4 İlişki Efsaneleri ve Bir İlişkiyi Tehlikeye Sokan Engeller

Bu makalede

• Engel 1: Bir ilişki endişesini reddetmek
• Engel 2: İlişki sorunlarını ve iletişimsizliği en aza indirme
• Efsane 1: Çift terapisi, ayrılığa eşittir
• Efsane 2: Çift terapisi pahalıdır veya 'Buna değmez'
• Terapi ilişkinize yardımcı olabilir

Bir çift terapisti olarak, sık sık insanların bana çiftlerin danışmanlığına ihtiyaç duymadıkları nedenleri anlattıklarını duyarım. Ne yazık ki, bunlar genellikle ona en çok ihtiyaç duyan insanlardır.

İstediğine karar vermek arasında büyük bir fark var ilişkiniz üzerinde çalışmak için inisiyatif kullanın ve endişelerinizi gidermeye başlamak için ipinizin sonuna gelene kadar beklemek.

En büyük fark, sonuçta ve kişisel yatırımda olma eğilimindedir. İlişki sona ermeden önce sorunları ele almak için bana gelen çiftlerin sürece eşit derecede dahil olma olasılıkları daha yüksektir.

Bu aynı zamanda potansiyel olarak başarılı bir sonucun olasılığını da artırır.

Çiftlerin bir ilişkiyi kurtarmasını engelleyen bazı ilişki mitleri ve engellerinin üstesinden gelmeyi umuyorum ya da en azından, daha mutlu bir çift olmak.

Engel 1: Bir ilişki endişesini reddetmek

İnkar, bir ilişki bazı sıkıntılar yaşadığında çeşitli şekillerde gelir. Bir kişi mutlu olmadığını söylerken, diğeri her şeyin mükemmel olduğu konusunda ısrar ediyor olabilir.

Diğer zamanlarda, her iki insan da ortaya çıkan dinamiklerden mutsuzdur, ancak ikisi de bunu kabul etmeyecektir.

Genellikle abone oluruz ilişki sorunlarını inkar etmek . 'Bunu yüksek sesle söylemezsem, bu doğru olmayacak.' Gerçek şu ki, ilişkinizde mutlu olmadığınızda yapabileceğiniz en kötü şey hiçbir şey yapmak değildir.

görünüşte küçük şeyler yalnızca daha önemli sorunlara dönüşecek ve genellikle erken çözülürse aksi takdirde düzeltilebilecek sağlıksız dinamiklerin sağlamlaştırılmasına yol açabilir.

Bu tür ilişki engellerini aşmayı ne kadar uzun süre ertelerseniz, daha kötü şeyler olur ve daha fazla kızgınlık oluşur.

Çiftler sorunlarını inkar ettikten sonra nihayet ofisime girdiklerinde, genellikle iki şeyden biri olur.

Ya inşa ettikleri kızgınlık / öfke / hayal kırıklığı / güvensizlik duvarını aşamazlar ya da nihayet bir şeyler üzerinde çalışmaya başlamalarının neyin bu kadar uzun sürdüğünü merak ederler.

Duvarlar yükselmeden önce bana gelen birkaç çiftle çalıştığım için şanslıyım.

Bazıları benimle arkadaşlarına çift terapisini nasıl övdüklerini anlatıyor.

Bazıları bana, birisinin onlara çift terapisinin kendileri için ne kadar başarılı olduğunu ve tedaviye bakışlarını nasıl etkilediğini anlattı.

Engel 2: İlişki sorunlarını ve iletişimsizliği en aza indirme

İnsanların ya sorunları hakkında şikayet etmeyi sevdiklerini ya da onları küçümsemeyi sevdiklerini söylemek güvenlidir.

İnsanların bir ilişki veya evlilikteki endişelerini neden önemsemediğini anlıyorum. İşlerin yoluna gireceğine inanmak istiyoruz.

Sosyal medyanın çarpık merceğinden herkesin ne kadar 'mutlu' göründüğünü görüyoruz. Ayrıca, siz bir içindeyken iyi ilişki , kolay olmalı.

Bununla birlikte, en iyi ilişkilerde bile insanlar korumak için çok iş yaparlar. sağlıklı iletişim ve bağlantı. O zaman bile, Bir ilişkide iletişimsizlik zamanın bir noktasında meydana gelmek zorundadır.

Sevdiğimiz biriyle olumsuz duyguları veya yapıcı geri bildirimleri paylaşmak zor olabilir ve çoğumuz bunda en iyisi değiliz.

Öte yandan çoğumuzla mücadele ediyoruz ortağımızın mesajını savunmaya geçmeden almak veya durumu en aza indirmeye çalışmak.

Bugünlerde sahip olduğumuz birçok yol ne olursa olsun, mesajımızı iletme konusunda sadece daha kötüye gidiyor gibi görünüyor. Bu yanlış iletişim, gereksiz yanlış anlamalara yol açar.

Metin yoluyla herhangi bir şey söyleyebileceğimiz fikri, çeviride işler kaybolduğunda çoğu zaman verimli konuşmalar yapmamıza yardımcı olmuyor ve ton ve mesaj hakkında varsayımlar yapıyoruz.

Sorunları en aza indirmenin bir başka bileşeni de, ilişkinizin yardıma ihtiyaç duyduğu noktada olmadığı inancıdır. Hadi şimdi, yardım ne zaman yardım etmedi? Biraz destekle her zaman daha iyi olabiliriz.

Aynı şey destek eksikliği için söylenemez. İşler her zaman daha iyi olmaz. Çiftler bana mutsuzluklarında bu kadar sabit oldukları için geldiklerinde, olumsuz görüşlerini veya suçlama davranışlarını bırakmalarına yardım etmek çok daha zor hale geliyor.

Genellikle sorunun diğer ortağın olduğu fikrine odaklanırlar. Bu genellikle bir umut veya ekip çalışması atmosferi yaratmaz.

Efsane 1: Çift terapisi, ayrılığa eşittir

Neredeyse herkesin sürdürdüğü yaygın ilişki efsanelerinden biri, bir çiftin terapistini görmenin ilişkilerinin belada olduğu anlamına gelmesidir.

Kabul edelim; Hepimiz devam eden işleriz ve ilişkilerimiz de öyle. Beni görmeye gelenlerin, halihazırda oldukça iyi giden bir şeyi iyileştirmelerine olanak tanıdığının akut farkındalığına sahip birçok çift görüyorum.

Ne kadar konuşabiliriz birbirinizi sevin ve saygı gösterin ama aynı zamanda ilişkilerini derinleştirmek veya daha net iletişim kurmanın yollarını bulun.

Bununla birlikte, endişelerinizi veya büyüme alanlarınızı ele almaktan kaçınmak, ilişkide bir bozulmaya yol açabilir.

Efsane 2: Çift terapisi pahalıdır veya 'Buna değmez'

Herkesin inanma eğiliminde olduğu bir başka ilişki efsanesi, çift terapisinin çok pahalı olduğudur.

Çoğu zaman, insanlar bir çift seansının ücretini duyar ve 'evlilik danışmanlığına değer mi?' Diye merak ederler. Bunu söylediğimde tüm terapistler adına konuşamıyorum çift ​​olarak geldiğinizde kişi başına daha az ödüyorsunuz.

Maliyetlerin düşmesinin yanı sıra, tıpkı öz bakıma yatırım yapmak gibi, bir dizi çift terapisine yatırım yapmak da yolun sonunu getirebilir.

Hakkında konuşurken nasıl daha iyi bir ilişki kurulur Sevdiğimiz biriyle buna bir fiyat biçmek zor. Maliyet konusunda endişeleriniz varsa, potansiyel çift terapisinin faydaları hakkında düşünmenizi tavsiye ederim.

Umarım öğrenirsin partnerinizle daha iyi iletişim kurmanın yolları , ilişki sorunlarını daha uygun şekilde ele alın veya artık çalışmayan ve sağlıklı olmayan bir ilişkiyi sona erdirin.

Ayrıca şunları izleyin:

Terapi ilişkinize yardımcı olabilir

Araba bakımı gibi çift terapisini düşünürsek, faydalı bir karşılaştırma olabilir.

Kaygı verici bir gürültü duyduğumuzda arabamızı tamirciye götürürsek, gürültüyü görmezden geldiğimizden daha iyi bir sonuca yol açar ve sonunda arabamız ihmalimiz nedeniyle bozulur.

Yolda daha fazla iş yapmamak için önceden bazı işler yapmanın önemli olduğunu sık sık söylerim. Ayrıca, biz ne kadar erken iyileştirmeden yararlanabilecek alanları ele alın üretkenliğe aykırı davranışlarda sıkışıp kalmamız daha az olasıdır.

Çift terapisini deneyin , engelleri yıkarak ilişkinizi geliştirin. Ayrılık kaçınılmaz olarak kartlarda değil.

Paylaş: