Karşılıksız Aşkla Nasıl Başa Çıkılır?

Karşılıksız Aşkla Nasıl Başa Çıkılır?

Bu makalede

Karşılıksız aşk nedir?

Sevginiz, sevdiğiniz kişi tarafından görülmediğinde, anlaşılmadığında ve karşılık vermediğinde, karşılıksız aşktır. Hollywood'un en popüler film temalarından biri ve her birimizin hayatımızda en az bir kez deneyimlediği bir şey.

Duyguyu biliyorsun, değil mi?

Sevginin, hayallerinin, fantezilerinin nesnesi, senin için aynı şekilde hissetmiyorlar. 'Senden hoşlanıyorum, ama bir arkadaş olarak,' canını sıktığın birine olan sevgini ilan ederken duyabileceğin en üzücü yanıtlardan biri olabilir.

Karşılıksız aşkın acısı yıkıcıdır ve karşılıksız aşkın üstesinden gelmek çetin bir iştir.

Karşılıksız aşkın neden bu kadar acı verdiğini anlamak için bu konunun tüm ayrıntılarını ve karşılıksız sevginin üstesinden nasıl gelineceğine dair ipuçlarını inceleyelim.

Karşılıksız aşk bir tanım

Wikipedia en iyisini söyler: “Karşılıksız aşk, sevgili tarafından açıkça karşılık verilmeyen veya bu şekilde anlaşılmayan aşktır. Sevgili, hayranının derin ve güçlü romantik sevgisinin farkında olmayabilir veya bunu bilinçli olarak reddedebilir. '

Diğer bir deyişle karşılıksız aşk, romantizm şehrinin içinden geçen tek yönlü bir cadde gibidir. Tek bir yön vardır.

Günlerinizi bir şehirde sadece tek bir yönde ilerleyerek geçirmek zorunda olduğunuzu hayal edin? Bu oldukça sinir bozucu, değil mi?

Sandığın kadar romantik değil

Popüler kültür, sevgilinin bakış açısından duygu dolu, karşılıksız aşkın romantik bir resmini çizer.

Adele gibi şarkılar Senin gibi biri gibi filmler Lekesiz zihnin sonsuz güneş ışığı ve klasik çizgi roman Peanuts - Charlie Brown’ın küçük kızıl saçlı kız için canını sıktığını hatırlıyor musunuz? - hepsi bize, kusursuz bir dünyada, sabitlendikleri nesne tarafından sevilmeyi hak eden bu kahramanları gösterin.

Ancak bu yoğun tek yönlü duygular mutlu bir sevgili yapmaz.

Bu duygularına karşılık vermeyen birini derinden sevdiğin bir hayat yaşamak aslında oldukça üzücü ve yalnızlıktır.

Bir şeyler filmdeki gibi nadiren sona erer, sevgili aniden aklına gelir ve diğer insanı en başından beri sevdiğini fark eder.

Karşılıksız aşkın acısını nasıl geçeceğimize derinlemesine dalmadan önce, karşılıksız aşkın nesnesi olmaya dair bir söz.

Reddedici olduğunuz evlilikte veya ilişkide tek taraflı aşk da çok fazla ıstırap ve acıya neden olabilir.

Evlilikte ya da ilişkide karşılıksız aşkın acısı, reddedenleri de etkiler. Reddedici, sürekli olarak kendini suçlu hisseder ve istenmeyen sevgilinin umutlarını kırdığı için hayal kırıklığına uğrar.

İstenmeyen sevgilinin haysiyetini korumaya çalışırken sürekli olarak hayır demenin kibar yollarını ararlar.

Karşılıksız aşk konusunda ne yapabilirsin?

Peki karşılıksız aşkla nasıl başa çıkılır? İşte en önemli tek taraflı aşk tavsiyesi.

Her şeyden önce, Karşılıksız aşktan uzaklaşmak yalnız olmadığınızın farkına varın.

Çoğumuz hayatımızın bir noktasında tek taraflı aşkın ıstırabını hissettik.

Bu konuya adanmış sayısız forum var ve sadece durumunuzun ortak olduğunu bilmek için bazılarını okumak size iyi gelebilir.

Karşılıksız aşk acısının üstesinden gelmek istiyorsanız kendinize karşı nazik olun.

Bu acının bir kısmını yaratıcı amaçlar için bile kullanabilirsiniz: şiir, müzik, kısa hikaye yazın veya bir resim çizin. Tüm bu faaliyetler sizin için rahatlatıcı olacak ve 'çıkarmanıza' yardımcı olacaktır.

Kendinize bunun karşılıksız bir aşk modeli olup olmadığını sorun

Kendinize bunun bir kalıp olup olmadığını sorun

Sık sık tek taraflı aşkın acısını yaşayan biri misiniz?

Kendinizi kasıtlı olarak böyle bir duruma sokmuş olabilirsiniz. Bu mantıksız gelebilir, ancak aşktan kaçınan biri için bir amaca hizmet eder.

Bazen tam bir aşk ilişkisiyle gelebilecek olası acıyı riske atmak yerine, sürekli olarak bu tek taraflı durumları ararlar, böylece her zaman tamamen işleyen bir ilişkiye dönüşme olasılıklarına sahip olmazlar ve böylece herkesle 'gerçek anlaşma' dan kaçınırlar. ima ettiği inişler ve çıkışlar.

Sürekli olarak bu modelle meşgul olduğunuzu görürseniz, bunun üzerinde nitelikli bir terapistle çalışmak sizin yararınıza olacaktır.

Senin hedefin? Üretken olmayan davranışlarda bulunmayı bırakmak ve nasıl geliştirileceğini öğrenmek sağlıklı, iki taraflı ilişkiler.

Karşılıksız aşktan kurtulmak için alıştırmalar

Karşılıksız sevgiyi besleyen şeylerin çoğu kafanızın içindedir.

Başka bir deyişle, yararlanılacak gerçek veriler olmadan bir 'biz' hikayesi yaratırsınız.

Bu şekilde, hissettiğiniz aşk fanteziye dayalıdır ve diğer kişiyi idealize eder. Bunu durdurmanın iyi bir yolu, odaklandığınız kişiyi gerçekten tanımaktır.

Doğru.

Onlarla ilgili hayalinizdeki hayattan çıkmak ve onları insan kardeşler olarak tanımak istiyorsunuz.

Hepimizin içerdiği tüm zayıf parçalar ve kötü alışkanlıklarla onların kişiliklerini tanımak, yaşadığınız bu tek taraflı romantizmi aşmanıza yardımcı olabilir ve her gün ve normal bir şeye dönüştür.

Sevdiğiniz nesnenin mükemmel olmadığını fark edeceksiniz ve bu sizi dünyaya geri getirecektir.

Ayrıca şunları izleyin:

Dikkatini dağıt

Dikkatini dağıt

Bunu düşünmeyi bırakmanın harika bir yolu, başka, daha üretken ve enerji tüketen faaliyetlerde bulunmaktır.

Bunun tersi?

Spor yaparken, yeni bir beceri öğrenirken veya topluluğunuzda gönüllülük yaparken başka biriyle tanışabilirsiniz.

Sana karşı da hisleri olan biri. Sizi ikinizi bir araya getiren ilgiyi paylaşan biri.

Sonra söyle hoşçakal karşılıksız aşk, merhaba, gerçek, tam aşk!

Yeni biriyle randevuya git

Yukarıdaki tavsiyelere uyduysanız ve dışarıda ve dikkatinizi dağıtan biriyle tanışırsanız, cesaretinizi toplayın ve bir randevu isteyin.

Resmi bir şey olması gerekmez, onlardan kahve içmelerini isteyebilirsiniz, ancak bu size bu kişiyle somut bir yüz yüze gelme fırsatı sağlayacaktır.

Bu, onları bütün bir insan olarak tanımanın anahtarıdır ve karşılıksız sevgiye yol açan idealize edilmiş versiyonunu sevme modelini tekrarlamanızı engelleyecektir.

Ve bu tarih daha fazlasına yol açıyorsa, bu kesinlikle size çok fazla acı veren tek taraflı aşk ilişkisini aşmanıza yardımcı olacaktır.

Paylaş: