Partnerinizle Duygusal Olarak Nasıl Bağlanırsınız

Arkadaşlıkların ve aşk ilişkilerinin en tatmin edici faydalarından biri, eşiniz veya arkadaşlarınızla daha derin bir düzeyde bağlantı kurun .

Sevdiklerimizle olan bağımızı hissettiğimizde, dünyada önemli bir yeri olan değerli bir insan olmanın mutluluğunu yaşıyoruz.

Bu bağlantı hissi, refahımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Bize hayatımızın bir anlamı olduğunu hatırlatır; bizi yalnızlıktan korur ve bize hepimizin insanlık ailesinin bir parçası olduğumuzu kanıtlar.

İçin partnerinizle duygusal olarak bağlantı kurun aşık olma sürecinin önemli bir parçasıdır ve eşinizin onları keşfetmesi ve etraflarındaki dünyayı nasıl algıladıklarıyla zaman geçirirken genellikle doğal olarak gerçekleşen bir şeydir.

Görüşlerinizi paylaşırken, bunu dokuyorsunuz ilişkide duygusal bağlantı Aşk ilişkinizi topraklı tutan ve anlaşmazlık zamanlarında ve tüm evliliklerin başına gelen diğer mutlu olmayan anlarda bile uçup gitmesini engelleyen erkek tellerinden biri olan.

Ama ya sorun yaşıyorsan eşiniz veya partnerinizle duygusal olarak bağlantı kurmak ?

Aşık olduğunuzu biliyorsunuz ve bu sevginin güçlü kalmasını sağlamak istiyorsunuz. Biliyorsun ki evlilik ve ilişkilerde duygusal bağlantı fiziksel olan kadar önemlidir.

Yani, partnerinizle nasıl bağlantı kurabilirsiniz veya daha spesifik olarak eşinizle duygusal olarak nasıl bağlantı kurabilirsiniz?

Eşinizle duygusal bağınızı dikmek, beslemek ve buna eğilim göstermek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızdan emin olabileceğiniz yollardan bazıları nelerdir? Birlikte hayat?

Ayrıca şunları izleyin:

Anlamana yardımcı olmak için Eşinizle duygusal olarak nasıl bağlantı kuracağınız veya eşinizle duygusal olarak nasıl bağlantı kuracağınız, işte karınız veya kocanızla duygusal olarak bağlantı kurmanın bazı yolları.

Mümkün olan en sağlıklı şekilde yapıştırın

Partnerinizle duygusal olarak bağlantı kurmak bir bağla başlar ve bu bağın sağlıklı bir şekilde kurulması gerekir. İşte sağlıklı duygusal bağlantılar oluşturan bileşenlerden bazıları:

1. Empati yapın

Merak ediyor, Partnerinizle duygusal olarak nasıl bağlantı kurarsınız? Empati öğrenerek ve uygulayarak başlayın.

Empati, kendinizi diğerinin yerine koyma, olayları onların bakış açısından görme eylemidir.

Eşinizle empati kurduğunuzda, onlarla duygusal olarak temas kurarsınız çünkü onları çok iyi tanıdığınızı hissederler, olaylara kendi yollarından bakmak için onların “gözlerini ve kalbini” kullanabilirsiniz.

Duygusal olarak bağlı çiftler, sadece eşleriyle değil, her gün yolları kesiştikleri tüm insanlarla empati kuruyor: ebeveynler, çocuklar, arkadaşlar, meslektaşlar, Starbucks'taki barista ve hellip; herkes!

2. Aktif olarak dinleyin

Aktif dinleme, sizi duygusal olarak partnerinize bağlar, çünkü onlara konuşmaya tamamen dahil olduğunuzu gösterir. Aktif dinleme, diğer kişinin duygularını doğrular .

Aktif olarak dinlemek için partnerinizin konuşmasına izin verin. Sonra duyduklarınızı kendi sözlerinizi kullanarak tekrarlayın. Ev işleriyle ilgili bir konuşma şöyle görünebilir:

O: 'Mutfağı temiz tutmakla ilgilenen tek kişi olmaktan gerçekten bıktım.'

O: 'Mutfağa gitmek için ihtiyacın olan yardımı almıyor gibisin.'

O: Bu doğru. Sadece hepsini kendim yapamam. '

Sana nasıl yardımcı olabileceğimi söyle bana. Mutfak temizleme işini bölmemizi nasıl istersiniz? '

Aktif olmayan dinleme oh, tamam, her neyse, havalı, uh-huh gibi kısa kelime yanıtları kullanırdı.

Bunlar sadece doldurucu kelimelerdir ve konuşmaya gerçekten dikkatli bir şekilde katıldığınızı göstermez. (Bir ergenle konuşurken bu kısa yanıtları duymaya alışkın olabilirsiniz!)

3. Birlikte fikir birliği oluşturun

İçinizden biri ailenin geçimini sağlayan kişi olsa bile, bu paranın nasıl harcanacağına karar vermek ortak bir karar olmalıdır.

Daha iyi bir iş teklifi için aileyi kökünden sökmeye veya evinizi yükseltmeye karar veriyor olun, partnerinizle duygusal olarak bağlantı kurun Evlilikte sadece bir kişi bunları finanse edecek olsa bile, bu büyük ölçekli kararlar hakkındaki birbirinizin fikirlerini dinleyin.

4. Evlilikte güç eşittir

Duygusal olarak bağlı çiftlerin bir güç dengesi vardır ve birbirlerini eşit olarak görürler. Ev içinde her ses eşit ağırlıktadır.

Duygusal bağın önündeki engeller

Başkalarıyla ilişki kurmanın bazı yolları vardır. partnerinizle bağlantı kurmanın yolu ama tüm bunların üstesinden, belki de bir terapist gibi dışarıdan bir kişi tarafından sağlanan bazı özel çabalarla aşılabilir. Bunlar şunları içerir:

• İlişkideki insanlardan biri 'aktif dinleme' ve 'empati pratiği yapma' gibi teknikleri kullanmaktan rahatsız olabilir.
• İlişkideki insanlardan biri yakın mesafeden ağır duyguları incelemekten hoşlanmayabilir.
• İlişkideki insanlardan biri, duygusal bağlantılar kurmaya zaman ayırmanın çok fazla enerji gerektirdiğini düşünebilir.
• Birinin kişilik tipi 'işe koyul ve işi hallet' ve duygusal olarak bağlantı kurmanın hızlı ve kolay olmadığına kızıyor
• Bir kişinin 'duygusal' ve diğerinin 'sabırlı, duygusuz' olması nedeniyle çiftte belirli roller şekillenmiştir. Rolleri değiştirmek zor bir iştir ve çiftin dinamiklerinin elden geçirilmesini gerektirir.

Bu durumlarda, çiftin bu engellerin üstesinden gelmek için birlikte çalışması hayati önem taşır. Aksi takdirde ilişki işleyebilir, ancak duygusal bağın sağladığı derinlik ve tatmin olmadan.

Duygusal bağlantıdan yoksun bir ilişki daha çok bir ortaklık gibidir ve çoğu insanın aşık olduklarında aradığı şey bu değildir.

Becerileri edindikten sonra partnerinizle duygusal olarak bağlantı kurun çevrenizdekilerle bağlantı kurma yeteneğinizin kolay, doğal ve son derece tatmin edici olduğunu göreceksiniz.

Olumlu bir çıkarım, hissedeceğiniz aidiyet duygusudur; sizi canlandıran ve dünyada ilerlerken yalnız olmadığınızı hatırlatan bu kapsayıcılık hissi.

Ve bu evliliğin gerçek amacıdır: iki kişiyi hem fiziksel hem de duygusal düzeyde bir araya getirmek, böylece birbirlerine aidiyet ve “yuva” duygusu sağlayabilirler.

Paylaş: