Mutsuz Bir Evlilikte 5 Kişisel Bakım Önerisi

Mutsuz Bir Evlilik İçin 5 Kişisel Bakım Önerisi

Bu makalede

Muhtemelen bunu zaten çok iyi biliyorsunuzdur, kendimizi sevmezsek ya da kendimize iyi bakmazsak mutlu bir evlilik yapamayız.

Özbakım eksikliği, yanlışlıkla kötü ve mutsuz bir evliliğin engebeli yoluna götürür.

Bu, elbette, özellikle sevgi dolu, şefkatli bir ortamda büyüme şansı olmayanlar için söylenmesi ve yapılması daha kolaydır.

Ne yazık ki evlilik, birçok insanın ne düşündüğüne bakılmaksızın doğru kişiyle evlenmekle ilgili değildir, bu yüzden biriyle bir ilişkiye girmeden önce kendinizi sevmez, saygı duymaz ve kendinizi tam olarak kabul etmezseniz, büyük olasılıkla evlenmeyeceksiniz. o kişiyle mutlu ol.

Ya zaten evli ve mutsuzsan?

Çiftler evliliklerinde zorluklarla karşılaşmaya başladıklarında, doğru kişiyle evlenmediklerinden endişelenmeye başlarlar.

Seçimlerinin doğru olmadığını düşünüyorlar.

Çıkmayı seçmesine rağmen ve seninle son derece uyumlu biriyle evlenmek evliliğinizin başarısı için büyük bir destekleyici faktör olabilir. evlilik mutluluğu, doğru kişiyle evlenmekten çok, o kişiyle doğru şeyleri yapmaya bağlıdır.

Mevcut medeni durumunuz tatmin edici değilse, ancak yine de partnerinizle birlikte kalma arzusunu hissediyorsanız, bu 'onlar doğru kişi mi?' 'İşleri düzeltmek için ne yapabiliriz?' Şu anda yaşadığınız sefalet hissinin üstesinden gelmek için sağlam bir başlangıç ​​olabilir.

İşleri düzeltmek için ne yapabilirsiniz?

İlişkiler devam etmekte olan bir çalışmadır ve her iki ortağın da çok fazla bağlılık ve bağlılık göstermesini gerektirir.

Neyse ki, her zaman her iki ortağın da ' evlilikten kurtulma ”Çiftin daha mutlu olması için, bazı bölümler için bireysel çaba bile büyük bir fark yaratabilir.

Zorlu bir evlilikte işleri düzeltmek için en iyi başlangıç ​​noktası, kendinizle olan “içsel çalışmadır”.

Öz bakım ipuçlarını takip ederek kendinize iyi bakmanız, evliliğinizde mutlu olmadığınızda ne yapmanız gerektiği sorusuna bir cevap bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bu, en iyi şekilde, uygun kişisel bakım ve kendini sevme ve kabullenme geliştirme niyetleriyle başarılır.

Öyleyse, kararlılığınızı güçlendirmek ve gelişmenize yardımcı olmak için tasarlanmış öz bakım stratejilerini benimseyin.

Bir evlilik içinde birey olarak daha mutlu ve daha dolu bir hayat yaşadığınızda, mutsuz partneriniz doğrudan iyiliğinizden faydalanacak ve ilişkiniz gelişmeye başlayacaktır.

İşte evlilikte mutlu olmadığınızda işleri daha iyi hale getirmek için yapabilecekleriniz.

1. Kendinize karşı daha nazik olun

Ortaklarımızla, sözde bir “yanıt modeli” içinde çalışıyoruz, bu, iletişim kurma ve onlara yaklaşma şeklimizin bize yanıt verme şeklini etkilediği anlamına gelir.

Nasıl biz başkalarıyla iletişim kurmak bizim 'içsel, kendi kendine konuşmamız' ile çok ilgili.

Kendimize karşı ne kadar sert ve yargılayıcı olursak, büyük olasılıkla bir agresif veya pasif tepki eşimizden.

Kendi kendimizle konuşurken nezaket ve nezaket geliştirmeliyiz böyle yaparak, evliliğimizde sevgi ve kabul için doğrudan daha fazla alan yaratacağız. Aynı zamanda, mutsuz bir şekilde evlendiğinizde kişisel bakımın nasıl uygulanacağı da budur.

2. Düşünmek için zaman ayırın

Şimdiden deneyebileceğiniz basit bir öz bakım uygulaması, biraz zaman ayırmak (ayrıca bir kalem ve biraz kağıt) ve evliliğinizin bazı önemli yönlerini not etmektir.

Kendinize sorular sorabilir ve şu anda evliliğinizde neyin işe yaradığını vurgulayabilirsiniz, evliliğinizde işe yaramayan ne yapıyorsunuz ve sevgisiz evliliği sağlıklı bir evliliğe dönüştürmek için neyi farklı yapabilirsiniz?

Cevapları yazarken açık, savunmasız ve dürüst olduğunuzdan emin olun.

Bu düşünme sırasında acele etmeyin ve telefonunuzu, sosyal medyayı kullanmaktan veya diğer dikkat dağıtıcı şeylerle uğraşmaktan kaçının.

3. Kendinize biraz 'kendinize' zaman tanıyın

Partnerinizi memnun etmeye çalışma alışkanlığı kazanmak ve bunu yaparak kendinizi ve kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmek kolaydır.

Evlilik sevdiklerimize vermekle ilgili olsa da, sadece bu olmamalı ve bu yüzden öz bakım fikirlerini denemek sefil bir evlilikten kaçmak için çok önemlidir.

İhtiyaçlarınız önemlidir ve siz önemlidir, bu nedenle kendinize sağlıklı olma şansı vermek için biraz zaman ve hatta biraz para ayırmak, mutsuz evliliğinizi mutlu bir evliliğe dönüştürmenin önemli bir parçasıdır.

4. Para inançlarınızı düzeltin

Evlilikte kendinizi mutsuz buluyorsunuz. Para, bazı evlilik çatışmalarınızın kaynağı mı?

Cevabınız evet ise, o zaman sözde para çılgınlığından zarar gören tek çift siz değilsiniz. Para ve evlilikle ilgili zorluk, 'işin o kadar basit olmamasıdır'.

Sıklıkla Finansal uyumluluktan yoksun çiftler kötü bir evlilikte sıkışıp kalırlar.

Para değerin, sevginin, güvenliğin, güvenliğin ve ilginin yerini alamaz ve bu nedenle, uygun şekilde yönetilmezse ilişkilerde çok fazla hasara neden olabilir.

Para konusundaki inançlarınızı düzelterek ve bolluk zihniyetini benimseyerek evliliğinizde büyük bir değişiklik yaratabilir ve mutsuz bir evlilikte kalmamak için bilinçli bir çaba gösterebilirsiniz.

5. İhmal edilen romantizmi canlandırın

Aşk sadece bir his değil, aynı zamanda hissin kendisini almak için yaptığınız bir şeydir.

Birlikte romantik şeyler yapmak, çabalarınızın bir sonucu olarak sevgi hissetme şansınızı artıracaktır.

Ayrıca eşinize nasıl tekrar aşık olacağınıza dair bu uzman videoyu izleyin:

Özveri, cömertlik, affetme yeteneği, özen ve bağlılık, başarılı olmanız için gereklidir. mutsuz evliliğinizdeki romantik anlara dönerken.

Evliliğinizde mutsuz olduğunuzda, mutsuz bir evlilik tavsiyesi almak veya mutsuz bir evlilikte nasıl hayatta kalmak için gitmek alışılmadık bir durum değildir.

Hiç kimse, kişisel bakım fikirlerini keşfetmenin veya kişisel bakım uygulamalarını benimsemenin basit ve kolay olacağını söylemiyor, ancak eşinizle yeniden bağlantı kurmayı ve gerçek benliğinizi bulmayı başarırsanız, buna kesinlikle değecektir.

Bugün başlayarak kendinize iyi baktığınızda, mutsuz bir evlilikte nasıl mutlu olacağınıza, evliliğinizi ilerletmeye ve kendinizi güçlendirmeye yönelik yolunuzda olacaksınız.

Mutsuz bir evliliği çok geride bırakmak için iman sıçrayın.

Özbakıma öncelik vermek iyi bir evliliği harika bir evliliğe dönüştürebilirken, aynı zamanda kötü bir evliliği onarma ve yeniden başlatma potansiyeline de sahiptir.

Paylaş: