Yaşam Koçu ve Psikolog: Hangisini Tercih Etmeli?

Bu makalede

• Bir terapist mi yoksa yaşam koçu mu görmelisiniz?
• Bir terapist ve bir yaşam koçu arasındaki fark nedir?
• Danışmanlık ve koçluk
• Doğru seçeneği seçmek

Hayatta sorunlar ortaya çıkar ve bazen stres, endişe, korku ve gerginliğe yol açabilir. Bu bakımdan mağdurun bir danışmanla görüşmesi daha iyidir. Soru, hangisinin daha iyi olduğu - yaşam koçu mu psikolog mu?

İnsanlar genellikle yaşam koçu ve psikolog söz konusu olduğunda kafalarını karıştırırlar. Yaşam koçluğu, modern dünyada yeni bir terapi yöntemi olarak bilinir. Birincisi, anlamak için gereken tek şey, bir yaşam koçunun bir psikolog gibi davrandığı ancak nitelikli bir psikolog olmadığıdır. Bununla birlikte, iyi sonuçlar veren olumlu bir konuşma terapisi olduğu kanıtlanmıştır.

Öte yandan, bir psikolog, hastalarını uygun tıbbi gerçekleri kullanarak tedavi eden nitelikli bir terapisttir. Genellikle önce hastalarının geçmişine gider ve sonucu onların geçmiş deneyimlerinden çıkarır.

Bir terapist mi yoksa yaşam koçu mu görmelisiniz?

Hayatınızın problemlerle dolu olduğunu hissettiğiniz bir zaman gelir; önce yaşam koçu ile psikolog arasında sizin için neyin daha iyi olduğuna karar vermelisiniz. Bu seçim tamamen sizin ve bu kararı çok akıllıca almanız gerekecek. Örneğin, bir dağa tırmanmak istiyorsanız, bir dağcılık uzmanından yardım alır mısınız yoksa bir doktor mu ararsınız?

Dağcılık uzmanı, zirveye nasıl tırmanacağınız konusunda size rehberlik ederken, doktor sağlık durumunuzu ve tırmanma yeteneğiniz olup olmadığını kontrol eder. Benzer şekilde, bir yaşam koçu ile psikolog arasında dikkatli bir şekilde seçim yapmalısınız.

Bir yaşam koçu, terapist duygusal ve zihinsel gücünüz üzerinde çalışırken ve hayatın size getirdiği zorlukları kabul etmenizi sağlarken, son noktaya ulaşmanıza yardımcı olmak için size rehberlik eder.

Bir terapist ve bir yaşam koçu arasındaki fark nedir?

Bunun cevabı çok basit. Bir yaşam koçu ile terapist arasındaki farklar aşağıdaki gibidir:

Bir yaşam koçu, profesyonel veya kişisel olsun, hedeflerine ulaşmasına yardımcı olarak bir kişiye rehberlik eder. Kişinin yenilikçi planlar oluşturmasına ve finans ve güvenlik açısından başarılı bir yere ulaşmasına yardımcı olur. Koç, başarılı olmak istiyorsa ana prensip olan iletişim becerileri üzerinde çalışmasına yardımcı olur. İş ve kişisel yaşamınızda bir denge olması çok önemlidir ve bir yaşam koçu bu konuda size en iyi şekilde yardımcı olur.

Alternatif olarak, bir psikolog veya bir terapistin bu konularla başa çıkmanın farklı yolları vardır.

Genellikle hastalarına travma nedeniyle kötüleşmiş olabilecek sağlık durumlarını düzeltmeleri için destek olurlar. Bu sorunun neden ortaya çıktığını ve hastanın hayatta bu kadar olumsuz olmasına neyin sebep olduğunu bulmaya çalışırlar. Ayrıca bir terapist, kişinin stres ve kaygı problemleriyle adım adım başa çıkmaya çalışır. Hastanın devam etmesine ve hayatına mutlu bir şekilde devam etmesine yardımcı olurlar.

Danışmanlık ve koçluk

Koçluk ve danışmanlık arasında pek çok benzerlik var.

Örneğin, her ikisi de kendinizi toparlamanıza ve daha iyi bir yaşam kurmanıza yardımcı olur. Her ikisi de kendinize güven oluşturun ve herhangi bir yargıya varmadan sizi destekler.

Koçluk ve danışmanlık, aynı şekilde ilerlemenizi engelleyen şeyleri bulmanıza da yardımcı olur. Daha iyi dinlemeye ve sorgulamaya vurgu yapmanıza ve sizi daha güçlü yapmanıza yardımcı olur. Her ikisi de sorunlarınıza kendi içinden cevap bulmanıza yardımcı olur. Bakış açınızı değiştirir ve hedeflerinize ulaşırsınız. Koçluk ve danışmanlık, içsel benliğinizi keşfetmede büyük bir rol oynar.

Bununla birlikte, koçluk ve danışmanlık arasında pek çok fark vardır, bunlardan en büyüğü, koçluğun yüz yüze eğitim ve aylarca çevrimiçi modüller gerektirmesidir.

Bundan sonra, bir koç saatlerce koçluk yapar ve ardından koçluk organizasyonlarına kaydolur. Bu arada, danışmanlık, geniş eğitim programları ve en az üç yıllık uygun uygulama gerektirir, bunun ardından kişi danışman olmaya hak kazanır.

Dahası, koçluk, pratik çözümleri kullanarak problemlerle başa çıkmaya yardımcı olurken, danışmanlık, problemlere yol açan nedenlerle başa çıkmayı gerektirir.

Koçluk, hedeflerinize ulaşmanız için sizi destekler; danışmanlık, sorunlarınızı çözmenize yardımcı olur. Bir koç size kabul etmeniz gereken zorluklar verir, ancak bir danışman şefkatle size yardımcı olur. Koçluk temelde şimdiki zamanınız ve geleceğinizle ilgilidir, danışmanlık ise esas olarak geçmişinize odaklanır. Koçlar denetlenmez, ancak danışmanlar her zaman gözetim altında çalışır. İsterseniz koçluk ödenir, ancak danışmanlık özeldir ve sigorta kapsamında da karşılanabilir.

Doğru seçeneği seçmek

Bir yaşam koçu ve bir psikolog benzer sorunları ele alsa da işleri benzer değildir.

Hangisinin sizin için en iyisi olduğunu daha iyi bilmek istiyorsanız, dertlerinizi net bir şekilde değerlendirmelisiniz. Kendiniz için neyi seçeceğiniz size kalmış. Kimse size kişisel sorular sormadan ilerlemenize yardımcı olacak adımlar atmak istiyorsanız, koçluğa gitmeniz daha iyi olur.

Aksine, kendi içinize bakmak ve sizi neyin sakladığını bulmak istiyorsanız, kesinlikle danışmanlığa ihtiyacınız var.

Paylaş: