Sadakatsizlikten Kurtulurken Akılda Tutulması Gereken 5 Şey

Bu makalede

• Aşk ölüm kadar güçlü
• Diğer kişiye odaklanmayın
• Affetmen gerekecek
• Yalnız değilsin
• Evliliğine duygularından daha çok güven

Sadakatsizlikten kurtulmak ve sadakatsizlikten iyileşmek, aldatılan eş için pek çok zorluğu ve bir ilişkiden kurtulmanın yollarını aramayı gerektirir.

Evli hiç kimsenin yaşamak istemediği bir şey varsa, o da budur. Yine de yayınlanan birçok araştırmaya göre, bireylerin yüzde 60 kadarının evlilikleri içinde en az bir ilişkiye katılacağı tahmin ediliyor. Sadece bu değil, çocukların yüzde 2-3'ü de bir ilişkinin sonucudur.

Evet, bunlar oldukça acımasız istatistikler; ancak bu, ilişkinizin onlardan biri olması gerektiği anlamına gelmez. Evliliğinizi ilişkiye sokmaya gelince, His Needs, Her Needs by Willard F.Harley, Jr. gibi kitaplar, eşinizle olan bağlantınızı nasıl sağlıklı ve güçlü tutabileceğiniz konusunda size bol miktarda bilgi sağlayabilir.

Ayrıca, 'gerçek' evlilik sorunlarınız olduğunu hissetmeseniz bile, yılda en az birkaç kez bir evlilik danışmanıyla görüşmek iyi bir fikirdir. Evliliğinizi güvende tutmak için proaktif bir yaklaşımdır. Ayrıca, ilişkinizdeki yakınlığı (hem fiziksel hem de duygusal) bir öncelik haline getirin.

Evli çiftlerin yüzde 15-20'sinin yılda 10 kereden az seks yapması nedeniyle cinsiyetsiz evlilikler sadakatsizliğin önde gelen nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor.

Peki ya ilişkinizde halihazırda sadakatsizlik yaşamış biri olursanız? Evet, zor olabilir (hatta acımasız). Evet, evliliğinizin kaçınılmaz bir şekilde sona erdiğini hissedebilirsiniz. Ancak, en karanlık zamanlarda, sadakatsizlikten kurtulmanın gerçekten mümkün olduğunu hatırlamanız gerekir.

Bununla birlikte, bir ilişkiyi atlatmanın ve sadakatsizlikten sonra iyileşmenin yollarını ararken aşağıdaki beş şeyi aklınızda tutmanız önemlidir.

1. Aşk ölüm kadar güçlüdür

İncil'de 'aşk ölüm kadar güçlüdür' (Song of Solomon 8: 6) yazan bir ayet vardır.

Sadakatsizlikten kurtulduğunuzda, yakın durmak harika bir şeydir çünkü evlilikte ne olursa olsun, birbirinize duyduğunuz sevginin sizi bu sevginin üstesinden gelme yeteneğine sahip olduğunu hatırlatmaktır.

Bir ilişki başlangıçta ilişkinizin ölümü gibi gelebilir, ancak aşk onu hayata döndürme yeteneğine sahiptir.

2. Diğer kişiye odaklanmayın

Tyler Perry’nin filmini hiç görmediysenizNeden Evlendim?, kontrol etmek iyi bir şey. İçinde 80/20 kuralı denen bir şeyden bahsediliyor. Temel olarak teori, bir kişi hile yaptığında, eşinden eksik olan başka bir kişide yüzde 20'ye çekilme eğilimindedir.

Ancak, genellikle sahip oldukları yüzde 80 ile çok daha iyi durumda olduklarını fark ederler. Bu yüzden 'diğer kişiye' odaklanmak asla iyi bir fikir değildir. Aldatıldıktan sonra ilerlemenin gerçekten etkili ve pratik yollarından biri budur.

Sorun onlar değil; gerçek sorunları çözmeye çalışmak için kullanılan şeyler bunlar. İlişkiye sahip olan sizseniz, mutluluk bileti olarak aldattığınız kişiye bakmayın.

Unutma, onlar aslında sadakatsiz olmana yardım etti; bu zaten kendi açılarından bir bütünlük sorunu. Ve eğer bu olayın kurbanıysanız, diğer kişiyi sizden 'çok daha iyi' yapan şeyin ne olduğunu merak etmek için çok fazla zaman harcamayın. 'Daha iyi' değiller, sadece farklılar.

Sadece bu değil, ilişkiler bencildir çünkü evliliklerin yaptığı işi ve bağlılığı gerektirmezler. Diğer kişi evliliğinizin bir parçası değil. Onlara hak ettiklerinden daha fazla enerji vermeyin. Hangisi yok.

3. Bağışlamanız gerekecek

Hile yaptıktan sonra bir ilişki normale dönebilir mi? Cevap, duruma bağlı.

Bazı çiftler sadakatsizlikten kurtulmakta başarılı olamazlar çünkü ilişkiyi sürekli olarak bağlam içinde ve bağlam dışında gündeme getirirler. İyileşmesi biraz zaman alsa da ve “bir ilişkinin üstesinden gelmek” yüzde 100 gerçekleşmese de, evliliğinizin hayatta kalması için affetmenin gerçekleşmesi gerekecek.

Hile yaptıktan sonra güveni yeniden inşa etmenin ipuçlarından biri, kurbanın hileciyi affetmek zorunda kalacağını ve dolandırıcının kendisini affetmek zorunda kalacağını hatırlamaktır.

Bağışlamanın bir süreç olduğunu paylaşmak da önemlidir.

Sadakatsizliğin acısı asla geçmese de, her gün ikiniz de 'Evliliğimin güçlenebilmesi için bunu salıvermek için bir adım daha atacağım' kararını vermek zorunda kalacaksınız.

4. yalnız değilsin

İstatistiklerin paylaşılmasının nedenlerinden biri, size hatırlatılabilmeniz için, gezegende sadakatsizliği deneyimleyen tek evliliğiniz olduğunu hissedebilirsiniz, ancak durum kesinlikle bu değildir. Bu, durumunuzu aydınlatmak veya sorunun, aldatıldıktan sonra nasıl iyileşeceğinin önemini zayıflatmak değildir.

Güvenebileceğiniz bazı kişilere ulaşmanızı teşvik etmek için basitçe

• Her şeyi tamamen güvende tutun
• Sizi desteklemek ve cesaretlendirmek
• Belki de size umut vermenin bir yolu olarak kendi deneyimlerini paylaşırlar.
• Bir ilişkiden sonra iyileşmenize yardımcı olur

Bu adımı atmaya hazır değilseniz, en azından 51 Birch Street belgeseli izlemeyi düşünün. Sadakatsizliği ele alıyor. Evliliği kesinlikle yeni bir ışıkta göreceksiniz.

5. Evliliğinize duygularınızdan daha çok güvenin

Bir ilişki yaşayan herkes, iş onun üzerinden geçip geçmeyeceğini belirlemeye geldiğinde sadece duygularına güvenirse, muhtemelen hiçbir evlilik hayatta kalamazdı.

Ayrıca, hile yaptıktan sonra tekrar güven kazanacak ipuçları arayanlar için, nerede olduğunuz, mesajlarınız ve çağrılarınızın ayrıntıları, gelecek planlarınız, iş yeriniz, etkileşimde bulunduğunuz kişiler hakkında dürüst davranarak eşinize ihtiyaç duydukları tatmin edici yanıtı vermeleri önemlidir. günlük olarak, rutindeki herhangi bir değişiklik. Size güven duymalarına yardımcı olmak için mümkün olan her şeyi yapın.

Kendinizi 'sadakatsizlikten nasıl kurtuluruz' ve 'hile yaptıktan sonra bir ilişki nasıl yeniden kurulur?' Gibi sorulara yanıt bulmak için gerekli donanıma sahip değilseniz, sadakatsizliği işlemenize ve işini kolaylaştırmanıza yardımcı olacak doğrulanmış bir uzmanla görüşmeniz önerilir. sadakatsizlikten kurtulma süreci.

Onlar, sadakatsizlikle nasıl başa çıkacağınız ve ilişkiyi sonlandırmak için dostane bir şekilde sona erdirme konusunda size yardımcı olabilecek eğitimli profesyonellerdir.

Sadakatsizliğin üstesinden gelmenin ne kadar sürdüğüne odaklanmaktan daha çok, sadakatsizlikten kurtulurken, ilişkinin kendisi hakkında gerçekte nasıl hissettiğinden çok evliliğine ve ondan ne arzuladığına odaklanman gerektiğini akılda tutmak önemlidir.

İlişki evlilikte yapılan bir hatadır, ancak evliliğiniz bir ömür boyu sürecek şekilde tasarlanmış bir ilişkidir. Hala arzuladığın buysa, içine kalbini ve ruhunu koy. Onu yok etmeye çalışan şeye değil.

Paylaş: