Çatışmanın Beş Unsuru

Bu makalede

• Çatışma hayatın normal bir parçasıdır
• Çatışma en aza indirilebilir ve bazen tamamen önlenebilir
• Büyük ve küçük çatışmalar arasındaki farkı anlayın
• Her çatışmanın bir kazanan ve bir kaybeden olması gerekmez
• Çatışma gerçekten kılık değiştirmiş bir hayat dersidir

Kavgalar, tartışmalar, anlaşmazlıklar, anlaşmazlıklar, çatışmalar & hellip; hangi kelimeyi kullanırsanız kullanın, eşinizle arasında kalınlaştığınızda anlam aynıdır: yüksek duygu tartışmaları. Kimse bu durumlardan hoşlanmaz, ancak tüm ilişkilerin ateşli, genellikle tatsız anlardan payları vardır. (Seninki değilse, yeterince iletişim kurmuyorsun!)

Çatışma hakkında konuşurken ne demek istediğimizi inceleyelim.

Anlama çatışma unsurları:

1. Çatışma hayatın normal bir parçasıdır

Hiç kimse hayatın içinden bir neşe, parıltı ve bedava kedi yavrusu balonunda geçmez. Çatışmalar profesyonel ve kişisel yaşamınızda kendini gösterecektir. Bu zorlu anlardan geçmenin anahtarı, ilerlemenize yardımcı olacak sağlıklı becerilere sahip olmaktır. çatışma çözümü Zorlayıcı olmayan, üretken ve ilgili her iki taraf için de kabul edilebilir sonuçlar üreten bir şekilde.

Çatışmayı yönetmeyi öğrenmek, iyi iletişimi öğrenmek demektir ve dinleme becerileri . İyi bir dinleyici olmak, partnerinizin kendi bakış açısını ifade etmesine izin vermek, çatışma boyunca çalışırken ikinizin düşman olmadığınızı kabul etmek, olgun ve düşünceli bir şekilde çözüme doğru ilerlemenin bir parçasıdır.

2. Çatışma en aza indirilebilir ve bazen tamamen önlenebilir

Yaşamak için risk yönetimi yapan birini tanıyor musunuz? Sürekli olarak bir şirket için risk oluşturabilecek gelecekteki senaryoları hayal ederler ve daha sonra bu riskli durumların gelişmesi olasılığını azaltmak için farklı değişkenler üzerinde çalışırlar.

Aynı şey çatışma yönetimi için de yapılabilir. Bazı davranışların çiftinizde çatışma yaratacağını biliyorsanız, bunları incelemek ve anlaşmazlık potansiyelini en aza indirmek için nerede değişiklik yapılabileceğini görmek istersiniz.

Örnek: Dakik olmakta zorlanıyorsunuz ve bu kocanız için büyük bir rahatsızlık kaynağı. Çözüm: Uyarıları, alarmları kullanın, gereğinden önce başlayın & hellip; böylece zamanında varırsınız (ve kocanızla çatışmadan kaçınırsınız).

Çatışmadan kaçınmak bununla birlikte, bir kavgaya neden olmamak için yuvarlanmak ve kendi duygularını önemsememek anlamına gelmez. Bu tutum nadiren işe yarar ve bastırılmış öfke ve kızgınlıkla sonuçlanabilir.

İşin püf noktası, potansiyel çatışma alanlarını değerlendirmek ve neyin sağlıklı bir şekilde ele alınması gerektiğini ve gereksiz çatışmalardan kaçınmak için hangi adımları atabileceğinizi görmektir.

3. Büyük ve küçük çatışmalar arasındaki farklılıkları anlayın

Bu çatışmanın sadece bir fikir ayrılığı veya önemli bir anlaşmazlık. Fikir farklılığı yaşamı etkilemez. Savaşlarınızı nasıl seçeceğinizi bilin. Çocuk yetiştiren herkes, çocuğunuzla ne üzerinde çalışmak istediğinizi ve neyi göz ardı edebileceğinizi (veya başka bir zaman ele alabileceğinizi) dikkatlice seçmenin değerini bilir.

Öyleyse, çatışma ortaya çıktığında, kendinize bunun paketini açmaya değer olup olmadığını sorun, yoksa etrafından dikkatlice adım atarsanız herkesin daha iyi hizmet alacağını sorun. Pek çok çift, uzun vadede o kadar da önemli olmayan sorunlar yüzünden enerjilerini boşa harcıyor.

Ufukta bir çatışma gördüğünüzde, biraz geri çekilin ve kendinize bunun ele alınması gereken önemli bir şey mi yoksa kolayca bırakabileceğiniz küçük bir şey mi olduğunu sorun. Birini ya da diğerini yaparsan nasıl hissedeceğini kendine sor.

4 . Her çatışmanın bir kazanan ve bir kaybeden olması gerekmez

Bu, entegre edebileceğiniz en önemli unsurlardan biridir. Çoğumuza erken yaşlardan itibaren bir kazanan olarak çıkmamız gerektiği, bir numara olmanın nihai hedef olduğu ve 'kaybeden' olarak düşünülmenin utanç verici olduğu öğretiliyor.

Ancak çatışma çözümü ikili değildir. Aksine, anlaşmazlığın kendi tarafını dinlerken partneriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için anlaşmazlığı kullanabilirseniz, zaten kazanmış olursunuz. Çatışmayı bir sıçrama tahtası olarak kullanabiliyorsanız çift ​​olarak bağınızı güçlendirmek sen zaten kazandın.

Ayrıca şunları izleyin: İlişki Çatışması Nedir?

Bir kişi olarak büyümek için çatışmayı kullanabilirseniz, sunulan konular üzerinde çalışırken size verdiği dersleri alırsanız, zaten bir kazansınız demektir.

Dolayısıyla, partnerinizin çatışmada kendi tarafınızla hemfikir olmak için 'kazanmasanız' bile, sorun değil. Kendinizi öğrenmek için çatışmayı kullanmak, çatışmanın gizli nimetlerinden biridir.

5. Çatışma gerçekten kılık değiştirmiş bir hayat dersidir

Çatışma ortaya çıktığında, ilk tepkiniz kararsız kalmak, savaşa hazırlanmak, haklı olduğunuz ve partnerinizin yanlış olduğu tüm nedenleri anlatmaya başlamak olabilir. Nabzınız hızlanır, tansiyonunuz yükselir ve kızgın yüzünüze bürünürsünüz.

Güzel bir yer değil, değil mi? Ya çatışmaya başka bir açıdan bakarsanız? Ona bir tartışma fırsatı olarak bakmak yerine, neden bu durumdan öğrenebileceğiniz her şeyi incelemiyorsunuz?

Bakış açılarını saygılı bir şekilde paylaşmak, 'kazanmak' yerine uzlaşmaya doğru ilerlemek ve kendinize başka bir görüşe açık olmanıza ve belki de işleri yapmanın daha iyi bir yoluna izin vermek gibi şeyler? Çatışmayı hayatın en iyi öğretmenlerinden biri olarak görmek, çatışmayı galip gelmeniz gereken bir savaş olarak görmek yerine, bu zorlu anları karşılamanın daha sağlıklı bir yoludur.

Paylaş: