Çocuğunuzda 'Şükran Tüm Erdemlerin Ebeveynidir' Tutumunu Geliştirin

Ne kadar küçük olursa olsun hiçbir iyilik boşa gitmez - Ezop , Aslan ve Fare.

Bu makalede

başlayalım örnek vermek ile ilgili ünlü hikayesi ' Kral Midas ve Altın Dokunuş ' burada -

Kral Midas, asla fazla altına sahip olamayacağına inandığı için dokunduğu her şeyin altına dönüşmesini dilerdi. Yemeği, suyu hatta kızı bile altın bir heykele dönüşene kadar kutsamasının aslında bir lanet olduğunu hiç düşünmemişti.

Ancak King lanetinden kurtulduktan sonra, su, elma, ekmek ve tereyağı gibi küçük yaşam hazinelerini bile besledi. Hayatın sunduğu tüm iyi şeyler için cömert ve minnettar oldu.

Hikayeden çıkarılacak ders

Kral Midas gibi, biz şeyleri asla takdir etme kutsandığımız, ama her zaman homurdanan ve Sahip olmadığımız şeylerden şikayet etmek .

Biraz ebeveynler genellikle endişelenir çocuklarının hayatlarındaki hiçbir şeye değer vermediğini/değer vermediğini ve her zaman nankör olduğunu.

Araştırma şunu ortaya çıkarır müteşekkir çocuklar (yetişkinler bile) fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak daha aktif . Onlar daha iyi uyu , derslerinden zevk al ve diğer ders dışı/ ortak müfredat etkinlikleri .

Aslında bu tür çocuklar hayatlarında hangi alanlarda ilişki kurarlarsa yaşasınlar daha başarılı oluyorlar. Ayrıca, aynı minnet duygusu hayattaki küçük şeylere doğru yardımcı olur daha güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak , yüksek düzeyde olumlu duygular, iyimserlik ve mutluluk .

Bir minnettarlık tutumu geliştirmek zor ama başarılabilir bir iştir.

İşte çocuklarınız arasında minnettarlığı nasıl geliştirebileceğinize dair birkaç ipucu –

1. Aile günlüğü tutun

Kişisel düşünceleri not etmek i n günlük şeklinde her gün çoğu kişinin favori hobisi . Aynı uygulamayı ailenizde de uygulayabilirsiniz.

Her biriniz minnettar olduğumuz en az bir şey yazabilirsiniz. Çocuklarınız küçükse ve kendileri için yazamıyorsa, onlara sorarsınız (cevap verebilirler mi) veya onlar adına düşünür ve yazarsınız.

2. Teşekkür mektubu oluşturun

Onları itin bir şükran mektubu yaz onları olumlu bir şekilde etkileyen kişiye hitap etmek.

Öğretmenleri, akranları, büyükanne ve büyükbabaları veya herhangi bir topluluk yardımcıları olabilir.

3. Sosyal amaç için gönüllü olun veya bağış yapın

Onlara, başkalarının refahımızı geliştirmelerine yardımcı olmak için nasıl gönüllülük/bağışta bulunmayı öğretin. görmelerini sağla başkalarına yardım etmenin nasıl yardımcı olacağını onları birçok yönden ve en önemlisi, onlara büyük neşe getir .

4. Onlara takdir etmeyi öğretin

Bu ebeveynlik yolculuğuna, onlara hayattaki her küçük şeyi nasıl takdir edeceklerini öğreterek başlayabilirsiniz.

Minnettarlığı uygulamak için büyük mutluluğu beklemeyin.

5. Her durumda pozitifliği bulmalarını sağlayın

Her durumda pozitifliği bulmalarını sağlayın Hayat basit değil, kabul et.

Bazen farklı bir durumda olumlu deneyimler bulmak, söylemek yapmaktan daha kolay olabilir. Her olumsuz durumda olumlu şeyler bulmalarını ve hayatta öğrendikleri dersler için şükretmelerini sağlayın.

6. Egzersiz

bir bir aylık plan ile şükran duygusunu geliştirmek senin içinde çocuk.

Çocuğunuzla günlük bir Şükran ritüeline, hayatınızdaki iyi şeylere teşekkür ederek, hatta gün boyunca yatmadan önce, sabah uyandıktan veya yemeğe başladıktan sonra başlayın.

kadar küçük olabilir güzel bir sabah için teşekkür ederim , iyi yemek , a Sağlıklı yaşam , iyi uykular, güzel ay ışığı vb.

Bu uygulama kesinlikle çocuklara yardım et ile hayata bakışlarını değiştir . Daha fazla içerik hissedecekler, bağlanacaklar ve bardağın dolu tarafından bakacaklar. Ayrıca, onlara öğretecek takdir duygusu geliştirmek sevdiğimiz şeyler için

Birlikte dua edin, birlikte yiyin

Birlikte yemek yiyen, birlikte dua eden, birlikte oynayan, birlikte kalan bir aile - Niecy Nash.

'Birlikte dua edin, birlikte yiyin, birlikte kalın' aileler bir deyimden çok daha fazlasıdır. Çalışmak ABD'de dışarıda yemek yemenin daha çok günlük bir aktivite haline geldiğini söylüyor. Millennials, gıda dolarının %44'ünü dışarıda yemek yemeye harcıyor.

Korkunç ve endişe verici bir durum!

Veri ayrıca Amerikalıların %72'sinin öğle yemeği için hızlı servis restoranlarını sık sık ziyaret ettiğini doğrulamaktadır. Yani, birlikte yemek yiyen, birlikte kalan aile kavramının tamamı soğuk hava deposunda çoktan gitti.

Buna ek olarak, stres seviyemizin neden hep yüksek olduğunu hiç merak ettik mi?

Sebeplerden biri, bunun farkında olmamamızdır. ailemizle yemek yemenin önemi ya da stres giderici olduğu kanıtlanmış birlikte dua etmek. Aileler gerekir ideal olarak dua etmeye çalış ve Birlikte yemek en azından haftada beş-altı kez .

Aile yemekleri ve dualar için herhangi bir motivasyon bulmakta zorlanıyorsanız, işte ilham kaynağınız.

bunlar bir birkaç kanıtlanmış fayda araştırma çalışmalarından dua etmek ve yemek yemek birlikte bir aile olarak -

  1. Her ikisi de olumlu duygu ve düşünceleri besleyen minnettarlığı uygulama fırsatı sağlar.
  2. Aile üyelerinin özellikle sevildiğini, güvende olduğunu ve güvende olduğunu hisseden çocukları arasında birliği, daha derin yakınlığı destekler, güvenlik ve ilahi koruma sağlar.
  3. Ebeveynler çocuklarına aile değerlerinin ve geleneklerinin önemini öğretebilir.
  4. Çocuklar aile üyeleri arasında kabul edildiğini hisseder ve depresyona girme olasılıkları daha düşüktür.

Ailenizle birlikte yemek yemenin başka faydaları da var.

evde yemek yemenin faydaları

Aile yemekleri, besin açısından zengin yiyecekleri içerir hangi çocuklara kapsamlı besin sağlar. Bu tür besinler güçlü ve sağlıklı büyümelerine yardımcı olun , hem zihinsel hem de fiziksel olarak.

Daha ileri, ev yapımı yiyecekler azalır çocukların kazanma şansı ekstra ağırlık çünkü tükettikleri besinler sağlıklıdır.

Ayrıca, aile dua yemeklerine katılan gençler, alkol kullanma olasılığı daha düşük , uyuşturucu, tütün veya sigara .

Özetle, çocuklar başkalarını dinlemeyi, büyüklerine itaat etmeyi, onlara saygı duymayı, günlük rutinlerini paylaşmayı, hizmet etmeyi, yardım etmeyi, şükran duymayı, çatışmalarını çözmeyi vb. öğrenirler.

İpucu: – Her yaştan çocuklarınızı günlük yemek planlamasına, yemek hazırlamaya ve hatta yemek sonrası temizliğe dahil edin!

Paylaş: