COVID-19 Sırasında Birlikte Var Olan Bir İlişki Nasıl Olur?

Bu makalede

• İletişim kurmak
• Uzay
• Hedefler
• Anlama

Umarım bu zor ve garip zamanda hepiniz iyisinizdir. Tarihte yeni bir döneme girerken, bazı çiftler uzun süre yakın çevrede kalırken birlikte yaşamak için mücadele ediyor.

Umarım bu makale, bir arada var olan bir ilişkiye sahip olmanın ve partnerinizle olumsuz bir dinamiğe sürüklenmekten nasıl kaçınacağınız konusunda size bazı fikirler sunacaktır.

Mevcut durumun ne kadar rahatsız edici olduğunu kabul etmek için bir dakikanızı ayıralım. Hepimiz koşullara uyum sağlamak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz ve bu anlamda, kendinize karşı nazik olmanızı ve bu keşfedilmemiş bölgede gezinirken başkalarına karşı nazik olmaya çalışmanızı tavsiye ediyorum.

Ayrıca şunları izleyin:

İşte bu kriz döneminde partnerinizi ve ilişki mücadelenizi anlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.

İletişim kurmak

Bir evlilikte iletişim her zaman önemlidir.

Fakat iletişim şekli Evliliğinizde yalvarmanız, özellikle böyle bir zamanda bir evlilikte bir arada yaşamak için önemlidir.

Alanın yetersiz olduğu ve onu saatlerce paylaşmak zorunda kaldığımız bir zamanda, hakkında bir konuşma yapmak esastır. ihtiyaçlar ve beklentiler .

Partnerimin neye ihtiyacı olduğunu bilmiyorsam, ihtiyaçlarına saygı duymam zorlaşıyor.

Unutmayın ki saygı, birine davranılmasını istediğiniz gibi davranmak değil,onlara davranılmasını istedikleri şekilde davranmak.

Bazı müşterilerim, partnerlerinin neye ihtiyacı olduğunu tahmin etmekten gurur duyuyor. Bazı insanların ihtiyaçlarını belirleme ve iletme konusunda en iyi olmadığı doğrudur.

Bu, yalnızca bunun üzerinde çalışılması gereken bir alan olduğu anlamına gelir, başkalarının sizin için her zaman bunu çözmek veya boşlukları doldurmaktan sorumlu olması gerekmez.

İhtiyaçlar ve nelerin ayarlanması gerekebileceği hakkında konuşmak için günde bir veya iki günde bir zaman ayırmak faydalı olabilir.

Doğru iletişim yoluyla şunları yapabilirsiniz: ilişki hedefleri belirlemek Bu krizin evliliğinizi yutmamasını sağlamak için.

Uzay

Evliliğin İlk Yılları Projesi , 1990'lardan beri ABD'de evlilik üzerine çalışıyor. Araştırma, cinsel yaşamlarından memnun olmayan çiftlere kıyasla, çiftlerin daha yüksek bir yüzdesinin mahremiyet veya kendine zaman eksikliğinden mutsuz olduğunu buldu.

İkiniz de iseniz evden çalışmak , iki ayrı çalışma istasyonu belirlemeniz gerekebilir, böylece ikiniz de kalabalık hissetmezsiniz.

Bazı çiftler sadece bir masalarının olduğunu bildiriyor. Bu durumda, masa başında günün taleplerine göre zaman planlamaktan veya masayı kullanarak takas yapmaktan faydalanabilirsiniz.

Ayrıca, ikinizin de çalışma masasında masa alanı kullanmanız gerekiyorsa, geçici bir masa alanı oluşturmak mümkün mü? aynı zamanda?

Gerekirse, başka bir küçük masa sipariş etmek yardımcı olabilir. Farklı odalarda çalışabilirseniz, bu da deneyiminizi olumlu yönde etkileyebilir. Aynı evde çalışan çiftler için farklı katlarda çalışmayı deneyebilirsiniz.

Sadece değil boşluk vermek Bir arada var olan bir ilişki, birbirinizin sinirlerini bozmanıza veya birbirinizin yoluna girmenize engel olur, ancak aynı zamanda görevinizde kalmanıza ve işinizle ilgili üretken olmanıza da yardımcı olur.

Hedefler

Boş zamanlarınızda üzerinde çalışacağınız ortak bir hedef belirlemek için de iyi bir zamandır. Bu, dolaplarınızı temizlemek / genel bahar temizliği gibi somut bir şey olabilir veya düzenli olarak konuşmak veya samimi olmak gibi daha ilişkisel bir şey olabilir.

Bunu not etmek isterim bazen paylaşılan hedeflerin ayrı ayrı ele alınması daha iyidir.

Örneğin, birlikte temizlik çatışmaya neden oluyorsa, bu hedefle ilgili kendi başınıza yapabileceğiniz ama aynı zamanda paylaşılan hedefe ulaşmanıza yardımcı olan görevleri atamak daha iyi olabilir.

Birlikte çalışmanın her zaman yan yana olmak anlamına gelmediğini unutmayın. Daha ilişkisel hedefler için, hedefinize ulaşmak için zaman ayırdığınızdan emin olmak için bir yapı oluşturmak faydalı olabilir.

Belirli günlerde bir araya gelmek için belirli bir zaman belirlemek isteyebilirsiniz.

Anlama

Hepimiz değişimle farklı şekilde başa çıkıyoruz. Bazılarımız iyimserlik ve olumlu bir tavırla bu duruma yükselir. Diğerleri daha alaycı ve endişeli olabilir.

Birbirinizi anlamaya çalışınözellikle partneriniz aynı sayfada olmadığında. Bu geçici durumun daha büyük bir bölünme yaratmasına izin vermek yerine birbirinizi desteklemenin yollarını bulun.

Müşterilerimden bazıları, çatışma olmadan bu kadar yakın olmak için mücadele etmelerinin kötü bir şey olup olmadığını sordu. Her şey düşünüldüğünde bunun normal olduğunu söyleyebilirim.

Hepimizin elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı unutmayın ve iyi başa çıkıyorsanız, değilse eşinizi desteklemeye çalışın. Bu, görevlerinden bazılarını devralmayı veya onlara ekstra dikkat vermeyi gerektirse de, sonunda karşılığını alacaktır.

Umarım hepiniz güvende kalıyorsunuz ve çevremizde meydana gelen tüm değişikliklerle bir miktar akıl sağlığınız var. Yolun dışına çıkmak çok kolay.

Bunun, bir arada var olan bir ilişki kurma konusunda ek destek almak için bir terapiste ulaşmak için ideal bir zaman olabileceğini unutmayın. Yolunuza pozitif ışık gönderiyorum.

Paylaş: