Harika Bağlantılar: Eşinizle Saygılı Bir Şekilde Nasıl İletişim Kurabilirsiniz?

Eşinizle Saygılı Bir Şekilde Nasıl İletişim Kurabilirsiniz?

Bu makalede

Mutlu çiftlere, kendilerini korumanın anahtarı olduğunu düşündüklerini sorun. ilişki karşılıklı saygı, hayranlık ve tabii ki harika seks ile birlikte parlak ve neşeli ve 'iyi iletişim becerileri' listelerinde üst sıralarda yer alacak.

Etkili iletişim ya da eşinizle saygılı bir şekilde iletişim kurmak her zaman doğuştan gelmeyebilir. Düşüncelerimizi ve duygularımızı eşimizle pürüzsüz, saygılı bir şekilde nasıl paylaşacağımızı bilerek doğmadık.

Ebeveynlerimizin şımartıldığını görecek kadar şanslı olanlarımız ilişkilerde saygılı iletişim, bunun nasıl çalıştığı konusunda bir başlangıç ​​yapın.

Ancak ebeveynlerin saygılı ve etkili bir şekilde iletişim kurmadığı hanelerde büyümeyen birçok kişi için, verimli bir şeyler öğrenmek çok önemlidir. eşimizle iletişim kurmanın çözüm odaklı yolları özellikle hassas ancak ilişki kurma ve sürdürme için gerekli olan konularda gezinirken.

Ayrıca, tartışmasız düğünü izleyin:

İyi iletişim saygı temeli üzerine kuruludur

İletişim kurması zayıf olan veya bir evlilikte nasıl iletişim kuracağını bilmeyen tanıdığınız kişileri düşünün.

Bağırıyorlar, amaçlarını sonsuza dek tartışıyorlar, diyaloğa hükmediyorlar ve asla karşısındaki kişinin keskin bir kelime almasına izin vermiyorlar. Kısacası, zayıf iletişimciler saygılı iletişim kurmazlar.

Mesajlarını o kadar güçlü bir şekilde yayınlarlar ki, dinleyici yalnızca 'Size sakin ve davetkar bir şekilde konuşacak kadar sana saygı duymuyorum.'

Bu, bir eşle anlamlı iletişim kurmanın tersidir. Size göstermek için iletişim kurmanın bazı yolları nelerdir? eşinize değer verin ve saygı gösterin ?

Sohbetinizi sakin bir ortamda tutun

Eşiniz uzun bir iş gününün ardından ön kapıdan içeri girdiği anda, sıcak bir meseleye atlamak, onları yabancılaştırmanın ve savunmaya koymanın kesin bir yoludur.

Hayati olanlardan biri yollarıevlilikte iletişimi geliştirmek ve eşinize saygı duymak, temel ilişki konuşmalarınızı, dikkatinizi verebileceğiniz ve birbirinize odaklanabileceğiniz bir zaman için planlamaktır.

Çocuklar uyuduktan sonra veya tüm görevlerinizin bittiği bir Cumartesi öğleden sonra olabilir. Dikkat dağıtıcı unsurların düşük olduğundan emin olun ve ikiniz de diyaloğa yatırım yapabilirsiniz.

Aktif dinleme becerilerini kullanın

Eşinizle daha iyi iletişim kurmanın bir başka ipucu, ikinizin de konuşmada yer almasıdır. Zihinsel olarak yapılacaklar listesi üzerinde düşünürken ya da eşiniz konuşurken ne söylemek istediğinizi planlarken yarı dinliyor olmak istemezsiniz.

Aktif dinleme, eşinizle iletişim kurmanın en iyi yollarından biridir. Eşinize, o ana tamamen dahil olduğunuzu ve sizinle paylaştıklarını duyduğunuzu gösterir.

Partneriniz size çok çalıştığınız için kendilerini desteklenmediklerini hissettiklerini söylüyorsa, 'Tüm ev sorumluluklarını kendi başınıza üstlenmeniz gerektiği için hayal kırıklığına uğramış gibi görünüyorsunuz.'

Eşiniz söylediklerinin bu olduğunu kabul ettiğinde, aktif dinlemenizi takip etmenin harika ve proaktif bir yolu, açık uçlu bir soru sormaktır: 'Buna bir çözüm bulmamıza yardımcı olmak için ne yapabilirim?'

Aktif dinleme becerilerini kullanın

Her şeyi olumlu tutun ve ilerleyin

Eşinizle nasıl etkili iletişim kuracağınızı merak mı ediyorsunuz?

İlişkiniz boyunca eşinizin yaptığı tüm yanlışların isimlerini takıp etmediklerinden, hakaret etmediklerinden veya bir liste getirmediklerinden emin olun. Sağlıksız çiftler böyle savaşır ve asla uygun bir çözüme götürmez.

Konuşmanızın kızıştığını fark ederseniz, nazik bir sesle önermek isteyebilirsiniz. mola vermek ve sorunları yeniden gözden geçirmek işler sakinleştiğinde.

Eşinize, iletişimin amacının sizi ayırmak değil, birbirinize yaklaştırmak olduğunu hatırlatın.

Dokunmanın gücü

Saygılı iletişim, zihinsel olarak bağlı olmayı içerir. Peki, konuşurken eşinize dokunursanız - kolunda ya da elini tutarak - size daha bağlı hissetmelerine yardımcı olacağını biliyor muydunuz?

Dokunmak aynı zamanda yatıştırıcıdır ve eşinize, zorlu bir konuyu tartışıyor olsanız bile, hala Aşk onlara yakın olmak isterler.

Eşinize bakış açısını anlamak istediğinizi gösterin

Mükemmel olan çiftler iletişim yetenekleri diyaloğu ilerletmek için buna güvenin. Görüşlerini diğer kişiye zorlamaya çalışmak yerine, eşlerinin konuyu nasıl gördüğünün arkasındaki “neden” i anlamaya çalışırlar.

Fikrinizin doğru fikir olduğu konusunda ısrar etmek yerine, bir dakikanızı ayırıp eşinizin olayları neden böyle gördüklerini kelimelere dökmesine izin verin.

Hatırla kabul etmek için aktif dinleme becerilerinizi kullanın şeyleri nasıl gördüğünüze dair düşüncelerinizi paylaşmadan önce onları duymuşsunuzdur.

Fikrinizi değiştirmeye açık olun

Bu, yukarıdaki noktayla ilgilidir ve eşinize empatik ve anlayışlı olduğunuzu gösterir. Eşiniz size tartıştığınız konu hakkındaki bakış açısını anlattığında, haklı olduklarını anlarsınız.

Sağlıklı iletişimciler, fikirlerini değiştirmekten utanmazlar.

Eşinize, “Biliyor musunuz? Ne dediğini anlıyorum. Ve haklısın. ' sadece onların bakış açısını kabul ettiğinizi değil, aynı zamanda bunu o kadar iyi ilettiklerini de duymalarını sağlar ki, şimdi onu gerçekten paylaşıyorsunuz!

'Ben' ifadelerini kullanarak eşinize saygı gösterin

'Çöpü çıkarman için seni her defasında dırdır etmem gerektiğinde gerçekten inciniyorum', 'Seni dırdır etmeden çöpü çıkarmayı asla hatırlayamazsın' eşinizin kulaklarına daha iyi geliyor.

Etkili iletişimi yavaşlatmak

Her birinizin konuşmak ve dinlemek için zamanınız oldu. Karşılıklı olarak kararlaştırılmış bir çözüme ulaştınız. Bu güzel duyguların devam etmesi için sohbeti nasıl bitirirsin?

  • Derin nefes al. İkiniz de ilişkiniz için dikkate değer bir şey yaptınız. Minnettarlığınızı paylaşın . “Bu şeyler hakkında çatışma olmadan nasıl konuşabileceğimizi seviyorum. Kendimi sana daha yakın hissettiriyor ”eşinize vereceğiniz güzel bir iltifattır.

Onlara bu tartışmadan ne öğrendiğinizi, daha önce düşünmediğiniz herhangi bir bakış açısını anlatın. Sizinle paylaştıklarını onaylayın ve onlara nasıl hissettiklerini sorun.

  • Şaka yapmak. 'Dostum, bir sonraki Barış Antlaşmasını müzakere edebiliriz!' Her ikinizin de ne kadar iyi iletişim kurduğunuzu açık yürekli bir şekilde kabul eder.

Bir kucakla bitir. Bu size doğal olarak gelecek çünkü büyük bir şeyin üstesinden başarıyla geldiniz ve ondan daha önce olduğundan daha yakın çıktınız. Bu anın tadını çıkarın!

Paylaş: