve yeniden inşa etmenin önemli olduğunu unutmayın.
Paylaş:
