İlişkilerde Agresif İletişimle Nasıl Başa Çıkılır ve Etkili İletişim

İlişkilerde Agresif İletişimle Nasıl Başa Çıkılır?

Bu makalede

Saldırganlık, deneyimlemek istemediğimiz bir şeydir, ancak özellikle başka bir kişiyle uğraşırken zaten hayatın bir parçasıdır.

Aslında, hepimiz zaten kendi ailemizden, patronumuzdan veya iş arkadaşlarımızdan ve hatta eşimizle veya partnerimizle birlikte saldırganlık yaşadık.

İlişkilerde agresif iletişim o kadar olumsuzdur ki, bir ilişkiyi daha da kötüye götürür.

Ne yazık ki, bazı insanlar zaten kullandıklarının farkında bile değil ilişkilerde agresif iletişim sadece diğer insanlarla değil, özellikle kendi eşleri ve aileleriyle.

Nasıl agresif iletişim başlar ve kişinin ilişkisini nasıl etkileyebilir?

Agresif iletişimin tanımı

İlişkilerde agresif iletişimin tanımını ne kadar iyi biliyorsunuz?

Elbette, iletişim becerisi biçiminde saldırganlığın ne olduğu hakkında genel bir fikre sahip olabiliriz, ancak tanımının daha derin bir şekilde anlaşılması, onu daha iyi anlamamıza ve ilişkilerde saldırgan iletişimi ortadan kaldırmamıza yardımcı olabilir.

Terim ile agresif iletişim tanımı, bir yöntemdir birinin ihtiyaçlarını ve arzularını ifade edebilmek, ancak diğer insanların duygularını hesaba katmamak.

Bu bir bencil ve zararlı iletişim tarzı.

Agresif iletişim, ilişkilerinizi ve insanların sizi bir kişi olarak nasıl gördüğünü büyük ölçüde etkileyebilir ve ayrıca size zayıf bir özgüven ve daha az sosyal etkileşim verebilir.

4 tür iletişim tarzı

Temelde 4 farklı iletişim tarzları. hangileri

  • Pasif iletişim tarzı
  • Agresif iletişim tarzı
  • İddialı iletişim tarzı
  • Pasif-agresif iletişim tarzı

İçinde agresif iletişim , bir kişi sık sık yüksek ve korkutucu bir sesle iletişim kurun .

Bu kişi baskın bir bakış veya göz teması kurabilir ve kontrol edici kelimeleri kullanın, suçlayın, eleştirin ve hatta tehdit edici kelimeleri kullanın veya eylemler.

Pasif agresif davranışı anlamak

Pasif-agresif iletişim tarzı ve agresif tarz ile ilgili çok fazla kafa karışıklığı vardır, bu yüzden bunu açıklığa kavuşturmak için pasif-agresif iletişimde, yüzeyde pasif görünebilecek bir kişi aslında içeride kızgındır.

Pasif-agresif bir ilişkide, bu kişi ona uygun veya onunla aynı fikirde gibi görünebilecek ancak gösterecek bir şey söyleyeceklerdir. yüz ifadesi gibi dolaylı iletişim ipuçları ya da size sessiz muamele verecektir.

Bazı yaygın pasif agresif özellikler nelerdir?

Bu kişi, gerçek endişesini dile getirmekten korkar ve bu nedenle, gerçekte ne hissettiğini ifade etmek için başka yollar kullanmayı tercih eder. Agresif iletişim kesinlikle farklıdır çünkü bu kişi başkalarının hissettikleri hakkında ne düşündüğünü umursamaz ve kullanmak istediği kelimeleri kullanır.

Pasif agresif bir sevgili, duygusal dürüstlük ve açık diyalog uygulamakta zorlanır.

  • Diğer kişiye talepte bulunduğu için içerlerler
  • Onay ihtiyaçları, zihinlerini konuşma yeteneklerini bozar
  • İsteklere ve talebe hayır diyemezler, ancak daha sonra endişelenirler.
  • Düşman tavırları, sonunda onları tamamen yalnız bırakabilir.
  • Kendi hayatlarında mutluluk yaratma sorumluluğunu üstlenmezler

Ayrıca, pasif agresif davranışın yakın ilişkileri nasıl yok ettiğini anlatan bu videoyu izleyin.

Pasif-agresif davranış nasıl değiştirilir

Pasif agresif bir kişiyle uğraşmak çok fazla hayal kırıklığı ve yanlış anlama gerektirir.

Partnerleri, kişiliklerini hangi deneyimlerin şekillendirdiğini ve neden ilişkilerde pasif-agresif davranışları benimsediklerini anlamaya çalışırsa onlarla başa çıkmak daha kolay hale gelebilir.

İlişkilerde pasif-agresif olan insanlar genellikle fikirlerini ve duygularını özgürce ifade etme cesaretlerinin kırıldığı bir ortamda büyümüşlerdir.

Sonuç olarak, yetersiz hissederek ve güçsüzlük duygusu ile büyürler.

Eşiniz pasif-agresif ise, ilişkilerde agresif iletişimle başa çıkmanın ve bunlardan kaçınmanın yolları vardır.

  • Durumu olduğu gibi kabul etmek için kendinizi eğitin, ancak Davranışlarını haklı çıkarmak için bahaneler üretmeyin.
  • Sınırları belirle kendini korumak için. Uyum sağlamak için belirli sınır dışı konuları karşılıklı olarak müzakere edin.
  • Onlara kırılganlık ve empati ile yaklaşın.
  • İçin fırsatlar bulun eşinizin yetenekleri ve olumlu nitelikleri hakkında konuşun.

İddialı ve agresif iletişim

İddialı iletişim ikincisinden tamamen farklı olduğu için açıklığa kavuşturulması gereken başka bir şey var.

İddialı iletişim olduğu düşünülüyor en uygun ve en etkili iletişim şekli yapabildiğin gibi Diğer kişinin duygularına saygı gösterirken ne demek istediğini dile getir ve ayrıca aktif dinlemeyi birleştirmek ve empati.

Ancak agresif iletişim, iddialı iletişimin tam tersidir.

Agresif iletişim örnekleri

Bu tür bir iletişim tarzına sahip bir kişi, sözcüklerde ve hatta eylemlerde herhangi bir empati kurmayacaktır ve sadece söylemek istediklerini, sözcük seçimlerinin ne kadar incitici olduğunu düşünmeden söyleyecektir.

Agresif iletişim tarzı genellikle incitici, künt ve hatta bazen saygısız olabilir.

Agresif iletişim yolları kelimelerle bitmez; yüz ifadeleri, ses tonu ve beden dili gibi dolaylı iletişimde de kendini gösterir.

Kullanan bir kişiden bazı agresif iletişim örnekleri veya ifadeler agresif iletişim şunlardır:

  1. 'Aptal olma, beynini kullan'
  2. 'Bu kadar basit bir görev ve tahmin et ne oldu? Yapamazsın! '
  3. 'Beceriksizliğinizle asla başaramayacaksınız'
  4. 'Ben haklıyım ve sen yanılıyorsun'

İlişkinizde agresif iletişim

İlişkinizde agresif iletişim

Artık aşina olduğumuza göre agresif iletişim , işte böyle biriyle karşılaşabildiğiniz bazı örnekleri kesinlikle hatırladınız ve bununla yüzleşelim, alacağımız en yaygın tepki o kişiden uzak durmak olacaktır.

Bununla birlikte, agresif iletişim deneyimleriniz eşinizden veya partnerinizden geliyorsa ne olur? Bununla nasıl başa çıkıyorsun?

Konuştuğunuz ancak herhangi bir sorunu çözemediğiniz, sizin veya partnerinizin iletişim şeklinin sorunlarınızı çözmediği, daha da kötüleştirdiği için hala incinme duygularının sürdüğü bir ilişki.

Ne yazık ki, ortaklar arasında gerçek bir iletişim yoksa hiçbir ilişki uzun sürmeyecek.

İlişkinizde agresif bir iletişim tarzınız varsa, uyumlu bir iletişim tarzı beklemeyin çünkü ilişkinizde gerçek bir bağlantı ve iletişim yok.

Agresif kelimelerin ilişkinize yükleyebileceği stres ve çatışma, bir bedel ödeyecek ve bu onun sonu.

Size sürekli saldırgan davranan birinin olduğunu hayal edebiliyor musunuz?

Size atılan sözler yüzünden kendinizi yetersiz hissetmeye ne dersiniz ve bu kişinin empati eksikliği ilişkinizi getirebilir.

Ya eşinizin aynısını yansıtmaya başlayacak çocuklarınız varsa agresif iletişim Beceriler?

Erken yaşta ilişkilerde agresif iletişime maruz kalmak, onları ömür boyu tamamen yaralanmış halde bırakabilir.

Agresif iletişimle nasıl baş edilir

Agresif iletişimle nasıl baş edilir

Sahip olduğun söyleniyor agresif iletişim stil, kim olduğunuzu hemen değiştirmeyebilir, ancak yine de göz açıcıdır.

Daha iyi ilişkiler kurmak için diğer insanlarla iletişim kurma şeklinizi değiştirmeniz gerektiğinin farkına varmak sizi yüzüstü bırakmayacak veya küçümsemeyecektir.

Aslında, bu bir kişi olarak daha iyi büyümenize yardımcı olacaktır.

Değişmek istiyorsanız, daha iyi olmanız gerektiğini kabul edin ve bu sorularla başlar.

  1. İnsanları aşağılıyor muyum?
  2. İnsanlar konuşurken gerçekten dinleyebilir miyim?
  3. Eleştiri alabilir miyim?
  4. Sözlerimle insanları incitiyor muyum?
  5. İfade özgürlüğümün kötü etkileriyle kör mü oldum?

Bunlar sadece size nasıl iletişim kurduğunuz konusunda fikir verecek sorulardır ve yardıma ihtiyaç olduğunu düşünüyorsanız, bunu isteyebileceğiniz birçok yol vardır.

İyi bir terapi, iletişim kurma şeklinizi geliştirmenize yardımcı olabilir ve daha iyi olmak için yardım aramada yanlış bir şey yoktur.

Agresif iletişim tarzıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda size rehberlik edebilecek güvenilir bir terapist bulun.

İlişkilerde agresif iletişim, en güçlü ilişkilerin temelini sallama potansiyeline sahip olduğundan, zamanında yardım almak en iyisidir.

Başkalarıyla iletişim kurma şeklimizde neden daha iyi olmalıyız ve neden agresif iletişim ilişkilerde bu kadar yıkıcı?

İlişkilerde agresif iletişim yerine etkili iletişimi seçmenin nedeni oldukça basittir.

İlişkiler nasıl iletişim kurduğumuza bağlıdır, bu nedenle kalıcı bir ilişki kurmak istiyorsak, iletişim şeklimizde iddialı olmalıyız ve diğer insanlara da saygı duyulmasını istediğimiz şekilde saygı duymayı hatırlamalıyız.

Paylaş: