Eşinizle İletişimi Teşvik Etmek İçin 10 Güvenilir İpucu
Bu makalede
- Şükretmek
- Suçlamalardan uzak durun
- Bazı şeylerin söylenmesine gerek yok
- Zamanlamanın farkında olun
- Yansıtma kullan
- İletişimde kalın – kelimenin tam anlamıyla
- Ne istediğin konusunda net ol
- anılarını besle
- Birlikte yeni bir şeyler öğrenin
- birlikte dua et
Siz ve eşiniz, diğerinin ne söyleyeceğini onlar söylemeden önce 'bildiğiniz' aşamaya ulaştınız mı?
Belki kendinizi eskisinden daha az konuşurken buluyorsunuz ve eşinizle olan iletişiminizin biraz cesaretlendirmeyle işe yarayabileceğini hissediyorsunuz.
en iyisi bile evlilikler biraz evlilik iletişiminin yükselmesinden yararlanabilir zaman zaman, sıcak bir günde bir bardak soğuk su içmek gibi.
Böyle, bir ilişkide nasıl etkili iletişim kurulur? Ya da eşinizle nasıl daha iyi iletişim kurabilirsiniz?
Bu soruları yanıtlamak için işte size on pratik ve güvenilir ipucu: ilişkilerde iletişimi geliştirmek eşinizle özgürce ve mutlu bir şekilde iletişim kurmanıza yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.
1. Müteşekkir olun
Olmanız gereken her şeyi fark etmek için ne sıklıkla zaman ayırıyorsunuz?eşinizle olan ilişkiniz için minnettar? Ve fark ettiğinizde, bunu sözlü olarak ifade ediyor musunuz?
Sadece basit bir 'teşekkür ederim' kanalların açılmasına çok yardımcı olabilir. evlilikte iletişim . Ve harika olan şey, şükretmeyi ne kadar çok uygularsanız, o kadar çok şükretmeniz gerekecek.
Minnettarlığı bir iletişim egzersizi çiftler için ve bir noktaya değinmekeşine teşekkür etmekHer gün en az bir kez hayatınızı zenginleştirdikleri bir şey için.
Ayrıca izleyin:
2. Suçlamalardan Uzak Durun
Küçük tahrişler ve hayal kırıklıkları geldiğinde, tam olarak nasıl hissettiğinizi açıklamak için zaman ayırın. Eşinize, 'her zaman...' veya 'asla...' gibi yüklü suçlamalarla hemen saldırmayın.
Suçlamalarbirbirinizle iletişim kurma yeteneğinizi etkiler.
önemli bir yönü çift iletişim bir yargıda bulunmaktan kaçınmakeşinizin güdüleri ve niyetleri hakkında, çünkü çok yanılıyor olabilirsiniz.
Bunun yerine konuşun ve gerçek hikayenin nedenini ve ne olduğunu öğrenin. Bu şekilde, iletişimi teşvik edebilir ve birlikte bir yol bulabilirsiniz.
3. Bazı şeylerin söylenmesine gerek yok
Şeffaflığın avantajları vardır ilişki iletişimi , ama bazen sağduyuya ihtiyaç duyulduğundakelimeler daha fazla hasara neden olabilirdaha iyi.
İle geliştirmekevlilikte iletişim, b Eşinizin ailesi hakkındaki tüm olumsuz düşüncelerinizi ağzınızdan kaçırmadan önce, bunu söylemenin gerekli olup olmadığını veya bazı duygu ve düşüncelerinizi kendinize saklamanız gerekip gerekmediğini kendinize sorun.
Sırf 'göğsünüzden bir şey almak' istediğiniz için onu eşinize atmanız gerektiği anlamına gelmez.
4. Zamanlamanın farkında olun
Ne zaman eşinizle iletişim kuruyorum Yanlış zamanda doğru şey hakkında konuşursanız, iletişiminiz ciddi şekilde engellenebilir veya sönebilir.
Belki de akşam geç saatlerde kendini tamamen uyanık hisseden bir 'gece kuşu'sunuz, eşiniz ise saat ondan sonra uyanık kalamayan bir 'erken kuş'.
korumak evlilikte etkili iletişim, yapman gerekecek bulmak birikiniz için de işe yarayan zaman önemli konuları tartışabileceğiniz zaman.
Ve eşiniz aceleyle işe giderken ciddi meseleleri gündeme getirmenin hiçbir faydası yok. Doğru zamanlamayı seçme konusunda hassas ve dikkatli olduğunuzda, iletişiminiz büyük ölçüde geliştirilebilir.
5. Yansıtma kullanın
Bir diğeri Bir ilişkide iletişimi geliştirmenin yolu aynalama tekniğini kullanmaktır.
Banyo aynanız yüzünüzün nasıl göründüğünü ve dünyaya karşı hazır olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Aynı şekilde eşiniz de iletişiminizde nasıl karşılaştığınızı size bildirebilir.
Bazen söylemek istediğimiz başkaları tarafından tamamen farklı bir şekilde algılanır ve anlaşılır.
Böyle yansıtma olabilirdeğerli ilişki iletişim becerisi çiftler için Bununla ne demek istiyorsun gibi basit sorular sorarken eşinizle sohbetinizi geliştirin ve netleştirin. ya da dediğinizi duyar gibiyim...
6. İletişimde kalın – kelimenin tam anlamıyla
İletişiminiz büyük ölçüde olabilirBirbirinizle fiziksel olarak temas halinde olduğunuzda teşvik edilir, el ele tutuşarak ya da eli bacağınızdayken kolunuzu omuzlarının üzerine nazikçe koyarak.
Bir anlaşmazlığınız veya tartışmanız olduğunda, içgüdüsel tepkiniz geri çekilmek ve birbirinizden uzaklaşmak olur.
Bir dahaki sefer bilerek yaklaşmayı dene ve daha nazik ve sevgi dolu bir şekilde iletişim kurmanıza yardımcı olup olmadığına bakın.
7. Ne istediğiniz konusunda net olun
normal olaraksağlıklı evlilik ilişkisi, eşinizin zihnini okumak mümkün değil. Her zaman ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu bilmesini beklemek haksızlıktır.
Bunun yerine açıkça iletişim kurun ve neye ihtiyacınız olduğu konusunda net olun. Birinizin aşırı yük hissetmemesi için yükü nasıl paylaşabileceğiniz hakkında konuşun.
Ve birbirinize ne tür ikramların veya gezilerin sevildiğini ve değer verildiğini hissettireceğini bildirin. O zaman birbirinizin beklentilerini karşılama ve evliliğinizde memnuniyet bulma şansınız çok daha yüksektir.
8. Anılarınızı besleyin
İkinizin özel bir tatilde veya en sevdiğiniz tarihte çekilmiş fotoğraflarını bulun ve bunu kutlamanın bir yolunu bulun.
Belki de scrapbooking ile ilgileniyorsunuzdur ya da belki sadece anılarınızı çerçevelemekle ilgileniyorsunuzdur.
Onları büyütüp tuvale bastırıp duvarlarınıza asmaya ne dersiniz? Ya da onları her gün görebileceğiniz ve tadını çıkarabileceğiniz bir kupa, fare altlığı veya buzdolabı mıknatısı üzerinde.
Birlikte geçirdiğiniz güzel günlerden bahsederken iletişiminiz de teşvik edilecek.
9. Birlikte yeni bir şeyler öğrenin
Yeni bir şey öğrendiğinde,hayatınıza tazelik ve umut duygusu getirir.
Eşinizle birlikte yeni şeyler yapmak özellikle sizi zenginleştiriyor. çünkü size iletişim için taze yakıt sağlar ve eşinizi farklı bir ışık altında görmenizi sağlar.
İkiniz de spor yapıyorsanız birlikte yeni bir spora başlamaya ne dersiniz? Ya da yemek dersleri alabilir ve yaptığınız yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz. Belki kendinizi yaratıcı hissediyorsunuz ve birlikte zanaat veya sanat eseri yapmayı öğrenmek istiyorsunuz.
10. Birlikte dua edin
En iyilerinden biri çiftler iletişimi için ilişki egzersizleri birlikte dua etmektir. İhtiyaçlarınızı Yaratıcınızın önüne getirdiğinizde, tek başınıza mücadele etmediğinizi bilmenin güvenini ve huzurunu hissedeceksiniz.
İkiniz birlikte bakarken, daha iyi bir şekilde, el ele ilerleyebilirsiniz ve yolun her adımında birbirinizle iletişim kurabilirsiniz.
Paylaş:
