Evliliğinizdeki Bir Çatışma Sırasında İletişimi Geliştirmenin 8 Basit Yolu

Bir Çatışma Sırasında İletişimi İyileştirin

Bu makalede

Her evliliğin kavgaları vardır, özellikle de iletişim becerilerini geliştirme çabaları azaldığında ve iletişim ve çatışma garip yatak arkadaşları haline geldiğinde.

Bazen ikiniz de zor bir gün geçirirsiniz veya bir konuda aynı fikirde olamazsınız. Herkes yatağın yanlış tarafından kalkar ve zaman zaman günü huysuz geçirir. Bununla birlikte, daha yüksek evlilik tatmini kolaylaştırdığı için evlilikte iletişimi geliştirmek önemlidir.

Öyleyse, kızgınlıktan ve kibritlerden kaçınırken partnerinizle nasıl iletişim kurabilirsiniz?

Bir koca ile kavga etmeden nasıl iletişim kuracağınıza dair tavsiye arayan bir eşseniz veya iletişim ve çatışma çözümü konusu olduğunda farlara yakalanmış bir geyik gibi hisseden bir kocaysanız broşlar, okumaya devam edin.

Eşinizle etkili bir şekilde nasıl iletişim kurabilirsiniz?

Hiçbir çift evliliklerinde kavga etmemeyi hedeflememelidir.

Evlilik iletişimini geliştirmenin yollarından biri, nihai hedefi akılda tutmaktır. Bu, her zaman etkili bir şekilde tartışmanıza, yakın durmanıza ve birbirinizin yanında olmanıza yardımcı olacaktır.

İşte, yüksek işlevli bir ilişkinin tadını çıkarmak için günlük iletişiminize dahil edebileceğiniz bazı ilginç etkileşim türleri.

Çatışma, bir ilişkide olmanın normal bir parçasıdır ve en kararlı evli çiftler bile zaman zaman dışarı çıkar.

Ancak bu, argümanların kontrolsüz kalmasına izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Dövüşmek hızla zehirli hale gelebilir ve ilişkinize zarar verebilir.

Eşle iletişim becerilerinin geliştirilmesinin ancak doğru niyetle ve çatışma sırasında iletişim sırasında bir çıkmazın yayılması için kararlı bir kararlılıkla mümkün olduğunu hatırlamak çok önemlidir.

Bu nedenle, eşinizle iletişim kurarken adil dövüşmeyi öğrenmek çok önemlidir - bu, birbirinize zarar vermeden çatışmalarla yüz yüze karşılaşabileceğiniz anlamına gelir ya da ilişkinize kalıcı zarar vermek.

Güçlü bir ilişkinin işareti, tartışıp tartışmasanız da değil, ortaya çıktığında sorunları ne kadar iyi çözdüğünüzdür.

Acı veren çatışmaları geçmişte bırakın ve ilişki iletişimini geliştirmenin ve mutlu bir evlilik hayatının tadını çıkarmanın bu basit yollarıyla adilce savaşmayı öğrenin.

İşte vücutlarınızın adrenalin ile savaşmaya hazırlandığını hissederken ve ikiniz de bir çatışma sırasında nasıl iletişim kuracağınızı gözden kaçırırken evlilikte iletişimi geliştirmenin 8 yolu.

Ayrıca şunları izleyin: İlişki Çatışması Nedir?

1. Bir mola sistemi oluşturun

Evlilikte iletişimle ilgili bir yasa yoktur, bu bir kavga başladığında kendi yolunda ilerlemesi gerektiğini söyler. Sakinleşmek, sakinleşmek ve bir sonraki en iyi adım hakkında düşünmek için bir mola istemekte kesinlikle sorun yok.

İletişimi geliştirmek ve kızgınlığı gidermek için Partnerinizle bir mola sistemi kurun ve herhangi bir anda kavga için ikinizden birinin 'duraklat' diyebileceğini kabul edin.

Kabul ettiğiniz belirli bir kod kelimesini kullanabilir veya sadece 'mola' diyebilirsiniz.

İsteklerimizi her zaman birbirimizin zamanına saygı göstermeyi unutmayın - eşiniz mola verdikten sonra puanınızı bitirmeye çalışmayın.

2. Konuya dikkat edin

Kavga ederken, kavganın neyle ilgili olduğuna odaklanın.

Geçmişten gelen şeyleri sürükleme dürtüsüne direnin. Tüm işleri yapıyor gibi göründüğünüz için hayal kırıklığına uğruyorsanız, bunun hakkında konuşun. Sizi önemli bir olay için ayağa kaldırdıkları bir kez yukarı çekmeyin.

Geçmişteki her kızgınlığı havalandırmak için kavgalar kullanmak yalnızca acıya neden olur ve partnerinizi uzaklaştırma olasılığı daha yüksektir.

3. Savaşmayı kabul edin

Kavga etmeyi kabul et

İletişimi geliştirmek için beşik notları aldığımızda kulağa tuhaf ve mantığa aykırı geliyor, ancak en iyisi savaşmayı kabul etmenizdir. Partnerinize hemen şimdi çıkaracağınızı söylemek yerine, beğenip beğenmesinler - onlara sorun.

Onlara konuşmanız gereken bir şey olduğunu söyleyin ve bunun iyi bir zaman olup olmadığını sorun. Elbette, konuyu atlatmaya devam ederlerse bir sorun var ama Onlara tartışmaya hazır olup olmadıklarını söyleme şansı vermek yalnızca saygılıdır.

4. Kazanmayı hedeflemeyin

Partneriniz rakibiniz değil ve bu bir yarışma değil.

Kazanmak için kavga etmeyin. Biriniz kazandığında, ikiniz de gerçekten kazanmazsınız - diğeriniz mağlup bırakıldığında nasıl kazanabilirsiniz? Siz bir takımsınız ve savaşırken hala bir takımsınız. İkinizin de hemfikir olabileceği bir sonucu hedefleyin.

5. Bağırmayı bırakın

Bağırmak, partnerinizi savunmaya geçirir ve iletişimi geliştirmeye hiç yardımcı olmaz. Birine bağırdığınızda saldırgan olursunuz ve doğal olarak savunmaya geçerler ve ya sizi kapatırlar ya da geri çağırırlar.

Bağırmak istersen, biraz ara ver ve daha sakin olabileceğin zaman tartışmaya geri dön . Partnerinize bağırmadan amacınızı ifade etmeyi öğrenin.

6. Zamanınızı seçin

Dövüş için her zaman adil bir oyun değildir. Partneriniz işten yorulduysa veya çocuklarla uğraşmaya çalışıyorsanız veya çift arkadaşlarınızla buluşmak üzereyseniz kavga etmeyin.

İletişimi geliştirmek istiyorsanız, ikinizin de nispeten rahat hissettiği bir zamanda tartışmanız için bir zaman seçin. ve kesintiye uğramayacağını biliyorsun. Partnerinize gizlice saldırmayı değil, bir konuşma için doğru zamanı ve yeri bulmayı hedefliyorsunuz.

7. Juguler için gitmeyin

  • Herkesin hassasiyetleri ve zayıf noktaları vardır.
  • Muhtemelen eşinizi tanıyorsunuz ve onlar da sizinkini biliyorlar - bu yüzden onları birbirinize karşı kullanmayın.

Ne kadar kızgın olursan ol, onların güvensizliklerini onlara karşı kullanma.

Verdiğiniz hasar, dövüş sona erdikten çok sonra ortaya çıkabilir. Birbirinizi incitmek için mücadele etmiyorsunuz - bir sorunu çözmek, iletişimi geliştirmek ve ikinizin de mutlu olacağı şekilde ilerlemek için tartışıyorsunuz.

8. Mizah anlayışınızı koruyun

Mizah anlayışınızı koruyun

KİME mizah anlayışı, çatışmaları çözmek ve gerilimleri çözmek için uzun bir yol kat edebilir.

İşler gergin olduğunda, eşinizin de güleceğini bildiğiniz bir şakayı kırmaktan veya alay etmekten korkmayın.

Kızgın olsanız bile, birlikte gülmeye ve anlaşmazlığınızın komik tarafını görmeye istekli olun. Kahkaha sizi yakınlaştırır ve aynı takımda olduğunuzu hatırlatır.

Dövüşlerin çirkin ve acı verici olması gerekmez. İlişki çatışması sırasında bu etkili iletişim tekniklerini uygulayın, böylece daha adil bir şekilde savaşmayı öğrenebilirsiniz. Her şey başarısız olursa, d danışma yardımı ile iletişimi geliştirmek için üçüncü şahıs, profesyonel müdahale aramakta tereddüt etmeyin.

İletişimin bozulması ilişkinizi bozmadan önce çatışmaları daha iyi ilişki iletişimi için fırsatlara dönüştürün.

Paylaş: