Sağlıklı ve İstikrarlı Bir İlişki Kurmak İçin 9 İpucu

Sağlıklı ve İstikrarlı Bir İlişki Kurmak İçin 9 İpucu

Bu makalede

Sağlıklı bir ilişki, istikrarlı bir ilişkidir. Hepimiz bir gün kedi ve köpek gibi kavga eden çiftleri biliyoruz, ancak ertesi gün yeni evliler kadar tutkulu olmak için. Ya boşanmanın eşiğindeler ya da dinleyecek herkese karşı yenilenen aşklarıyla övünüyorlar.

Bu çiftler istikrarlı bir ilişkiye sahip değiller; ortaklıkları nadiren uzun vadeli veya eğer öyleyse, drama, gözyaşları ve mutsuzluk ile doludur. Kimse iki kutuplu bir ilişki içinde olmaktan hoşlanmaz. Kendinizi endişeli, korkulu ve güvensiz hissetmenize neden olabilir. Hepimiz pürüzsüz, sevgi dolu ve kendimizi güvende hissettiren bir ilişkiden zevk alma hakkına sahibiz. 'Kararlı', 'sıkıcı' anlamına gelmez. 'İstikrarlı' doyurucu, yaşamı güçlendirici ve güçlü ve sevgi dolu bir ilişkinin temelidir.

İstikrarlı bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak 9 kullanışlı ipucu:

1. İkiniz de istikrarlı insanlarsınız

İstikrarlı bir ilişki oluşturmak için, iki partnerin de istikrarlı olması gerekir. Bu, kendilerini gerçekleştirmiş yetişkinler olmak için aktif olarak çalıştıkları anlamına gelir. Önemli yaşam derslerini öğrendiler ve entegre ettiler. Çözülmemiş sorunları varsa, bunlar üzerinde terapi yoluyla veya güvenilir bir akıl hocasıyla çalıştılar. Doyurucu ve zenginleştiren hayatlar yarattılar. İstikrarlı insanlar bir araya geldiğinde, takip eden ilişki doğal olarak dengelenir.

2. Siz ve eşiniz temel düzeyde uyumlusunuz

İstikrarlı bir ilişki oluşturmak veya sürdürmek, her iki ortağın da ortak temel değerleri paylaşmasını gerektirir.

Bu, para, politika, aile, eğitim, sadakat, cinsiyet ve sıklığı, sağlıklı beslenme, egzersiz ve sigara içme gibi yaşam tarzı seçimleri gibi bazı önemli noktalarda hemfikir oldukları anlamına gelir.

Bu noktalardan herhangi birinde anlaşmazlık yaşayan çiftler, ilişkilerinde sürtüşme ile kararsızlık yaratabilir. Örneğin, vücudunuza sağlıklı bir şekilde davranmanın önemli olduğunu hissediyorsunuz. Sık sık egzersiz yapıyorsunuz, işlenmiş gıdalardan uzak duruyorsunuz ve sigara içmiyorsunuz. Bütün gün sigara içen ve şekerleme yiyen bir partneriniz varsa, bu, ilişkinizde bir istikrar duygusu yaratmayacaktır. Temel yaşam tarzlarınız muhalif. Bu durumda istikrarlı bir ilişki sürdürmek zor olacaktır.

3. Sağlıklı bir şekilde katılmıyorsunuz

İstikrarlı bir ilişkiye sahip olan çiftler, şefkat ve saygıyla iletişim kurarlar.

Kavga ettiklerinde, birbirlerini eleştirmekten veya geçmiş hataları gündeme getirmekten kaçınırlar. Konuya sadık kalırlar ve birbirlerinin yanlarını dinlerler. Birbirlerinin kendilerini kesintisiz ifade etmelerine izin verirler.

Diğerinin anlaşmazlığın kaynağını nasıl gördüğünü anlamak için çok çalışırlar. Kararsız ilişkilerdeki çiftler birbirlerine neden haklı, diğerinin yanlış olduğunu göstermeye çalışır. Partnerlerini kapatırlar veya kendilerini kapatırlar, böylece tartışma çözüme doğru gitmez. 'Kapa çeneni!' Gibi terimler kullanarak birbirlerine saygısızlar. veya 'Hiçbir şeyi doğru yapamazsınız!' Argümanları daireler çizer ve biter çünkü tek bir kişi tüm bağırış ve çığlıklardan yorulur.

Sağlıklı bir şekilde katılmıyorsun

4. İkiniz de birbirinize öncelik veriyorsunuz

Gününüze devam ederken, düşünceleriniz partnerinize döner. Vereceğiniz büyük bir karar varsa, partnerinize danışın. Kendi projeleriniz ve planlarınız hakkında partnerinizin fikrini alırsınız. Partnerinizin mutluluğu ve refahı sizin için bir numaralı endişedir.

5. Her gün küçük şekillerde birbirinize minnettarlığınızı ifade ediyorsunuz

İlişkinizi sağlıklı ve istikrarlı tutmak için, partnerinize onu ne kadar sevdiğinizi ve hayatınızda oldukları için ne kadar minnettar olduğunuzu hatırlatmanın yollarını bulursunuz. İlk sabah kahvesini hazırlamaktan, gece yatmadan önce harika bir boyun masajına kadar, minnettarlığınızı fiziksel dokunuş, sözlü ve yazılı iletişim ve yumuşak, beklenmedik bir aşk sözü ile gösterirsiniz.

6. İlişkiye derinden bağlısınız

İkiniz de evlenmeden önce boşanmanın asla bir seçenek olmayacağını kabul ettiniz. Bu bilgi, ilişkinize bir istikrar kazandırır ve zorlu dönemlerde bile her zaman birbirinize güvenmeniz gerektiğini bilerek zor anlarda çalışmanıza olanak tanır.

7. Aranızda bir güven temeli vardır

İstikrarlı bir ilişki, bir güven temeline oturur. Siz ve partneriniz birbirinize karşı% 100 dürüst ve samimisiniz. Aranızda kıskançlık yok. Birbirinize karşı açık, savunmasız ve özgün olabilirsiniz. Partnerinizle paylaştığınız korku veya duygular ne olursa olsun, onun sizi her zaman seveceğini ve sizinle ilgileneceğini bilirsiniz.

8. Birbirinizi tamamen kabul ediyorsunuz

İstikrarlı ilişkiler içindeki çiftler, şu anda, bugün oldukları gibi birbirlerini kabul ederler. Başkasının potansiyeline aşık olmadılar, birbirlerine olduğu gibi aşık oldular. İlişkide ne tür dönüşümler olursa olsun - fiziksel değişiklikler, hastalıklar, yaşam zorlukları, hem kabul edersiniz hem de birbirinizi 'sahip olmayı dilediğiniz' eş olarak değiştirmeye çalışmazsınız.

9. Birbirinizin manevi gelişimini paylaşıyorsunuz

İkiniz de insan olarak büyümeye ve gelişmeye devam etmek istiyorsunuz. Birbirinizin zihinsel iyiliğine yatırım yapıyorsunuz. İlerledikçe öğrendiğiniz hayat derslerini birbirinizle paylaşırsınız ve partneriniz kendisi için hazırladığı zorluklarla karşılaştığında alkışlarsınız. İkiniz de hayatın ve sevginin değerli olduğunu anlıyorsunuz ve bunu zihninizin ön saflarında tutuyorsunuz, böylece bunları asla hafife almıyorsunuz.

Paylaş: