Duygusal Yakınlığı Yeniden Kurmak
Bu makalede
- Önce kendin üzerinde çalış
- İletişimi geliştirin
- Zaman planla
- Romantik ol
- Sadakatsizlik sonrası samimiyet
Duygusal yakınlık, genellikle aşk, romantizm ve bir partnerle bağlantı duygularını içeren manevi bir fenomenden anlaşılır.
Bazıları için kesinlikle manevi olsa da, duygusal yakınlık aynı zamanda çok pratik ve gerekli bir evlilik unsurudur.
Duygusal yakınlık iletişim, güvenlik, saygı ve yakınlık ile ilgilidir.
Evlilikte çiftler bazen günlük rutinlerinin kendilerine ait olduğunu, sadece hareketlerden geçtiklerini ve ilişkilerinin kötüye gittiğini hissedebileceklerini fark ederler. Eksik bir şeyi bile keşfedebilirler, ancak ne olduğunu belirleyemezler.
Çoğunlukla sorun, ilişkilerini gerektiği gibi beslememeleridir, ancak ilişkinin gerektiği gibi beslenmediğini fark edemezler.
Nitekim bitkiler gibi ilişkiler beslenmeye ihtiyaç duyar . Desteklenmeleri gerekiyor ve yapıyorlar sürekli bakım gerektirir .
Birçok insan evliliğin temelde mükemmel olduğuna inandıkları için umutsuz hissediyor; eğer doğruysa, asla sıkıcı hissetmemeli, asla eksik olmamalıdır.
Öncelikle kendinize hiçbir evliliğin mükemmel olmadığını hatırlatın.
En mutlu evliliklerin bile iniş çıkışları olur ve hatta bazen romantik duygulardan yoksun kalır. Evli olmak iş ister ve eğer payınıza düşeni yapmadıysanız, şimdi başlama zamanı. Yapacak bazı şeyleriniz olabilir.
Duygusal yakınlığı nasıl geri yükleyeceğiniz konusunda güvenilir tavsiye ve ipuçları mı arıyorsunuz?
Aşağıdaki ipuçları, evliliğinizde duygusal yakınlığı geri kazanmanıza ve işleri yoluna koymanıza yardımcı olacaktır.
1. Önce kendiniz üzerinde çalışın
Özgüven eksikliğiniz varsa ve güven duygusu uyandırmıyorsanız, yakınlığı nasıl yeniden kazanabilirsiniz?
Acı hakikat hapı, evlilikte duygusal yakınlıktan zevk alamayacağınızdır, çünkü benlik saygısı eksikliği eşinizle olan ilişkinizi etkiler.
Kendiniz hakkında kötü hissettiğinizde, güvensizlikleriniz tartışmaları ve çatışmaları körükler ve partnerinize olumlu yanıt veremezsiniz.
Evliliğimdeki yakınlığı nasıl geri getireceğimi Google'da buluyor musun? Dedikleri gibi, bir partneri sevmeden önce kendinizi sevmelisiniz.
Umutsuzluk içinde yuvarlanıyorsanız, olumlu değişimi etkilemeyeceksiniz. İlk adım spor salonuna gitmeyi, ders almayı, turta pişirmeyi veya bir terapisti görmeyi içermelidir.
Mesele şu ki, özgüveninizi, öz değerinizi ve kişisel mutluluğunuzu artırmak için ne gerekiyorsa yapın - evliliğinizde ve duygusal yakınlık kurmada çok önemli bir araç olacaktır.
Bazıları, en mutlu çiftlerin kendi bireysel yaşamlarını sürdüren, kişisel çıkarları olan ve genellikle kendinden memnun ve mutlu olanlar olduğunu söylüyor.
Bir evlilikte samimiyet nasıl geri getirilir?
Buradaki anahtar kelime bireyseldir. Dışarı çıkın ve kendinizi bulun ve sorunun kesin cevabını, yakınlığı ilişkiye nasıl geri getireceğinizi bulacaksınız.
2. İletişimi geliştirin
Bu, sizin ve eşinizin yapacağı en önemli iştir ve her evlilik bunu kalıcı duygusal yakınlıktan zevk almak için kullanabilir.
Empati, aktif dinleme ve sözlü olmayan ipuçlarının farkında olma dahil iletişim, dikkate alınması gereken birkaç önemli unsurdur.
Desteklemeniz gereken iletişim türü gerçekten evliliğinizin özel ihtiyaçlarına bağlıdır ve bunları belirlemeniz gerekir.
Peki, ilişkinizde yakınlığı nasıl yeniden kazanabilirsiniz? İlk adım, sizin ve eşinizin aynı sayfada olduğundan ve bir ilişkide yakınlığı yeniden inşa etme niyetinizin, amacınızın ve çabalarınızın uyumlu olduğundan emin olmaktır.
Partnerinizin duygusal yakınlığı geliştirmek için çalışmaya hazır olduğunu düşünüyorsanız ona neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Henüz orada değilseniz, işleri başlatmak için kendi başınıza yapabileceğiniz çok şey var. Durum buysa, partneriniz liderliğinizi takip edebilir.
Bir ilişkide yakınlık sona erdiğinde ve evlilikte yakınlığı yeniden inşa etmenin etkili yollarını aradığınızda, Aşkın Beş Dili veya Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten gibi iletişim üzerine bir kitap okumak yararlı olacaktır.
Bu kitaplar, sizi düşünmeye sevk edecek ve evlilikte yakınlığı yeniden kazanmanız için bazı olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olacak.
3. Zaman planlayın
Evliliğe duygusal yakınlığı sağlamak için eşinizle birlikte kaliteli zaman geçirmeniz gerektiğini söylemeye gerek yok.
Ama samimiyet nasıl kurulur?
Başlamak için haftada en az bir kez planlanmış bir zaman ayırın. Bu sefer tüm tutkunuz ve yaratıcılığınızla enerji verin.
En güzel kıyafetinizi giyin, göz kamaştırın.
Zamanı birlikte planlayın, böylece sohbette durgunluk, sadece birbirinize bakmanın tuhaf anları ve kesinlikle tartışmayı başlatanlar olmayacak.
İkiniz için de eğlenceli bir aktivite olduğu sürece ne yaptığınız önemli değil; ve her ikinizin de bağlanabileceği bir seviyede.
İşler hemen değişmezse - paniğe kapılmayın ve en önemlisi, evlilikte yakınlığı geri kazanma çabalarından vazgeçmeyin.
Kendinizi duygusal yakınlık sürecine adarsanız, zaman içinde siz ve eşiniz yeniden bağlantı kuracağınızdan eminiz.
4. Romantik olun
Romantik olmak, aşkınızı sembolize eden küçük ama düşünceli hareketler yaptığınız anlamına gelir.
Aşk notları vermek, romantik bir akşam yemeği pişirmek veya onları 'Seni seviyorum' demekten başka hiçbir sebep olmadan paketlenmiş bir hediye ile sunmak romantik davranış örnekleridir ve yakınlığı yeniden inşa etmede uzun bir yol kat eder.
Duygusal yakınlığı geliştirmek için, rahatlık alanınızın dışına çıkıp biraz yaratıcılık geliştirmekten ve sonra işe yarayan şeylere bağlı kalmaktan korkmayın.
Sadakatsizlik sonrası samimiyet
Sadakatsizlikten sonra yakınlığı yeniden kurmak ve kopuk ilişkinin parçalarını bir araya getirmek zorlu bir görevdir.
Bununla birlikte, ikiniz de ilişkinizi iyileştirmeye, ilişkinizi yeniden kurmaya ve gelecekte evliliğinizi ilişkisiz hale getirmeye istekliyseniz, işte zorlu yamadan sonra tekrar sevmeniz için birkaç ipucu.
- Sertifikalı bir uzmana danışın Evliliğinize verdiği zararı işlemenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olacak ve aldatan eşi affetmeye doğru ilerleyeceksiniz.
- Eski yerleri yeniden ziyaret edin , erken randevularınızı yeniden yaratın ve enerjiyi yeni anılar yaratmaya ve sizi en başta neyin bir araya getirdiğini hatırlamaya yönlendirin.
- Anlamlı ve kendini açıklayan konuşmalara katılın çocukluk anıları, doğum günleri ve yıldönümü anıları, tatiller ve hayatın en sevilen anekdotları hakkında.
- Kademeli bir adım olarak, evlilik hayatınızda neyin eksik olduğunu değerlendirme yolunda ilerleme ve bununla başa çıkmak için bir birim olarak düzeltici adımlar atmaya çalışın.
- Güvenilir bir çevrimiçi evlilik kursuna katılın sadakatsizlikten kurtulmanıza ve sağlıklı bir evliliği yeniden kurmanıza yardımcı olmak için evinizin rahatlığından.
Evlilikte yakınlığı yeniden canlandırmak bir roket bilimi değildir.
Bir şey işe yaramazsa, yakınlığı yeniden kazanma stratejisini değiştirin. En önemlisi, her ikiniz de evlilikte yakınlığı geri kazanmak için çaba sarf ettiğiniz sürece pes etmemelisiniz.
Paylaş:
