Bir İlişkiye Nasıl Son Verilir

Evliliğiniz dışında yasadışı bir ilişki içindeyseniz, muhtemelen bir noktada ilişki yaşamayı nasıl durduracağınızı merak etmişsinizdir. İlişkiler doğası gereği heyecan vericidir ve genellikle size evliliğinizde eksik olan güven ve arzulanma duygularını verir. Bununla birlikte, ilgili tüm taraflar için suçluluk ve incitici duygularla da kaplanırlar.

Bir ilişkiyi bitirmek kolay değildir ve her zaman 'Bitti' demek kadar hızlı değildir - ancak ilişki bağımlılığınızdan kurtulabilirsiniz. İşte onurlu ilişkinizi sona erdirmek ve kalbinizi evliliğinize geri koymak için atmanız gereken adımlar.

1. Gerçekçi beklentilere sahip olun

Bir ilişkiyi bitirmek zordur. Zina içeren ilişkinizden kurtulmaya karar verdiğinizde gerçekçi beklentilere sahip olmak önemlidir. Hem eski sevgilinize hem de eşinize karşı incinmiş ve suçlu hissetmeyi bekleyin. Eşinizin eksik olduğunu hissettiğiniz, sevgilinizin sahip olduğu tüm nitelikler için kaybı hissetmeyi bekleyin. Kızgınlık, kalp kırıklığı, öfke, üzüntü ve acıma hissetmeyi bekleyin.

2. Kime zarar verdiğinizi bilin

Bir ilişkiyi bitirmek üzereyseniz, muhtemelen bu süreçte kimin hissettiğini tam olarak biliyorsunuzdur. Kendiniz, sevgiliniz ve evlilik arkadaşınız. Ancak bu acı, bu üç partinin ötesine geçebilir. Evliliğinizden çocuklar, ilişkinizi öğrenirlerse harap olacak ve çatışacaklar, aileniz ve geniş aileniz incinecek ve öfkelenecek ve arkadaşlar ihanete uğrayabilir.

3. Söylemek istediklerinizi taslak haline getirin

İlişkinizi bitirmeden önce vedalaşmanız yararlı olabilir. Bir ilişkiyi bitirmek duygusal olarak zor bir zamandır ve o anın içinde olduğunuzda gerginleşebilirsiniz. Ayrılık için önceden bir veda hazırlamış olmak, düşüncelerinizi bir araya getirmenize ve telaşlanmadan hangi noktaları yapmak istediğinize karar vermenize yardımcı olabilir. Puanlarınızı net ve dokunaklı hale getirin.

Kesin ifadeler anahtardır. Ayrılmayı eşinize suçlamayın. 'Seni seviyorum ama evliliğimiz üzerinde çalışmayı karıma / kocama borçluyum' gibi ifadeler kullanmayın. Bu, ilişkinize, resme yeniden girebilecekleri umudunu verecektir çünkü onları hala seviyorsunuz. Bunun yerine, 'Bu ilişkide olmak istemiyorum' veya 'Bu benim için iyi bir durum değil' gibi sevgilinizin tartışamayacağı ifadeler ve terimler kullanın.

4. İlişkinizi bitirin

Ertelemeyin. İlişkinizin sona ermesini ertelemek cazip gelebilir. Belki sevgilinizin yaklaştığı bir yıldönümünüz var ya da son zamanlarda işte özellikle stresli oldular. Koşullar ne olursa olsun, yakında eski olmanı kolaylaştırmak için ilişkini bitirmeyi asla erteleme. Tereddüt, sinirlerinizi kaybetmenize neden olabilir. İlişkinizi bitirmeye hazır olduğunuzda, şimdi yapmalısınız.

İlişkinizi yüz yüze bitirmeniz gerektiğini düşünmeyin. Bu senin evlilik arkadaşın değil ve bu kişiye yüz yüze bir ayrılık borçlu değilsin. Bir şey olursa, şahsen ayrılmak, evliliğiniz üzerinde çalışma kararlılığınızı zayıflatabilir.

5. Bir 'kapanış' buluşmasına teslim olmayın

İlişkinizi bitirdiniz ve kendinizi iyi hissediyorsunuz, ancak sonra eski eşiniz kapanış için birlikte buluşmak istiyor. İlişkinizi sona erdirme konusunda ciddiyseniz, bu buluşma isteğine boyun eğmeyeceksiniz. Bu, ilişkinize kaldığınız yerden devam ettiğiniz bir anlık zayıflığa yol açabilir. Bu ilişkiyi bitirmeye ve onu sürdürmeye kararlı olun.

6. Gelecekteki olayları önlemek için arzularınızı belirleyin

Dürüst bir kendi kendine muayene yapın ve başka birinden aradığınız evlilik arkadaşınızdan neye ihtiyacınız olduğunu yeniden keşfedin. Bir partnerdeki istek ve arzularınız nelerdir? Gelecekteki aksaklıkları önlemek için bu ihtiyaçları dile getirin.

7. Alternatif heyecan kaynaklarını belirleyin

Bazı insanlar evlilik dışı ilişkilere girerler çünkü söz konusu gizlilik heyecan yaratır. İlişkiniz bittiğinde, heyecanın bir kısmının hayatınızdan ayrıldığını hissedebilirsiniz. Egzersiz yapmak, hayalinizdeki kariyeri kovalamak veya yeni bir hobi veya spor yapmak gibi sizi bir kez daha heyecanlandıracak ve meşgul edecek alternatif kaynakları keşfedin.

8. Partnerinize söyleyin

Bu, bir ilişkiyi sona erdirmenin ve hayatınızın kontrolünü geri almanın en zor kısımlarından biridir: partnerinize söylemek. Zaten bilmiyorlarsa, eşinizle sadakatsizliği açıklığa kavuşturmak en iyisidir. Her incitici detayı paylaşmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin, ancak meseleyi de küçümsemeyin. Mevcut ilişkinizde bir şey bozulduğu için saptığınızı unutmayın, bu yüzden dürüst bir ilişki kurabilmek için her şeyi masaya yatırmayı size ve eşinize borçlusunuz. Bu, ilişkinizin sona ermesiyle sonuçlanabilir veya gelecekte daha güçlü bir ilişki anlamına gelebilir.

9. İlişkinizi kurtarmaya çalışın

Eşiniz istekliyse, evliliğinizi kurtarmaya çalışın. Bu, herhangi bir evlilikte acı veren bir dönemdir ve birçok çift, aldatma terapisi ve evlilik sonrası ilişki danışmanlığından yararlanır. Eşinizle yeniden bağlantı kurmayı dört gözle bekliyor olabilirsiniz, ancak ilişkinizi öğrendiklerinde aynı kişi olmayabileceklerini anlayın. Sabır ve anlayış gösterin ve evliliğinizi kurtarmak için elinizden geleni yapın.

10. Bitirmeyi tekrar tekrar taahhüt edin

İlişkinize duygular ve cinsel tatmin girdikçe, gizli partnerinize takıntılı hissetmeye başlayabilirsiniz. Bir şekilde, ilişkiniz bir bağımlılık haline geldi ve tüm bağımlılıklar gibi, sözlü olarak bitirseniz bile bırakmanız zordur. Bu nedenle, her gün onu bitirmeye kendinizi yeniden adamanız çok önemlidir.

Bir ilişkiniz olduğunda, onu bütünlükle bitirmek zor olabilir, ancak onu ertelemek için hiçbir neden yoktur. İlgili tüm taraflar için işler zordur ve bittikten sonra yıllarca izler taşıyabilir, ancak bittiğinde büyük bir rahatlama hissedecek ve hayatınızı kendi ellerinize geri alabilirsiniz.

Paylaş: