İşler Zor Olduğunda Eşinizle Nasıl İletişim Kurabilirsiniz?

Bu makalede

• Sağlıklı iletişimi sürdürmek konusunda bilinçli olmak
• Sinirlerinizi mahvettiğinizde bir eşle iletişim kurmak
• Kazanmak için içinde olmadığınızı anlayın
• Partnerinizin söyleyeceklerini dinleyin
• Eşinize doğru bağlantı sorularını sorun
• Hayat arkadaşınızla daha derin bir görüşmeyi kolaylaştırın

Evlilik sorunları, eşinizle etkili bir şekilde iletişim kuramama gibi pek çok şekilde ortaya çıkabilir. Ancak evlilik ve iletişim, ilişki mutluluğu için iç içe geçmiştir.

Para endişeleri, sağlıksızlıklar, zehirli kanuni eşyalar, çocuk yetiştirme, kariyer sorunları ve sadakatsizlik, bir evliliğin kalbinde yer alan şeylerden sadece birkaçıdır. ve iletişimde bir kesintiye neden olur.

İletişim sorunları can sıkıcıdır ve kötü bir durumu daha da aşılmaz hale getirir.

Yaptığınız tek şey kavga etmek gibi geliyorsa veya duygularınız ve endişeleriniz duyulmuyorsa, kendinizi stresli hissedecek ve belki de evliliğinizin geleceği hakkında endişeleneceksiniz.

Evliliğinizdeki sorunlar, birbirinizden daha uzaklaşmanıza da neden olabilir ve asıl sorun, basitçe iletişim kuramamanızdır.

Artık konuşmuyorsun ve bir zamanlar senden uzaklaştığın yakınlığı hissedebiliyorsun.

Kendinizi 'karımla daha iyi iletişim kurmanın yolları', 'karım veya kocanız iletişim kurmayı reddediyor' veya 'kocanızla mutsuz olmak hakkında konuşmanın yolları' mı arıyorsunuz?

Yukarıdaki durumlardan herhangi biri sizin hikayenize benziyorsa endişelenmeyin veya umutsuzluğa kapılmayın. İşler zor olduğunda iletişim kurmak zordur, ancak partnerinizle iletişim kuramadığınızda ne yapmanız gerektiğini kestirmek imkansız değildir.

Sağlıklı bir evlilik için kritik olan kanıtlanmış adımlar ve farklı etkileşim türleri vardır. Öyleyse, eşinizle bir bağlantı kurun ve kocanızla kavga etmeden iletişim kurun. Önemsiz şeyleri karıştırmayın ve anlamlı sohbetler için eşinizle etkileşim kurmaya başlayın.

Sadece iletişimin, evliliğinizi sağlam tutmak için bağlayıcı bir faktör olduğunu unutmayın.

Ayrıca, istikrarlı bir ilişki kurmayla ilgili kapsamlı bir video:

Sağlıklı iletişimi sürdürmek konusunda bilinçli olmak

Eşinizle nasıl iletişim kuracağınıza dair dalgalı sularda gezinme arayışınızda, bir evlilikte iletişim kurmayı, sihirli bir şekilde sıcak ve samimiyete dönüşmeyi umarak çitin üzerine oturmayın.

İşler zor olduğunda eşinizle nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Karınız veya kocanızla konuşurken, sesi yükseltmenin amacınızı anlamadığını unutmayın.

Bağırmak, birisi ne kadar sinirli ya da duyulmamış hissettiği ve ne olursa olsun amacını anlatmak zorunda kaldığında olan şeydir.

Bir şey kopuyor ve sesi yeterince yükseltirsek sonunda duyulacağımızı düşünüyoruz.

Ne yazık ki, bu genellikle olabilecek en son şeydir.

Muhtemelen bağırılmanın nasıl bir şey olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Çok fazla olumsuz duygu yaratır ve genellikle bir savaş ya da kaç tepkisini tetikler.

Çoğu insan bağırıldığında ya bağıracak ya da oradan çıkmak isteyecektir. Odak, eldeki konudan çatışmaya kayar.

Sinirlerinizi mahvettiğinizde bir eşle iletişim kurmak

Bağırmak gerginliği artırır.

Eşinizle veya kocanızla konuşulacak şeyler, doğası ne olursa olsun, tek bir üstatlık kurmak için birbirinize bağırmadan veya konuşmadan aktarılabilir.

Peki eşinizle nasıl konuşacaksınız?

Eşinizle iletişim kurarken etkililik ve üretkenlik düzeyini iyileştirmek için, onsuz iletişim kurmayı öğrenin; daha iyi iletişim yolunda zaten olacaksınız.

Eğer sinirli hissediyorsanız ve dövüş sırasında herhangi bir anda bağırmaya başlayabileceğinizi düşünüyorsanız, kısa bir yürüyüşe çıkın, bir bardak soğuk su veya hatta saklanıp birkaç dakikalığına bir yastıktan kurtulun. .

Kazanmak için içinde olmadığınızı anlayın

İkiniz de uzlaşma puanlarına bakarken bir eşle nasıl iletişim kurulur?

Kinci bir zihniyet, iyi iletişimin yok edicisidir. İşler zor olduğunda, onlara 'geri dönmek' isteme zihniyetine düşmek ya da sırf kavgayı kazanmak için amacınızı ortaya koymak kolaydır.

Sorun şu ki, bir dövüşü kazanmaya çalıştığınızda, hem siz hem de eşiniz kaybedersiniz.

Bir 'kazanan' sahibi olmak, varsayılan olarak birinizin övüneceği ve diğerinin yaralı hissedeceği anlamına gelir. Bu hiçbir evlilik için sağlıklı bir dinamik değil.

Bir çatışmaya karışmak yerine, zihniyetinizi bir takımın zihniyetine çevirin. Siz ve partneriniz bu işte berabersiniz.

Sizi üzen ne olursa olsun, eşinizle sağlıklı bir şekilde iletişim kurmanın anahtarı, ikinizin de birlikte kazandığını hissettiren bir çözüm bulmaktır.

Partnerinizin söyleyeceklerini dinleyin

İlişkiniz zaten zorlu bir dönemdeyken, birbirinizi dinlememek gerçek bir sorundur. Hayal kırıklığı ve gerginlikler kaynar ve ikiniz de amacınızı iletmek istersiniz.

Öyleyse, ikiniz de kendi puanlarınızı eve götürmek için yarışırken bir eşle nasıl iletişim kurarsınız?

Sadece amacını ifade etmeye çalışmak yerine bir adım geri atın ve partnerinizin söyleyeceklerini dinleyin.

Eşinizle iletişim kurarken kullandıkları kelimeleri dinleyin, ses tonlarına ve ses perdelerine dikkat edin ve ifadelerini ve beden dilini izleyin.

Şu anda nerede oldukları ve onları gerçekten neyin rahatsız ettiği hakkında çok daha fazla şey öğreneceksiniz.

Dinlemeyi öğrenmek ilk başta zor olabilir. Bazı çiftler, on dakikalık bir zamanlayıcı ayarlamayı ve ara vermeden konuşmak için sırayla konuşmayı yararlı bulur.

Eşinize doğru bağlantı sorularını sorun

Bazen yanlış sorular sormamız şaşırtıcı değildir. Sonuçta, okulda yaşlandığınızda ve evlendiğinizde ne yapmanız gerektiği konusunda bir sınıf yok ve her şey ters gidiyormuş gibi geliyor.

• 'Bunu neden söyledin?' ve 'ne yapmamı bekliyorsun, elimden gelenin en iyisini yapıyorum!'
• Bu soruları 'neye ihtiyacınız var?' ve 'sizi desteklemek için ne yapabilirim?'

Eşinizle nasıl iletişim kuracağınız konusunda partnerinize onlarla bu işte olduğunuzu ve duygularının ve ihtiyaçlarının önemli olduğunu bildirin.

Onları sizin için aynısını yapmaya teşvik edin ve çok geçmeden problemlere kapılmak yerine birlikte çözümler geliştireceksiniz.

İşler zor olduğunda iletişim kurmak imkansız değildir. Ayrıca, çiftler genellikle zor bir sohbete nasıl başlayacakları konusunda zorlanırlar.

• Açık olun, anlayışlı olun, tehdit etmeyin ve sohbetin tüm içeriğini sabırla açıklamaya çalışın.
• Mesajınızın kirlenmediğinden veya yanlış anlaşılmadığından emin olun.

Hayat arkadaşınızla daha derin bir görüşmeyi kolaylaştırın

Partnerinizle etkili bir şekilde iletişim kurmanın ipuçlarından veya evlilik iletişimini geliştirmenin yollarından hiçbir eksiklik yoktur. Buna rağmen, partnerinizle sağlıklı bir şekilde nasıl iletişim kuracağınız, çifte kaşıkla beslenemeyecek bir şeydir.

1. Eşinizle ateşli, verimsiz yollarla iletişim kurmanın mesafe yaratacağını, yakınlığı zayıflatacağını ve baltalayacağını bilmek önemlidir.

Evlilikte nasıl iletişim kurulacağı hakkında, farkındalık ve doğru niyet, eşinizle iletişim becerilerinizi geliştirmede ilerlemenizi hızlandıracaktır.

Sadece birkaç ayarlama, çatışmasız iletişim kurma konusundaki güveninizi artıracak ve bunun sonucunda ilişkiniz daha güçlü olacaktır.

Umarım, 'karımla nasıl konuşulur' konusunda tavsiye ararken bulmazsınız. veya 'kocamla nasıl iletişim kurabilirim?'

Eşinizle nasıl iletişim kuracağınız konusunda bu emirleri izleyin ve bu, ilişkinizi mutlu ve tatmin edici bir ilişkiye dönüştürecektir.

Paylaş: