Motive edici mülakat

Terapide Sorunlarını Anlatan Kız

Bu makalede

Madde bağımlılığı, dünya çapında birçok insanın mücadele ettiği bir konudur. Bir zamanlar bağımlı olan kişiler zaman zaman iyileşme şansları yokmuş gibi hissedebilirler. Bununla birlikte, bir kişinin rehabilitasyon ve terapi yoluyla yardım isteyebileceği birçok farklı yol vardır. Araştırmalar, bir terapistin özel terapötik modalite biçimi olarak motivasyonel görüşmeyi kullandığında, bireyin iyileşme şansının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Motivasyonel görüşme nedir?

yakın tarihli bir bilgiye göremotivasyonel görüşmenin tanımı, değişim için motivasyonu ortaya çıkarmak ve güçlendirmek için işbirlikçi, kişi merkezli bir rehberlik şeklidir. Motivasyonel görüşme, madde bağımlısı hastalarda sıklıkla kullanılan ve kısa süreli bir danışmanlık yöntemidir. Birey içinde değişimi teşvik etmeye yardımcı olmak ve belirli davranışları değiştirmek için ihtiyaç duydukları motivasyonu bulmalarına ve aynı zamanda kararsız duyguları ve güvensizlikleri çözmelerine yardımcı olmak içindir. Buterapi türüdeğişimle birlikte gelen zorlukları da göz önünde bulundurarak bireylerin kişisel hedeflere yönelik çalışmalarına yardımcı olur. Motivasyonel görüşme, Carl Rogers'ın, insanların özgür seçim yapma ve bir kendini gerçekleştirme süreci yoluyla değiştirme yetenekleri hakkındaki iyimser ve hümanist teorileri üzerine kuruludur.

Motivasyonel görüşme nasıl çalışır?

Motivasyonel görüşme, terapistin aşağıdaki durumlarda karar vermede bir kişinin özerkliğini teşvik ederek çalışır:

  • Bireyin güçlü yanlarını ve isteklerini açıklayan bir rehber görevi görür
  • endişelerini ve endişelerini dinler,
  • değişim yaratmak için kendi bireysel yeteneklerine olan güvenlerini artırır ve
  • değişim için bir plan üzerinde işbirliği yapmak üzere bir araya gelir.

bukendi kaderini tayin teorisimotivasyonel görüşmenin nasıl ve neden işe yaradığını açıklayan ilgili bir psikolojik teoridir. Bu teoriye göre, insanların üç temel psikolojik ihtiyacı karşılanırsa değişme olasılığı daha yüksektir:

  • Karar verme özerkliği
  • Değişimi gerçekleştirmede kontrol ve yeterlilik duygusu
  • İlgililik ve kilit kişiler tarafından desteklenme duygusu

Kendimizi değişim hakkında konuştuğumuzu duyduğumuzda, değişim yaratma motivasyonumuzda önemli bir artışa yol açar. Bu olarak bilinir 'konuşmayı değiştir'. Bir terapist, terapiye yaklaşım biçimleriyle değişim konuşmasını teşvik etmeye yardımcı olabilir. 4 tane varsağlıklı iletişim becerileribir terapistin 'değişim konuşmasını' desteklemek ve güçlendirmek için kullanacağı Bunlar aynı zamanda OARS olarak da bilinir:

    Açık uçlu sorular onaylayan yansıtıcı dinleme Özetleme

Bir terapist, OARS kullanımına odaklanmanın yanı sıra, 5 belirli ilkeyi göz önünde bulundurarak motivasyonel görüşme de yapar. Bunlar şunları içerir:

  1. Yansıtıcı dinleme yoluyla empatiyi ifade edin.
  2. Bireyin hedefleri veya değerleri ile mevcut davranışları arasında bir tutarsızlık geliştirin.
  3. Tartışmadan ve doğrudan yüzleşmeden kaçının.
  4. Doğrudan karşı çıkmak yerine dirençlerine uyum sağlayın.
  5. Öz yeterliliği ve iyimserliği destekleyin

Adından da anlaşılacağı gibi, bir terapistin bireye soracağı belirli motivasyonel görüşme soruları ve bir terapistin sağladığı yanıtlar nedeniyle süreç bazen bir röportaj gibi görünebilir. Ölçekleme soruları, motivasyonel görüşmede de sıklıkla kullanılır. Örneğin, tartışılan planda ana hatlarıyla belirtilen bir değişim hedefini tartışırken, bir terapist aşağıdaki gibi bir soru sorabilir:

' 0'dan 100'e kadar olan ölçekte, bu değişikliği şu anda ne kadar yapmak istiyorsunuz?'

Bu, bireyin değişim sürecinde nerede olduğunu ve gerçekten ne kadar motive olduğunu belirlemeye yardımcı olur (daha fazlasını okuyun).motivasyon kavramıburada).

Motivasyonel görüşme ve değişim aşamaları

    Öndüşünme Aşaması-Bireyin madde bağımlılığı ile ilgili olumsuz sorunlarla karşılaştığı en erken aşama. Sorun o kadar ciddi olarak algılanmadığından, burada kendilerini değiştirmek için çok az motivasyon var veya yok. tefekkür aşaması-Burada birey sorunu ciddi olarak algılamaya başlar ve davranışlarında değişiklik yapmayı düşünmeye başlar. Hazırlık Aşaması-Birey bir değişiklik yapmayı taahhüt etti ve bir plan geliştirildi ancak resmi bir işlem yapılmadı. Eylem Aşaması-Davranışı değiştirmek için aktif katılım vardır. Kişi dışarıdan yardım da isteyebilir. Bakım Aşaması-Birey, davranışını en az 6 aylık bir süre boyunca etkin bir şekilde yönetir. Sonlandırma Aşaması-Gerekli tüm olumlu değişiklikler gerçekleşti ve birey gelişmeye devam ediyor.

Motivasyonel görüşmenin kullanımları

  • Başlangıçta 1980'lerde alkol bağımlılığı tedavisi ortamında kullanılmıştır ve bu özel endişe için halen kullanılmaktadır.
  • Bununla birlikte, diyabet, lupus ve diğer otoimmün bozukluklar gibi kronik hastalıklarla mücadele eden bireylerin tedavisine yardımcı olmak için de kullanılır.
  • Önemli bir yaşam olayına/değişime hazırlanırken, yaklaşan bir boşanma veya ülke çapında taşınma gibi faydalı olabilir.
  • Son olarak, bireylerin yaşamlarında değişime doğru ilerlemenin önünde duran öfke ve üzüntü gibi aşırı duyguları yönetmelerine yardımcı olmada etkilidir.

Bu, başlangıcından bu yana gelişen ve giderek daha fazla insanın hayatında değişiklik yapmasına yardımcı olan terapötik bir stildir.

Motivasyonel görüşmenin endişeleri ve sınırlamaları

Olumlu motive olmuş insanlarla,çalışmalarfizyolojik ve psikolojik hastalıklarda dikkate değer değişiklikler göstermiştir. Hayattaki ve terapideki her şeyde olduğu gibi, motivasyonel görüşmenin de sınırları vardır. Dikkate alınması gereken en önemli şey 'birey hazır ve istekli mi?' Sonuçta hayatlarında değişimi yapan onlar. Aynı ölçekleme sorularına tam olarak aynı şekilde cevap vermeye devam ederlerse ve kendi içlerinde değişim yaratmak için herhangi bir motivasyon belirtisi göstermiyorlarsa, bu işe yaramaz. Onlar trenin kondüktörü ve bir terapist onları raylardan aşağı indirmeye yardım etmeye çalışıyor. Orada hareketsiz duruyorlarsa, motivasyonel görüşme işe yaramaz. Motivasyonel görüşmenin etkili olması için bireyden belirli bir miktar katılım olması gerekir.

Motivasyonel görüşmeye nasıl hazırlanılır

Bir terapistle motivasyonel görüşmeye hazırlanmak için, birey gerçekten bu işi yapmaya hazır ve istekli olup olmadığını kendisine sormalıdır.

  • Gerçekten hayatımda bir değişiklik yapmak ve bu sorunların üstesinden gelmek istiyor muyum?
  • Bunun benim için doğru terapist olduğunu düşünüyor muyum?

Birey araştırmasını yapmalı ve bir terapist hakkında kendisini rahat hissettirecek sorular sormalıdır. Terapistin bir biyografisi varsa, çevrimiçi olarak okuyabilir ve ona bir göz atabilir. Bir erkeğe kıyasla bir kadınla daha rahat hissediyorlarsa, o zaman doğru cinsiyeti seçtiklerinden emin olun.terapist seçimi. Bireyin karşılaştığı sorunu çözmek için gereken uygun eğitime ve deneyime sahip olduklarından emin olun. Araştırma yaparak ve sorular sorarak terapiye hazırlanmak, bir kez başladıktan sonra sürecin çok daha sorunsuz ilerlemesini sağlayacaktır.

Motivasyonel görüşmeden ne beklenir

Motivasyonel görüşmenin kullanıldığı terapideki beklentiler, diğer herhangi bir terapötik tedaviye benzer.

  • Bireysel olarak bire bir oturumlar bekleyin, gerekirse/önerilirse muhtemelen grup oturumları.
  • Çok sayıda keşif sorusu içeren röportaj benzeri bir ortama hazır olun. Motivasyon ve değişim düzeylerini değerlendirmeye yardımcı olacak soruları ölçeklendirmeye hazır olun.
  • Ancak beklenecek en önemli şey, sadece seanslarda değil, seanslar dışında da bireysel olarak sıkı çalışmaya hazır ve istekli olmaktır.

Motivasyonel görüşme, bir bireyin kendisini değişime neyin motive ettiğini bulmasına yardımcı olur ve motivasyonel görüşme yönteminde eğitim ve bilgiye sahip bir terapistle işbirliği içinde hedeflere ulaşmalarına ve değişim sürecine doğru çalışmasına yardımcı olur. Bir birey nihayetinde kendi içlerine bakmayı ve yaşamı değiştiren olumlu değişim yaratmak için temel motivasyonlarını bulmayı öğrenecektir.

Paylaş: