Boşanmanın Çocuklar Üzerindeki Etkileri Nasıl Azaltılır?

Boşanmanın Çocuklar Üzerindeki Travmatik Etkileri Nasıl Azaltılır? Ebeveynlerin boşanmasına tanık olmak, yaştan bağımsız olarak bir erkek veya kızın hayatında anıtsal bir değişiklik getiren acı verici bir olaydır. Ebeveynler arasındaki sevginin tükenmesini, ardından evliliğin dağılmasını, bir ebeveynin diğeriyle yaşarken günlük olarak yokluğunu ve ardından iki farklı evde yaşama uyumunu görmek - bunların hepsi aile için zor bir durum ve kişinin yaşadığı duygusal travmadır. kabul etmesi ve uğraşması gerekir.

Boşanma konusunda hiçbir şey kolay ve basit olmasa da, boşanmanın duygusal yansımalarıyla başa çıkmak için yetişkin olma yolunda her gün yıkıcı değişikliklerle karşı karşıya olan ergenler de dahil olmak üzere, ebeveynlerin çocuklara yardım etmek için yapabileceği bazı karmaşık olmayan adımlar vardır. Ailede boşanma yaşayan çocukların karşılaştıkları önemli etkenlere değinilerek ve aşağıdaki adımlar izlenerek travma tedavi edilebilir.

Bu makalede

Çatışmayı kendine sakla

Korkuyorsun, kızgınsın ve üzüntün bir türlü geçmeyen kötü bir koku gibi üzerinizde duruyor. eşini hissediyorsunsadakatsizlikseni ve çocuklarını terk etmenin bir şekliydi. Çocuklarınızın ne yaptığını bilmesini istiyorsunuz. Gerçeği bilmeleri gerekir; sen kendine akıl ver. Ancak, arınma ihtiyacınız çocuklarınıza yardımcı olmuyor.

Tüm çocuklar annelerinin veya babalarının kötü biri olduğunu algılayacak ve onları terk etmek için yanlış bir şey yaptıklarını varsayacaklar. Çocuklarla babaları veya anneleri arasına bir kama sokuyorsunuz. Bu, yaşlandıklarında algılayacakları bir şeydir ve size karşı belirli bir küskünlük yaratabilir.

Psikolojik ve duygusal ihtiyaçlarınızı kontrol edin

Kederiniz, huzursuzluğunuz ve reddedilme duygularınız hayatın normal parçalarıdır.boşanma süreci. Ancak, onları kabul etmezseniz, evlilik bittikten sonra bile yeniden ortaya çıkmaya devam edecekler. Depresyonda olduğunuzda, başınızın üzerine bir battaniye çekip cenin pozisyonunda kalmak yataktan çıkmaktan daha kolaydır. yapma; kalkman gerek.

Öğle yemeği saatinizi geviş getirmekle geçirmek yerine, kendinizi kırbaçlamayı durdurmak için kendinize izin verin. biriyle konuşmayı düşününterapistya da iş arkadaşlarınıza hava atmak yerine geçiş sürecindeki ailelerle uğraşma konusunda biraz uzmanlığı olan biri, ki bu pek iyi bir fikir değil.

Eski eşinize saygılı olun

Eski eşinizi çocuklarınızın önünde kötülemekten kaçınmanız yeterli değildir. Başkalarının çocuklarına söylediklerinizi ve onların çocukları da çocuğunuza tekrarladığında sonuçlarına çocuğunuzun katlanmasını istemiyorsanız, üçüncü şahıslara eski eşiniz hakkında iyi şeyler söylemek için işbirlikçi bir çaba göstermeniz gerekir.

Çocuklarınız kendilerini sizin ve eski eşinizin uzantısı olarak göreceklerdir. Bu nedenle, eski eşiniz hakkında kötü konuştuğunuzda, çocuklar muhtemelen hakaretlerinizi içselleştireceklerdir.

Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni

Çocuklarınızı gerekli detaylar hakkında bilgilendirin ve dramayı atlayın.

Çocuğunuzun rahatsızlığını azaltmak istiyorsanız, birleşik bir cephe oluşturmalısınız. Ona boşanmayı birlikte anlatarak başlayın. Çocuklar diğer tarafın umursamadığını hissedebilir, ancak onlara bildirmeniz gerekir.

Evlilik kategorisinde üstünlük sağlama ihtiyacınızı bir kenara bırakın. Çocuklarınızın psikolojik sağlığına öncelik verin. Onlara, sizin ve eski eşinizin birlikte ebeveyn olarak görevlerinizi yerine getireceğinizi bildirin.

Empatik kararlar verin

Çocukları etkileyebilecek kararları tartarken, vereceğiniz kararın sonunda alıcıların yerinde olduğunuzu hayal ederek başlayın.

Çocuklarınızın çocukluktaki deneyimleri ve boşanma sırasında onları nasıl koruduğunuz hakkında terapistlerine ne söyleyeceklerini bir düşünün. Verdiğiniz kararlar için müteşekkir mi olacaklar yoksa sizin ve eski eşinizin bunları çatışmanızda araç olarak kullandığınız için pişman mı olacaklar? Yoksa güvenemedikleri için sizi suçlayacaklar vesınırsız sayıda başarısız ilişki?

Davaya hoş geldiniz, ancak her zaman ailenizi ilk sıraya koyun

Sizin ve çocuklarınız için en uygun zaman düzenlemesi ve velayet gibi uyumlu bir çözüme ulaşmanın olası yolları hakkında avukatınızla görüşmeniz gerekir. İşbirlikçi bir sürece, arabuluculuğa, müzakereye, adli olarak düzenlenen bir çözüm konferansına vb. sahip olmak önemlidir.

Ayrıca eski eşinizle birlikte bir çocuk uzmanıyla konuşarak çocuğunuz için en iyi ebeveynlik programının nasıl olacağına yardımcı olabilirsiniz. Her şey onun gelişim aşamasına ve yaşına, size ve eşinize olan yakınlığınıza, ailenizin dinamiklerine ve başka bir ebeveynle kaliteli bir ilişki sürdürme eğiliminiz de dahil olmak üzere önemli faktörlere bağlıdır.

Bu nedenle, araştırmanızı yapın ve meslektaşınız, komşunuz veya en iyi arkadaşınızın kuzeninin yeğeni olarak velayet düzenlemesini kazanma umuduyla yasal savaşlarda enerjinizi boşa harcamak yerine, aileniz için - çocuklarınız için en iyi düzenlemenin ne olduğunu öğrenin.

Onlara her zaman sevildiğini hissettirin

Çocuklar doğaları gereği istikrar, tutarlılık ve güvenlik isterler. Boşanma, sarsıcı da olsa alışık oldukları dengeyi bozar.

Her ebeveyni ne sıklıkta göreceklerini, kardeşleriyle mi yaşayacaklarını, nerede yaşayacaklarını, aynı okula gidip gitmeyeceklerini ve sevdikleri köpeğin evlerini paylaşıp paylaşmayacaklarını bilmek isterler. Henüz uygun cevapları alamamış olabilirsiniz, ancak önemli olan, bunları cevaplarken doğru, sabırlı ve sevgi dolu bir şekilde vermenizdir.

Götürmek

Ebeveynler birbirleri ve çocuklar için uygun destek sistemlerine sahip olduklarında ve net sınırlar koruduklarında, boşanma süreci çocuklar için çok daha az travmatik olur. İdeal olarak, her iki ebeveyn de hayatlarına devam edebilir. Ayrıca çocuklar, ailelerini kaybetmedikleri, sadece değiştikleri ve ebeveynlerinin onlar için en iyi çıkarlara sahip olduğu idealizmine sahip olmamalıdır.

Sofya Larosa
Sofia Larosa, yaşam tarzı ve aile ilişkileri konusunda uzmanlaşmış Houston'da bir boşanma avukatı için blog yazarı ve içerik yazarıdır. Ayrıca tamamen çiftler arasındaki ilişkiler ve yaşam tarzlarından bahseden bir blogu var. Sofia boş zamanlarında yemek yapmayı ve evde oturmayı seviyor .

Paylaş: