İlişkinizde İletişimi Geliştirmek ve İlişki Memnuniyetini Artırmak için 8 İpucu

Bu makalede

• İletişim engellerini ortadan kaldırın
• Şimdiki zamanda kalın
• Konuştuğundan daha çok dinle
• Sözsüz işaretleri izleyin
• Dürüstlüğün etkisini asla küçümseme
• Zamanlama herşeydir
• Her zaman yüz yüze konuşun
• Bir iki gün bekle

Bir ilişkide iletişim neden önemlidir? Bir ilişkide sağlıklı iletişim, çiftler arasında kalıcı bir güven, tatmin ve açıklık temeli oluşturur. İletişim, sağlıklı bir ilişkinin temel bileşenlerinden biridir.

Siz ve eşiniz bir noktada iletişim sorunlarıyla karşılaşacaksınız.

Zamanla insanlar birbirleriyle tanışmakta zorluk çekerler. Duygular araya giriyor, kopukluk sinir bozucu, iletişim engelleri yükseliyor ve siz farkına varmadan konuşmamayı tercih ettiğiniz bir noktaya varılıyor.

Neyse ki, iletişim oldukça kolay bir çözümdür, ancak zaman gerektirir.

İlişkilerde iletişim, günlük hayatımızın büyük bir parçası olduğu için, bir ilişkide gerçekten önemlidir. İşte bir ilişkide iletişimi geliştirmeye yönelik ipuçları.

1. İletişim engellerini ortadan kaldırın

İlişkilerde iletişim söz konusu olduğunda engellere yer yoktur.

İyi iletişim açıklık gerektirir. Mesele şu ki, engeller sadece senin gitmelerini istediğin için yıkılmaz. Birine 'İletişim engellerimizi yıkmak istiyorum' dediğinizde kaybolmazlar.

Engeller, kademeli değişimle yıkılır.

İlişkilerdeki iletişim engelleri söz konusu olduğunda, sözlü etkileşimlerden eleştiri, suçlama ve / veya savunuculuğu kaldırarak başlayın.

Açıklık yalnızca her iki katılımcı da rahat ve güvende hissettiğinde ortaya çıkar.

Bu rahatlığı ve güvenliği sağlamanın yolları, suçlayıcı 'siz' ile cümlelere başlamaktan kaçınıyor, duyguları 'hissediyorum' veya 'Ben' ile ifade etmeye başlayın ve 'Can you' ile yönlendirerek istekte bulunun yoksa sevinirim. . '

2. Şimdiki zamanda kalın

Birini üzmenin kesin bir yolu geçmişi gündeme getirmektir.

Bir şey olumsuz bir yanıt verdiğinde, bu durmanın bir işaretidir. İlişkilerde iletişim şimdiki zamanda kalmalıdır çünkü geçmişte yaşamak bugünü olumsuz etkiler.

Her türlü sohbeti, tatsız olanlar da dahil olmak üzere, elinizdeki konuya odaklanarak sakin ve saygılı tutun.

Geçmişe atıfta bulunmak, kısa sürede küçük anlaşmazlıkları büyük tartışmalara dönüştürür. Siz farkına varmadan, tamamen gereksiz şeyler söylenir ve ilişki darbe alır.

Küçük bir şeyi yükseltmek için hiçbir neden yok.

3. Konuştuğunuzdan daha fazla dinleyin

İletişimi geliştirmenin ve ilişkilerde iletişimin önemini öğrenmenin bir başka yolu da konuştuğunuzdan daha fazla dinlemektir.

Diğer kişinin söylediklerini işitmek ve işlemek için zaman ayırırsanız, onun tarafını daha iyi anlayacaksınız ve onlar da aynı şeyi yaparak sizi anlayacaklar.

Anın sıcağında, birinin söylediklerinin küçük parçalarını yakalama eğilimindeyiz, ancak resmin tamamını tamamen kaçırıyoruz. İnsanların yanlış anlaşılmalarının nedeni budur ve bildiğimiz gibi, yanlış anlamalar hayal kırıklığına yol açar ve yıkılması zor engeller oluşturur.

Bu ipucunu uygulamak için, sözünü kesmeyerek ve daha sonra ne söylemeyi planladığından ziyade bir kişinin ne söylediğine odaklanarak konuşmaları daha yapısal hale getirin.

4. Sözsüz işaretleri izleyin

Sözlü olmayan iletişim, sözlü iletişimden daha fazla değilse de aynı derecede önemlidir.

Vücut dilimiz ve jestlerimiz her şeyi söylüyor.

Bir kaç örnek, kapalı olmanın veya saldırıya uğramanın bir göstergesi, vücudu uzağa konumlandırmak, savunuculuk göstergesi ve göz teması eksikliği, sahtekârlık veya ilgisizlik belirtisidir.

Konuştuğunuz kişiye çok dikkat edin.

İyi iletişim, her iki tarafın da birbirinden ipucu almasını gerektiren bir dans gibidir. Geri çekilmeniz veya bir sohbeti başka bir yere yönlendirmeniz gerektiği hissine kapılıyorsanız, ipucunu alın.

İki kişi birbirini okuyabildiğinde, birbirlerine yaklaşırlar çünkü karşılıklı bir sınır anlayışı kurulur.

Ayrıca, sağlıklı iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacak bu videoyu izleyin:

5. Dürüstlüğün etkisini asla küçümsemeyin

İlişkilerde iletişim, büyük ölçüde dürüstlüğe dayanır. Geliştirilmesi gereken ilişki iletişim becerilerinden biri, bir ilişkide iletişimde dürüstlüğü korumaktır.

Dürüstlük sadece doğruyu söylemek anlamına gelmez. Aynı zamanda duygularınız ve bakış açılarınız konusunda kendinize karşı dürüst olmanız anlamına gelir. İletişimi geliştirmenin yollarından biri de samimi kalmaktır. İletişimin bir sorun olmadığı ve her iki tarafın da daha iyi iletişim kurmanın etkili yollarını benimsemeye çalıştığı bir ilişki kurun.

6. Zamanlama her şeydir

Bir ilişkide daha iyi iletişim kurmanın ipuçlarını ve tekniklerini uygulamanın yanı sıra, zamanlamayı da unutmayın. Bir ilişkide sağlıklı iletişimi kolaylaştırmak söz konusu olduğunda zamanlama hayati bir rol oynar, çünkü zamansız bir konuşma ve uygun olmayan ton, evlilik mutluluğunu mahvedebilir.

Bir konuşma yapmak istediğinizde, sadece konuşmak istediğiniz için başlamayın. Partnerinizin sözünü kesmeyin veya sohbet etmek için mevcut görevini bırakmasını beklemeyin.

Bunun yerine, bir anları olup olmadığını veya ikinizin daha sonra konuşup konuşamayacağını sorun. Bir kesinti ile sohbete başlamak, en başından itibaren gereksiz bir rahatsızlık yaratır.

7. Daima yüz yüze konuşun

Uzaktan önemli olan konular bile yüz yüze tartışılmalıdır. Yüz yüze görüşme, bir ilişkideki en etkili iletişim yollarından biridir.

Telefon görüşmeleri, kısa mesajlar ve e-postalar, bazen belirsiz olabileceğinden, yalnızca yarım kalır. Özellikle metinlerde ve e-postalarda birisinin ne söylediğini yanlış anlamak kolaydır. Bu ilişki iletişim biçimlerinin bir amacı vardır ancak anlamlı sohbetler yapmak bunlardan biri değildir.

8. Bir veya iki gün bekleyin

Elbette bir şeye üzüldüğünüzde, hislerinizi duyurmak istersiniz. Öyleyse, eşinizle ilişkinizdeki çatlak veya uyumsuzluk hakkında nasıl daha iyi iletişim kurabilirsiniz? İyi, kesinlikle bunu yapın, ancak sakinleşmek ve durumu derinlemesine düşünmek için bir veya iki gün ayırın.

Bir sorunu olduğu anda tartışmak doğaldır, ancak bir ilişkide verimli iletişimi kolaylaştırmak için zamana ihtiyacınız vardır.

Peki, bir ilişkide etkili bir şekilde nasıl iletişim kurulur?

Arzu güçlü olduğunda bile bekleyin. Öfken değil, konuşan kişi olmak istiyorsun. İlişkilerdeki öfke, olumsuz ve suçlayıcı bir dilden başka bir şey gerektirmez. Bir ilişkide iletişimi geliştirmenin yolları, 24 saatlik bir kuralı uygulamayı içerir.

İşte bir ilişkide iletişim sanatında başarılı olmak için hızlı ve kolay bir ipucu. 24 saat sonra sevgilinizin gözünden kaçmak önemli değilse, o zaman bir ilişkide daha iyi iletişimi kolaylaştırmanın en iyi yolu şikayetleri dile getirmekten vazgeçmektir.

İlişkilerde etkili iletişim uygulamak, bir ilişkide daha güçlü bir aşk bağı, güven ve empatiyi teşvik eder.

Paylaş: