Düşük Cinsel Bir Evliliğin Bu İşaretlerine Dikkat Edin

Cinsel yaşamınızı, evliliğinizin genel genel sağlığı için bir barometre olarak düşünün.

Bu makalede

Cinsel yaşamınızı, evliliğinizin genel genel sağlığı için bir barometre olarak düşünün. Düşük veya hiç olmayan cinsel aktivite, ilişkinizin diğer alanlarının ilgiye ihtiyaç duyduğunun bir işareti olabilir. Önce sağlıklı bir cinsel aktivite düzeyinin nasıl olması gerektiğini tanımlayalım.

Bilmek istediğin ilk şey şu ki normal yok . Doğru. Sizin için “normal ilişki sıklığı” komşularınız için “aşırı” veya en yakın arkadaşınız için “yeterli değil” olabilir. Bireyler, arzu düzeyleri ve cinsel olarak yerine getirilmiş hissetmek için ihtiyaç duydukları şeyler açısından büyük farklılıklar gösterir. Bu nedenle, cinsel yaşamınızı başkalarıyla karşılaştırarak değil, kendi ilişkiniz bağlamında neyin normal olduğunu sadece sizin ve yalnızca sizin (ve eşinizin) tanımlayabileceğinizi anlamanız çok önemlidir.

Her çiftin kendi cinsel parmak izi vardır

Her çift için geçerli olan bir standart yoktur. Cinsiyet, yaş, bireysel beklentiler, çiftin ne kadar süredir birlikte olduğu ve kültürel farklılıklar gibi faktörler sayıları etkiler. Bu değişkenler, özellikle bir çift hala birbirini keşfetme sürecindeyken ve ilişkide o dönemde daha fazla seks yapmaya doğal bir eğilim olduğunda erken evlilikte belirgindir.

Kalite, miktardan üstündür

Konu seks olduğunda, kaliteye, ruha dokunarak sevişmeye götüren duygusal bağlantı gerçekten nicelikten daha önemlidir. Bu, bir partnerin düzenli olarak seks yapmaya dikkat etmemesi gerektiği anlamına gelmez. Daha çok, sayfalar arasında mükemmellik ve 'en iyi uygulamaları' kıyaslama çağrısıdır.

Uzun mesafeli bir ilişki içinde olan bir çiftin örneğini ele alalım. Pratik amaçlar için, sık sık seks yapamazlar. Ancak birbirlerini gördüklerinde harika seks yapmaya dikkat ederler. Bu durumda, zorla seyreden sıklığı telafi etmek için cinsel faaliyetlerinin kalitesine dikkat ettikleri için herhangi bir şikayet yoktur.

Konu seks olduğunda, kaliteli sevişmeye götüren duygusal bağ gerçekten nicelikten daha önemlidir.

Belirli şartlar sizi düşük cinsiyetli bir evliliğe sokabilir

Karşılıklı isteklerinizden bağımsız olarak dış faktörler, en iyi niyetlerinize rağmen sizi düşük cinsel bir evliliğe sokabilir. Bir partner hastalanabilir veya libidolarını etkileyen ilaçlar almak zorunda kalabilir. Aile sorunları veya iş zorlukları nedeniyle dikkatlerini başka bir yere çekmiş olabilirler.

İlişkili: 22 Uzmanlar Açıkladı: Cinsel Uyumsuzlukla Nasıl Başa Çıkılır?

Hayatın kilometre taşları, 'normal' cinsel ilişki oranlarına geçici bir son verebilir: yüksek riskli hamilelik, doğum, emzirme, bebekler ve küçük çocuklarla uykusuz geceler ve son olarak, yelpazenin diğer ucunda menopoz.

Bazı temel rakamlar

Cinsel frekansın akışkan bir kavram olduğunu tespit ettik. Başkalarının ne yapıyor olabileceğini merak ediyorsanız işte bazı veriler. Bu, 1970'lerden beri Amerikanın cinsel aktivitesini izleyen General Social Survey tarafından yapılan araştırmadan alınmıştır.

Evli çiftler yılda ortalama 58 kez seks yapıyor

Bunun, tipik olarak yelpazenin diğer ucundakilerden daha az seks yapacak olan 50. evlilik yıl dönümlerini kutlayan yaşlılarla, genellikle çok seks yapan yeni evlilerde ortalama olduğunu unutmayın. Dolayısıyla, yılda 58 kez, ankete katılan çiftlerin yaşlarının geniş bir dağılımını hesaba katan bir ortalama olması anlamında gerçekten anlamlı değildir.

Düşük cinsel evliliğe katkıda bulunan bazı faktörler

Yaş

Düşük seks evliliğindeki en büyük faktör budur. Yaşlandıkça çoğu insan için cinsel dürtüler ve yetenekler azalır. Öte yandan, sağlıklı bir evlilikte bu bir sorun olmayabilir, çünkü rahatlık, güvenlik, aşinalık, güven ve sevgi dolu bir bağlantı, azaltılmış cinsel aktiviteyi hafifletmek için harikalar yaratabilir.

Yaşam koşulları

Yukarıda bahsedilen; hastalık, kazalar, hamilelik, doğum, çocuk yetiştirmenin ilk yılları, işte veya evde stres, evlilikte ifade edilmeyen veya ifade edilmeyen öfke, aldatma, pornografinin cinsel salıverme için kullanılması gibi istisnai durumlar - bunların tümü düşük evlilik içinde cinsel dürtü.

İşte veya evde stres, evlilikteki ifade edilmeyen veya ifade edilen öfke, düşük cinsel dürtüye katkıda bulunur

Fiziksel ve duygusal sağlık

Fiziksel veya zihinsel kronik hastalığı olan biri cinsel istekte azalma görebilir.

İlaçlar

Birçok ilaç cinsel isteği tamamen azaltacak veya ortadan kaldıracaktır. Kan basıncı ilaçları, diyabet ilaçları, antidepresanlar, duygudurum düzenleyicileri; bunların hepsi libidoyu etkileyebilir.

H evde çocuklar aving

Herhangi bir ebeveyne sorun; Evde çocuk sahibi olmaktan daha iyi bir doğum kontrolü yoktur, özellikle de küçük çocuklar. Ufaklığın ne zaman uyanacağını ve su, sarılmayı ya da sadece birinin gelip yatağın altına canavarları kontrol etmesini istediğini asla bilemezsiniz. Çocuklar büyüdüğünde bile, eğer hala evdeylerse bu, çiftin cinsel yaşamını etkileyebilir. Yetişkin çocuğunuz bir partiden eve gelip anı böldüğünde spontane olmak veya kanepede makyaj seansı yapmak zordur.

Ufaklığın ne zaman uyanacağını ve su için sesleneceğini asla bilemezsin

Hormonal dengesizlik

Menopoz sırasında veya tıbbi tedavi sırasında yaşanan hormon değişiklikleri, cinsel dürtü üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Son kayıp ve keder

Size yakın birini kaybettiğinizde sekse olan ilginizi kaybetmek tamamen normaldir. Bu doğal bir tepkidir ve bu arzu eksikliğinin kalıcı olduğundan ve ortadan kalkıyor gibi görünmediğinden şüphelenmedikçe endişelenecek bir şey yok.

Madde kullanımı ve kötüye kullanımı

Alkolün libido azaltıcı etkisi olduğu iyi bilinmektedir. Çok fazla alkol bir erkeği iktidarsız ve seks yapamaz hale getirir. Alkol veya uyuşturucu bağımlısı olmak, cinsel dürtülerinizi olumsuz yönde etkileyeceği gibi, evliliğinizde cinsiyet eksikliği dışında sorunlara da katkıda bulunacaktır. Bu durumlar acil müdahale gerektirir.

Çok fazla alkol, erkeği iktidarsız ve seks yapamaz hale getirir.

İş yükü ve stres

İş yerindeki zorluklar, hatta iyi olanlar bile, dikkatinizi cinsel yaşamınızı yolunda tutmaya dikkat etmekten alıkoyabilir. Evde ya da işte stres, bu tür durumların gerektirdiği dikkat nedeniyle cinsel dürtüleriniz üzerinde de bir sonuç doğuracaktır.

İlişki durumu

Evlilikte çatışma, çözülmemiş öfke veya sadakatsizlik gibi diğer sorunları olan çiftler, yakın ve sevgi dolu hissetmekte zorlanırlar.

Önceki travma veya istismar öyküsü

Daha önce travma veya istismar yaşamış olan herkes, o kişinin sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşama tam olarak katılmasını sağlamak için gereken süre boyunca deneyimli bir travma uzmanıyla çalışmak isteyecektir.

Azalan fiziksel çekicilik ve buna karşılık gelen yakınlık eksikliği

Birçok çift için itiraf etmek zor olsa da, bir partner diğerinin fiziksel görünüşünü korumadığını fark ederse diğerine karşı cinsel tepkisini kaybedebilir. Bu, kilo almayı veya zindeliği genel olarak bırakmayı, saç ve makyajla kendi kendine bakmayı veya erkek için hijyen eksikliği, diş fırçalama, tıraş, güçlü ve formda kalmayı içerebilir.

Sırlar ve ilişki güveni eksikliği

Bir çift sır saklıyorlarsa veya birbirlerine güvenme yeteneği hissetmiyorlarsa, kısalmış veya yokluk bir cinsel yaşam yaşayabilir. Bu, önceki bir ilişkiden veya ortaklardan birinin diğerinden finansal bilgileri gizlemesinden (aşırı harcama veya birbirlerine danışmadan bir aile üyesine veya arkadaşına borç para verme) nedeniyle olabilir. Gerçek, otantik benliğinizi göstermediğiniz birisinin havasında hissetmek zordur.

Düşük cinsiyetli bir evliliğe katkıda bulunabilecek bazı kaynakları inceledik. Şimdi, düşük cinsiyetli bir evlilikte bir kişi olarak yaşıyor olabileceğiniz bazı duygulara bakalım.

1. hissedebilirsinizutangaçveyautanmışdiğer insanların düşündüğünüz kadar seks yapmadığınızı bilmesini istemediğiniz için bu durum hakkında bir danışmanla konuşmak.

2. Durum çok uzun sürüyor kimsenin sana yardım edebileceğine inanmıyorsun bir danışmanla konuşmaya devam etmeye karar verirseniz.

3. Suçlanmaktan korkuyorsunuz veya evliliğinizdeki cinsiyet eksikliğinden dolayı kendinizi yetersiz, kusurlu veya sorumlu hissettiren. Birkaç kilo aldığınız için mi? Flanel pijama yerine iç çamaşırı giymeyi ihmal ettiniz mi? Bazen sabahları makyaj yapacak vaktiniz olmuyor ve hafta sonları kocanız için seksi giyinmek yerine eşofmanla takılmayı mı tercih ediyorsunuz?

4. Gizlice, her şeyin kendi kendine düzelmesini dilersiniz doğrudan partnerinizle bu üzücü durumu ele almak zorunda kalmadan. Sen biraz bunun hakkında konuşmanın durumu daha da kötüleştireceğinden ve boşanmaya yol açacağından endişeli .

Seks hayatınızı tekrar düzene sokmak için atabileceğiniz adımlar

Sağlıklı bir seks oranına geri dönmenin ilk adımı partnerinizle konuşmaktır.

Kolay bir konuşma olmayacak, ancak iyileştirmeleri görmek istiyorsanız gerekli bir sohbet. Yavaşça başlayın. 'Bu biraz utanç verici, ancak yeterince seks yapmadığımızdan endişeleniyorum ve sizin de aynı şekilde hissedip hissetmediğinizi merak ediyorum' bu tartışmaya etkili bir giriş noktası olabilir.

Partnerinizin de cinsel aktivite eksikliği ile ilgilendiğini öğrendikten sonra, hem daha fazla sevişme zamanı hem de yer açmanın yolları hakkında beyin fırtınası yapabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

İstesen de istemesen de seksi planla

Uzun süreli bir ilişkide seksin düşmesinin nedenlerinden biri, daha az öncelikli hale gelmesi, çocuklara ve iş ihtiyaçlarına arka koltukta oturmasıdır. Basit bir çözüm, seks yapmak için kasıtlı zaman ayırmaktır. Ve başlamak için ruh halinizde olmanıza gerek yok. Yemek masasına pek iştahsız gelmek gibi, tüm lezzeti önünüze yayıldığını gördüğünüzde arzunuz büyüyecek. Birçok uzun vadeli çift bu fenomeni onaylar; onlar sadece uyuyacaklarını düşünerek yatağa giderler ama sadece biraz dalga geçmek eski nöronların tüm silindirlere ateş etmesini sağlamak için yeterlidir.

Birlikte bir spor yapın

Sizi terletecek ve sıcak tutacak her türlü yoğun fiziksel aktivite birlikte yapılır. Siz kendinizi zorladıkça, doğal bir dönüş meydana gelecektir. Egzersiz seansını neden ortak bir duşla bitirip oradan işlerin nereye gittiğini görmüyorsunuz?

Haftada birkaç gece fişten çekmeyi taahhüt edin

Belki de düşük cinsiyetli evliliğiniz çok fazla ekran süresi yüzünden acı çekiyor, bu da sizi birlikte, samimi zamanınızdan mahrum ediyor. Seks planladığınız gecelerde, çarşafların arasına gireceğinizi bilmeden birkaç saat önce telefonlarınızı, tabletlerinizi, PC'lerinizi ve diğer elektronik cihazlarınızı kapatın. Tüm cihazlarınız elinizde olmadığında partnerinizle bağlantı kurmanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız. Bu bağlantı, eşinize uyum sağlama hissine katkıda bulunacak ve yatağa gittiğinizde faydalı bir etki yaratacaktır.

Onun için: tüm o çirkin iç çamaşırlarından kurtulun

Evet, cildinizin yanında yumuşak ve rahat bir şey istediğinizde kullanışlıdırlar. Ancak erkekler görsel yaratıklardır ve sizi güzel, dantelli ve göğüs arası genişletici bir sütyenle giydirmek (ve soyunmak), aklına her türlü senaryoyu hayal etmesini sağlayacaktır. Aynı zamanda o eski büyükanne pantolonunun yapamayacağı kadar güzel ve seksi hissetmenize de yardımcı olacaktır.

Onun için: Hafta sonu olsa da hijyeninizi ihmal etmeyin

Evet, her gün tıraş olmanın yorucu olduğunu biliyoruz. Ama karınız, kendi yumuşak teninizin ona yakın hissine bayılıyor. Yatağa girmeden önce dişlerinizi fırçalamayı unutmayın. Sarımsaklı bir öpücüğü paylaşmak kadar hiçbir şey vızıltıyı daha hızlı yok edemez. Bir çaba sarf edin ve tüm hafta sonu eski üniversite spor şortunuzla evin içinde dolaşmayın. Güzel giyinmenin karınızın libidosu üzerindeki etkisini seveceksiniz.

Yıllarca beraberlikten sonra düşük cinsiyetli bir evlilik mutlaka kaçınılmaz değildir. Eşinizin ve sizin yaşadığınız seks sıklığından memnun değilseniz, işlerin kendi kendine yoluna girmesini beklemeyin. Bu durumun ilişkiniz üzerinde zararlı bir etkisi olmadan önce harekete geçmelisiniz. İyi ve sık seks içeren mutlu bir ilişkiyi hak ediyorsunuz.

Paylaş: