Evlilikte İletişim Bozukluğunun 4 Nedeni ve Çaresi

İletişim sorunları genellikle evliliklerin bozulmasının ana nedenlerinden biri olarak gösterilmektedir.

Aslında evlilik, birbirinizle ilişki kurmakla ilgilidir ve eğer iyi iletişim kurmuyorsanız, o zaman ilişki kaçınılmaz olarak zarar görür. Evliliğinizde zayıf bir iletişim yaşıyorsanız veya eşinizle olan iletişiminizi geliştirmek istiyorsanız, evliliğinizin niteliğini bozabilecek veya bozabilecek bu beş unsura bir göz atın. Evlilikte zayıf iletişimin bazı nedenlerine ve çarelerine bakalım:

Sebep 1: Birbirinizle rekabet etmek

Bu hayat büyük ölçüde her düzeyde şiddetli bir rekabettir; İster en iyi notları almak için mücadele etmek ister spor alanında birinci olmak, bir sonraki kişiden daha fazla para kazanmak veya akranlarınızdan daha genç ve daha güzel görünmek. Bu rekabetçi tutum, bir evliliğe kolayca sızabilir ve özellikle iletişim söz konusu olduğunda çok fazla soruna neden olabilir.

Eşler birbirleriyle rekabet etmek zorunda olduklarını hissettiklerinde, evlilikte bir çiftin birliğine zarar veren bireysel bir unsur ortaya çıkarır.

Çözüm: Birbirini tamamlamak

Çiftlerin rekabet etmek yerine birbirlerini bir bütün olarak görmeleri gerekir - aşklarını, yeteneklerini ve kaynaklarını paylaştıkça tamamlanan tek bir bütün.

Birlikte, tek başlarına mücadele ettiklerinden çok daha iyi olabilirler.

Eşinizi eksik olduğunuz yerde dolduran bir nimet olarak gördüğünüzde, rekabet gücüne gerek kalmaz. En iyi olmak için birbirinize nasıl yardım edebileceğinizi görün.

Sebep 2: Eleştirel olmak

Herhangi bir şeyde hata bulmak çok kolaydır. Bir süre sonra, evliliğinize eleştirel bir ruh getiren kötü bir alışkanlık haline gelebilir. Eleştiri, ya aralıksız tartışmalara ya da somurtkan ve kırgın sessizliklere yol açtığı için evlilikteki zayıf iletişimin ciddi bir nedenidir.

Her iki durumda da eşinizle iletişiminize yardımcı olmayacak.

Çözüm: Minnettar olmak

Eleştirinin panzehiri minnettarlıktır. Eşinizin dünyadaki tüm insanlar arasında evlenmeyi seçtiğini hatırlamak için her gün bir dakikanızı ayırın. sen . Onunla ilgili sizi ilk başta çeken tüm harika şeyleri hatırlayın ve birlikte paylaştığınız bazı değerli anıların üzerinden geçin.

Eşinize yaptıkları ve sizin için ifade ettikleri her şey için ne kadar minnettar olduğunuzu anlatmak için her gün en az bir şey bulun.

Sebep 3: Bağırmak ya da engel olmak

Bu iki davranış (bağırma ve engelleme) iletişimin sürekliliğinin her iki ucundadır. Öfkenizi serbest bırakmak veya ifade etmek için sesini yükseltmeye başladığınızda, gerilim artmaya başlar ve bağırışlarınızın öfkeli bir ateşi tam bir alev haline getirdiğini fark edebilirsiniz. Tersine, geri çekilen ve iletişim kurmayı hiç reddedenler, ilişkideki iletişime karşı üretken ve zararlı olan pasif-agresif taktikler sergiliyorlar.

Çözüm: Sakin ve tutarlı bir şekilde birlikte konuşmak

Birlikte sessizce oturup sakince oturup mücadele ettiğin şeyi tartışabileceğin bir zaman ayarlamak çok daha iyidir. Belki parkta yürüyüşe çıkmak ya da en sevdiğiniz kafede bir fincan kahve içmek istersiniz. İşlerin üst üste yığılmasına izin vermeyin.

Aranızda kalan çözülmemiş sorunları bir gün ya da bir hafta kaçırmayın, çünkü bunlar daha da derinleşip derinleşir, ilişkinize ve iletişiminize zarar verir.

Sebep 4: Bağışlama

Hiç şüphe duymadığınız gibi, her ilişkide er ya da geç bir tür incinme ya da hayal kırıklığı olacağı kesindir. Genellikle, ayakkabınızdaki keskin küçük bir taş gibi çok fazla ağrı ve rahatsızlığa neden olabilen nispeten küçük şeylerdir. Bu şeyler yığılmaya ve çözülmeden gitmeye başladığında ezici hale gelebilir.

Eğer affetmeyen bir tavrı sürdürmeyi seçerseniz, çok geçmeden, evlilikte zayıf iletişime yol açan öfke ve acı yaşayabilirsiniz.

Çözüm: Bağışlama

Bağışlama, eşinizin kötü davranışını mazur gösterdiğiniz anlamına gelmez. Aksine, yapılanın yanlış olduğunu kabul ettiğiniz, ancak gitmesine izin vermeyi seçtiğiniz anlamına gelir. Öfkenize, incinmenize veya olumsuz duygularınıza tutunmamak için verdiğiniz bir seçim ve karardır.

Her ikinizin de özgürce affedilebildiği ve alabildiğiniz bir evlilikte, incinme ve yanlış anlamalar meydana geldiğinde, iletişiminizin kesinlikle geliştiğini göreceksiniz.

Paylaş: