Evliliğiniz Kayalara Çarptığında Evliliğinizi Kurtarmanın 5 Adımı
Bu makalede
- Bir evliliğin onarımın ötesinde olduğu nasıl anlaşılır?
- Evliliği kurtarmak için gerekli ekipman
- Tüm sorunların bir listesini yapın
- Evliliğiniz için savaşma kapasitenizi yenileyin
- Toksik tartışmalar döngüsünü durdurun
- Evlilikteki büyük anlaşmaları bozan unsurları ortadan kaldırın
- Mutlu bir evlilik yapma ve birbirinize yeniden bağlanma becerilerini öğrenin
Neredeyse her evlilikte, umutsuz hissettiğinizde evliliği nasıl kurtaracağınızı merak ettiğiniz zamanlar gelir. Sıkılmış, kızmış, sinirli, incinmiş, ihanete uğramış, hayal kırıklığına uğramış olabilirsiniz. Sebep ne olursa olsun, birçok çift artık birlikte olamayacaklarını hissettiği bir noktaya gelir. Bununla birlikte, ilişkinizi kurtarmak için hala çalışmanız için bir neden olduğunu düşünüyorsanız, çok geç değil. Her evlilik, ancak bir irade varsa yeniden rayına sokulabilir.
Bir evliliğin onarımın ötesinde olduğu nasıl anlaşılır?
Bir evliliği nasıl kurtaracağımıza geçmeden önce, bir evliliğin ne zaman kurtarılabileceğini ve ne zaman onarılamayacağını belirlemeyi öğrenmeliyiz. Ve bu, birinin düşündüğünden daha karmaşık olabilir. Çünkü pratikte çiftler terapistlerini her zaman şaşırtır.
Terapistin muayenehanesine klozet kapağını açık bırakmak gibi görünüşte küçük sorunlarla gelen çiftler var ve sonunda boşanıyorlar. Öte yandan, evlilikleri cehennemin onuncu yüzüğü gibi göründüğünde terapistleriyle tanışanlar da var. Yine de, uygun rehberlik ve biraz şans ve iyi niyetle, çift çabalarını bir araya getirir ve ilişkilerini kurtarmayı başarır.
Öyleyse, çiftin başarılı olup olmayacağına ne karar veriyor? Görünüşe göre sorunların kendileri değil. Elbette evlilikteki sorunların ciddiyeti ve derinliği ile boşanma oranları arasında bir korelasyon var. Ancak, bir evliliği mahvetmeye mahkum eden şey umut ve iyimserlik kaybı gibi görünüyor.
Başka bir deyişle, sorunlar ne olursa olsun, her ikiniz de evliliğiniz hakkında umutsuz hissetmeye başlamadıkça, ille de evliliğin sona ermesine yol açmayacaktır. Çünkü bir evliliği kurtarmak bağlılık gerektirir. Kendinizi sürece adamaya ve sonuca inanmaya istekli olmanıza ihtiyacı var.
Önerilen - Evlilik Kursumu Kaydet
Evliliği kurtarmak için gerekli ekipman
Evliliği kurtarmak için çalışmak kolay bir iş değil. Çok fazla özveri ve çaba gerektirir. Kolay olmayacak ve muhtemelen sadece vazgeçmenin en iyi çözüm olduğunu hissedeceksiniz. Ancak, dikkatli bir şekilde düşünerek bunun kurtarılmaya değer bir şey olduğuna karar verdiyseniz, zor olduğu için pes etmeyin.
Ve evliliği kurtarmak için ilk ve en önemli aracınız olacak bu adanmadır. Başka araçlara da ihtiyacınız olacak. Eşiniz için çok derin ve samimi bir empatiye ihtiyacınız olacak. Ayrıca iletişim becerilerinizi de geliştirmelisiniz. Dinlemeyi ve kendinizi ifade etmeyi öğrenin. Her şey hakkında net bir zihne ve tazelenmiş bir bakış açısına ihtiyacınız olacak. Son olarak, merhamet, sevgi ve şefkatle analitik becerilerinizi ve sıkı çalışmayı birleştirmeniz gerekecek.
Umutsuz hissettiğinizde bir evliliği kurtarmanın beş adımı
1. Tüm sorunların bir listesini yapın
Bitmek üzere olan herhangi bir evlilik, çok sayıda çözülmemiş sorun barındırır. Ve eğer ilişkiyi kurtarmak istiyorsanız, şimdi sorunlara neyin yol açtığının bir listesini yapmanın ve bu listedeki her noktayı çözmenin tam zamanı.
2. Evliliğiniz için savaşma kapasitenizi yenileyin
Öfke, kendinden nefret etme, hayal kırıklığı, kızgınlık, üzüntü ile bitkinseniz evliliğinizi yeniden kuramazsınız. Öyleyse, enerjiyi yeniden kazanmak ve kendiniz üzerinde çalışmak için biraz zaman ayırın. Sadece oyunun zirvesindeyseniz, evliliğiniz için de savaşmayı başarırsınız.
3. Toksik argüman döngüsünü durdurun
Yapmanız gereken en önemli şey, bitmeyen kavgalardan vazgeçmek ve olumsuz alışverişi durdurmaktır. Tomurcukta alay ve sözlü saldırganlığı önleyin.
4. Evlilikte anlaşmayı bozan başlıca unsurları ortadan kaldırın
Devam etmeden önce, ilişkinizden saldırganlığı, işleri ve bağımlılıkları ortadan kaldırmaya karar verin. Bunlar, başarılı ve sağlıklı bir ilişkiyle uyuşmayan üç ana konudur ve bu üçünden de kurtulmanız gerekir.
5. Mutlu bir evlilik yapma ve birbirinize yeniden bağlanma becerilerini öğrenin
Yeniden başlamak için asla geç değildir. İletişim becerilerini öğrenin, nasıl şefkat göstereceğinizi hatırlayın, yeni evliliğinize yeniden bağlanın ve bunu yüksek sesle söyleyin.
Son paket
Evliliğinizi kurtarmak için, umudunuzu yeniden kullanın ve önce evliliğinize tekrar inanmayı öğrenin. Yukarıda paylaşılan ipuçlarını izleyin ve her ikinizin de ortak bir sevgi, neşe ve birliktelik duygusuyla girdiğiniz evliliğinize sevgi ve uyumu yeniden inşa edin.
Paylaş:
