Eşinizle İlişkinizi Detoks Yapmanın 7 Yolu

Bu makalede

• Endişelerinizi dile getirmelisiniz
• Kendini sev
• Değişime ilham verin
• Arkadaşlarınla ​​konuş
• Kendine bak
• Sağlıklı bir rutin izleyin
• Yardım almak

Karşımızdaki kişinin bize karşı duyduğu duygular açısından bir güvenlik duygusu kazanmak için bir ilişkiye gireriz. Hayatı kutlamak ve bizim için çok değerli olan o belirli kişiyle dolu dolu yaşamak istiyoruz.

Ancak bazı insanlar sizinle ilgilenmez ve zaman geçtikçe niyetleri değişmeye başlar. Tutum ve eylemlerinde ve bir zamanlar çok sevdikleri partnerlerine davranışlarında gözle görülür bir değişiklik fark edebiliriz!

Böyle bir aşama ortaya çıktığında, duygular bozulmaya başlar ve bir zamanlar onları birbirine bağlayan sihir kaybolmaya başlar.

Buna 'zehirlilik' denir. Daha kolay bir deyişle, ilişkinizin toksik hale geldiğini söyleyebiliriz; bu hem zihin hem de beden için çok sağlıksız ve tehlikelidir.

Bu nedenle, enerjinizi tüketecek bir durumda olmaktan kaçınmaya çalışmalıyız.

İşte takip edebileceğiniz beş yol bir ilişki nasıl detoks yapılır ve bir zamanlar orada olan kıvılcımı ateşle

1. Endişelerinizi dile getirmeniz gerekiyor

Belki diğer kişi hayatta bazı sorunlarla karşı karşıyadır, bu yüzden tutumları değişmektedir. H bir ilişkiyi temizlemek için? İzin vererek başlayın sizi neyin rahatsız ettiğini biliyor.

Nerede farklılaştığını düşünüyorsun? Bunu bilmeleri gerekiyor. Bu, fark ettiğiniz davranışlarındaki ani değişikliklerin farkında olmamaları olabilir.

2. Kendinizi sevin

Çoğu insanın unuttuğu bir şey, özellikle de bir ilişki içindeyken, kendilerini sevmeleri gerektiğidir.

Evet! Kendinize doğru davranmanız önemlidir. Değerini bil. Asla daha azına razı olmayın. Ödün vermenize gerek yok çünkü mükemmelsiniz; daha iyi bir partner bulabilirsin.

Sadece kendinizi yeterince sevin ve sizi farklı kılan her şeyi takdir edin.

3. Değişime ilham verin

Başkalarında görmek istediğiniz değişim olun. Partnerinize alışkanlıklarını ve detoks ilişkilerini değiştirmeleri için ilham vermek için aşağıdaki adımları izleyin.

• Olumsuz bir tepkiyi önlemek için harekete geçmeden önce sık sık kendinizi kontrol edin: Cevap vermeden önce durup düşünmek çaba ve pratik gerektirir. Yine de, buna sürekli olarak bir atış yaparsanız, beyninizin ve fizyolojinizin yanıtlarınızı değiştirme seçiminizi ne kadar hızlı desteklediğine şaşıracaksınız.
• En iyi versiyonunuz olmaya odaklanın: Herhangi bir noktada zehirli bir versiyonunuzla karşılaşıp karşılaşmadığınıza bakılmaksızın, yalnızca en iyi biçiminiz olmaya odaklanın. Bu metodoloji, hayat arkadaşınızın zehirliliğini deneyimlediğinizde zehirli davranışınızı azaltmanıza ve daha saygın seçeneği takip etmenize yardımcı olacaktır.

4. Arkadaşlarınızla konuşun

Bu ilişkiden sonra artık konuşmadığınız bir arkadaşınızı hatırlayın. O arkadaşınızı arayın, onunla hayatınız hakkında konuşun. Diğer arkadaşlarınızla tanışın.

Sosyal olun ve diğer insanlarla tanışın çünkü size yardımcı olacak ve nasıl yapılacağı konusunda size tavsiyede bulunacak ilişkinizi detokslayın.

5. Kendinize bakın

Sorunun senin içinde olma ihtimali var ve onu tanımlayamıyorsun. Derin bir nefes al. Yazmayı seviyorsanız hepsini bir günlüğe yazın.

Birinden tavsiye isteyin çünkü diğer kişi sizin yetersizliklerinizi görebilir ve kusurlarınız hakkında kendinizden daha çok şey söyleyebilir.

Üzerinde çalışılması gereken bir alan varsa, partnerinizdeki hataları bulmadan hemen önce onu almaya çalışın. Belki eşiniz, davranışlarınızda hissettiği farklılıklar nedeniyle size karşı tutumunu değiştirmiştir!

Bu sadece bir düşüncedir. Bunu da bir düşünün.

6. Sağlıklı bir rutin uygulayın

Sağlıklı alışkanlıklar ve rutinler yaratmak, hayatın farklı yönlerinde gerekli ve yararlıdır, ancak ara sıra bazı yeni faaliyetlere katılmak da önemlidir.

Sevdiğiniz bir şeye kendinizi şımartın; Sizin için doğru olanı çizmeye, yazmaya veya eskiz yapmaya başlayabilirsiniz.

Yaratıcı benliğinizi ortaya çıkaran bir hobi seçin ve kendinizi zinde ve mutlu hissedin. Her gün bir süre yoga yapın, yürüyüşe çıkın ve egzersiz yapın.

T Onun yolu, o zehirli ilişki sırasında yaşadığın acılardan kurtulacak ve ruhunu da temizleyeceksin.

Alışkanlıkların, uygulamaların ve ritüellerin beklenmedik gücü üzerine aşağıdaki TED konuşmasını izleyin.

7. Yardım alın

Çoğu kişi ne yapacaklarına dair en ufak bir fikre sahip değil. Kültürümüz, ilişkileri nasıl detoks yapacağımız konusunda bilgisiz.

Zehirli bir evliliği düzeltmek veya zararlı ilişkileri kesmek basit bir başarı değildir. Bir ilişkinin nasıl detoksifiye edileceğine dair bir yanıt bulmak çok zor olabilir.

Dolayısıyla, ister zehirli bir ilişkiden ayrılmak olsun, ister ilişkinizi nasıl detoks yapacağınızı öğrenmek olsun, en iyi yaklaşım uzman yardım bulmaktır — size ilişkileri detoks etmek için en yetkin yöntem hakkında bilgi verebilecek biri.

Evlilik danışmanlığı veya ilişki danışmanı dışarıdan, tarafsız, toksik ilişki belirtilerini algılamanıza yardımcı olabilecek, bazı ilişki temel kuralları oluşturarak istenmeyen bağlantıları düzeltebilecek ve toksik bir ilişkiden ileriye doğru ilerlemeyi teşvik edecek bir uzman.

İlişkileri detoks etmenin en yetkin yöntemi hakkında bilgi edinmek veya ilişkinizi detoks etmenize yardımcı olacak bir uzman dahil etmek, çiftin zararlı evlilikten kurtulmasına veya eşinizin zararlı davranışını değiştirmesine yönelik olağanüstü bir adım olacaktır.

Son düşünce

Sizin için ya ilişki üzerinde çalışıp onu çözmenin ya da onu bırakmanın sadece iki yolu vardır; eski zor. Yine de, sizin durumunuza ve siz ve eşinizin birbirinizle ciddi olup olmamanıza ve ilişkiyi sürdürmeye istekli olup olmadığınıza uygundur.

Onu çalışmaya zorlamanıza gerek yok. İşler sizin lehinize değil gibi görünüyorsa, bunun üstesinden gelin ve hayatınızı kendinizin en iyi versiyonu olarak yaşayın.

Paylaş: