Kötüye Kullanım İçeren Bir İlişkiden Nasıl Kurtulun ve Yeniden Baştan Başlayın

Kötüye Kullanım İlişkisinden Nasıl Kurtulunur?

Bu makalede

Her insan saygı, sevgi ve güvenle kaplı bir hayatı hak eder.

İlişkiler, uzlaşmaya ve partnerinize kişisel bir alan vermeye dayanır çünkü herkesin korkmadan yaşama hakkı vardır. Ne yazık ki, bugün ilişkilerin çoğu taciz etrafında dönüyor. Kendinizi taciz içeren bir ilişkide sıkışmış halde bulduysanız, o zaman ayrılma zamanıdır çünkü istismara müsamaha gösterilmemelidir.

Bir ilişkide sevgi ve bakım, acı ve ıstıraba dönüştüğünde, kötüye kullanılan bir ilişkiden nasıl güvenli bir şekilde çıkılacağını bilmek önemli hale gelir.

Ayrılmak neden bu kadar zor?

Pek çok kadına, partnerinin istismarına taviz vermesi ve katlanması söyleniyor. Bu sosyal damgalama, onları bir gün eşlerinin değişeceğine dair gereksiz umutlara sahip olmaları konusunda yanıltmaktadır. Kadınlar çoğunlukla partnerlerinin davranışlarından sorumlu hissederler.

Partnerinizle hayatı paylaştığınız için, birlikte yaşarken taciz içeren bir ilişkiden çıkmak zor olabilir. Bir kişinin zihnine aşılanan bu tür tüm korkular, onları istismarla başa çıkmaya bağlı tutacaktır.

Bu tür korkuların zincirlerine bağlıysanız, o zaman kurtulmak önemlidir. Çocuklarınızın böyle istismarcı bir aileden korunması gerekir; dolayısıyla mümkün olan her adımı atmalısınız. Aşağıda, taciz içeren bir ilişkiden nasıl kurtulacağınıza dair ipuçları verilmiştir.

Kötüye kullanım içeren bir ilişkiden nasıl çıkılır?

Bir ilişkiden çıkmak zordur. Ama acı ve istismar içinde yaşamak daha da zor. Bu yüzden her zaman eşinizden ayrılmaya hazır olmalısınız.

1. Karar vermek

İlk adım, kötüye kullanımı tanımaktır.

İlişkinizde zihinsel, fiziksel, duygusal, cinsel veya mali istismara maruz kalıyor olabilirsiniz. Bu, partnerinizden hiçbir ipucu almadan ayrılma kararını vermeniz gereken zamandır. Partneriniz size daha iyi bir insan olmanız için yalvarabilir ve söz verebilir. Ancak çoğu zaman, siz onları affettiğinizde, istismar edici davranışlarına hızla geri dönerler. Yani, kararınıza bağlı kalın.

2. Önemli belgeler

Kötüye kullanım içeren bir ilişkiden nasıl kurtulacağınıza karar verdiğinizde, gerekli tüm adımları atmalısınız. Fiziksel istismarın somut kanıtı olarak resim, ses veya video kayıtlarını toplayın.

Tarih ve yeri not ederek tüm şiddet olaylarının gizli bir günlüğünü tutun.

Herhangi bir ciddi yaralanma durumunda doktorunuzu ziyaret edin, çünkü tıbbi belgeler daha fazla kanıt olacaktır. Bu kanıtlar mahkemede istismarcıya karşı elden çıkacak, çocuklarınızın velayetini kazanacak ve eşinizden kurtulduktan sonra ikamet ve koruma sağlayacak.

3. Bir kaçış planınız olsun

Hayati tehlike arz eden durumlarda ayrılmanız gerekebileceği ihtimaline karşı daima bir yedek plan bulundurun.

Kaçış planınızı uygulayın, böylece ne yapacağınızı tam olarak bilirsiniz. Acil durum nakit parası, kıyafet, tuvalet malzemeleri, anahtarlar, kimlik kartı, güvenlik kartı vb. Dahil tüm temel unsurları içeren bir kaçış çantası bulundurun. Ayrıca, durumu hemen bildirebilmek için güvenilir kişilerin telefon numaralarını ezberleyin.

Bu çantayı bir arkadaşınızın evinde veya partnerinizin bulamayacağı bir yerde saklayın.

4. Mali açıdan bağımsız olmak

Mali açıdan bağımsız olmak

Partnerinizden istediğiniz zaman ayrılacağınız için, nakit parayı yan yana topladığınızdan emin olun. Ayrılmanız durumunda bir gelir kaynağınız olabilmesi için iş becerileri edinin veya kurslar alın.

İstismarcı mali durumunuzu kontrol ediyorsa, elinizden gelen miktarı biriktirmeyi deneyin ve kaçış çantanıza koyun. Mali açıdan bağımsız olmak hayatı sizin için kolaylaştıracaktır.

5. Gizliliğinizi koruyun

İstismarcınızın herhangi bir zamanda ayrılmanızdan şüphelenmesi oldukça muhtemeldir.

Bu nedenle, faaliyetlerinize göz kulak olmak için mümkün olan tüm önlemleri alacaktır. Görüşmelerinizi gizli tutmak için başka bir cep telefonu satın alın ve her zaman gizli tutun. Parolalarınızı değiştirin ve her zaman web geçmişini temizleyin.

Akıllı telefon ayarlarınızı kontrol edin çünkü partneriniz mesajlarınızı okumak veya aramalarınızı kaydetmek için uygulamalar kurmuş olabilir. Asla kimsenin kişisel alanınıza girmesine izin vermeyin.

6. Yakın arkadaşlarınızı ve ailenizi uyarın

Partnerinizin taciz edici davranışlarına karşı size sürekli destek sağlayan aile üyelerinizi ve güvendiğiniz arkadaşlarınızı bilgilendirin.

Yaşadığınız tacizin tanıkları olabilmeleri için her vakayı onlarla paylaşın. Üstelik size barınma ve maddi destek sağlayabilirler. Her zaman sizi önemseyen birine sahip olacağınızı anlamanızı sağlayacaktır.

7. Uygun danışmanlık

Kötüye kullanım içeren bir ilişki içinde olmak sizi duygusal olarak tükenmiş hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle, duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için uygun bir danışmanlık almalısınız.

Terapistiniz anksiyete ve depresyonla mücadelede size yardımcı olacaktır. Danışmanlık, ayrılığın elde edilmesi için gerekli rehberliği sağlayacaktır. Taciz içeren bir ilişkiden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için aile içi şiddet yardım hatlarıyla iletişime geçin.

8. Ayrıldıktan sonra koruma

Kendinizi tacizciden korumak, gittikten sonra eskisi kadar önemlidir.

İstismarcıyı sizden uzak tutun, sosyal medyada engelleyin, konut adresinizi değiştirin ve çocuklarınızın okullarını değiştirin. Kısıtlama emri almanız tavsiye edilir. Başlangıçta hayat zor olabilir ama ilerlemeyi öğrenin. Özgürlük havasının ilk tadı sizi tamamen tatmin edecek. Hayatını güzel yaşa çünkü hak ediyorsun.

Birini kötü niyetli bir ilişkiden nasıl çıkarabilirim?

Bir ilişkide acı çeken her zaman siz olmayabilir.

Hepimiz taciz mağduru olan arkadaşları, meslektaşları veya aile üyelerini tanıyoruz. Bu nedenle, birisinin taciz içeren bir ilişkiden kurtulmasına nasıl yardım edileceğini bilmek önemlidir. Onları saygı ve özenli bir hayat yaşamayı hak ettiklerine ikna edin.

Acil bir durumda size güvenebilmeleri için onlara maddi ve duygusal destek verin. Bu tür insanlar daha hassas olma eğilimindedir, bu nedenle onları ayrıntıları paylaşmaya zorlamayın. Onlara alan tanıyın, ancak bu tür taciz edici ilişkileri bırakmalarını tavsiye edin.

Paylaş: