Check Out veya Double Down – Evliliğinizi Koruyun

Modern yaşam - toplum olarak pek çok farklı şekilde ilerleme için çalışıyoruz. Evliliğe gelince – en yakın insan ilişkileri alanında nasıl ilerliyoruz? Sadece boşanma oranlarıyla ölçseydik, hakim olan halk bilgisi bize şunu inandırabilirdi:boşanma oranları sadece tırmanmaya devam ediyor.

Gerçek şu ki, boşanma oranları birçok faktöre bağlı olarak ülkeden ülkeye büyük farklılıklar gösteriyor. Avrupa'nın bazı bölgeleri gibi daha yüksek oranlara sahip bazı bölgelerin incelenmesi (son araştırmalar Belçika, Lüksemburg, Fransa, Çek Cumhuriyeti ve Portekiz'in oranların %60'ın üzerinde olduğunu, Belçika'nın ise %73'ün üzerinde olduğunu gösteriyor!), toplumsal istikrar eksikliğinin orta düzeyde olduğunu gösteriyor boşanma sebepleri standartları, İle ve sadece birkaç tane oyundaki faktörler. ABD dünya boşanma oranında ilk 10'da kalırken, genel oranlar aslında 70'lerde/80'lerde yaşanan boşanma patlamasından bu yana düşüyor; yüksek öğrenim en yüksek muhabir gibi görünüyor tamponlama faktörü ; yoksulluk sınırında veya altında olanlar en fazla risk altındadır.

Boşanmaları da kadınlar başlatıyor

Minnesota Psikolog U'su William Doherty, tahminine göre, boşanmaların yaklaşık 2/3'ünün kadınlar tarafından başlatıldığını belirtiyor, bu nedenle boşanma konusunu ele aldığımızda , diyor, Kadınların değişen beklentileri konusunu ele alıyoruz - daha fazla araştırmaya değer bir anlayış. 20. yüzyılın başlarından ortalarına kadar, evlilik tutumları ve etiği, sürekli evrimleşmiş; her zaman olduğu gibi, bazıları daha iyisi için, belki bazıları değil. 50 yıl önce, senömür boyu evli, ve işte böyleydi. Artık tüm seçenekleri değerlendirmeye meyilliyiz; gerçekten de, modern kültürel ahlakımız ve ruhumuz, tartışırım, evlendikten sonra sorgulanmayan rol bağlılığından daha fazla uzaklaştı (gerçek bir olumlu).

Bununla birlikte, kişisel mutluluk ve tatmin üzerindeki toplumsal bir vurgu, kolektif psişemizin bir parçası haline geldiğinden, şunu söyleyebilirim ki biz Bunda benim için ne var? Haklarımızın, seçeneklerimizin ve mutluluk arayışımızın her zamankinden daha fazla farkındayız. Aferin bize. Sadece, asırlık soruya geri dönersek – gerçek mutluluk nedir, nerede bulunur? Pek çok mükemmel makaleye sahip olan Peruse Psychology Today'in içeriği, ancak bununla ilgili tema dizilerini fark edeceksiniz.kişisel tatmin bulmak.

Peki evliliği hangi anlayışlar ve önlemler koruyabilir?

Burada ne uyguluyoruz? M. Scott Peck'in klasik başlığı The Road Less Traveled'ın ilk satırında söylediklerini uygulamak istiyorum. Hayat zor. Birçoğunun terapiye ya da yaptığımız problemlere düştüğünü, çünkü problemlerimizi çözmek için daha zor işlerden kaçındığımızı söylemeye devam ediyor. Kısa yollar istiyoruz. Yatırım emek ister. Giderek artan anlık tatmin kültürümüzün zihniyetine uymuyor, değil mi, karşılanmayan ihtiyaçlara katlanmak.

Hiçbir ilişki her zaman tüm ihtiyaçlarımızı karşılayamaz. Ama, senkendini tatminsiz hissetmek, kolaydır ve eşinizle birlikte azalan getiriler hissettiğinizde kontrol etmek için, hatta belki içgüdüsel olarak tartışabilirim. Peck dedi ve diğerleri başka şekillerde söylediler: tembellik aşkın zıttıdır. Belki de kendi mutluluğumuza sarılmayı ihmal etmek, işlerin yanlış gittiği yerlerin büyük bir kısmını yalanlıyor.

Eğer toplumsal ahlakımız bize, belki her şeyin sonsuza kadar sürmeyeceği fikrini satmaya başlıyorsa – birlikte kalsanız bile, (teşekkürler Sheryl Crow) – eğer bu düşünceyi benimsemeye başlarsak – o zaman sancıları ikiye katlamak yerine Hoşnutsuzluk ortaya çıkarsa, romantik özgürlük ve yeni aşk kavramlarını benimsemeye ya da en azından acımızın kaynağı olarak algıladığımız şeyi dışarı atmaya çok ikna olabiliriz.

aşk vaadi

Belki de vaadindedirkoşulsuz sevgi, kalıcı bir şey yaşayabilir. Bunu hissetmiyorsanız, belki a) başka bir şeye özlem duyma veya başka bir şey tarafından baştan çıkarılma kavramları ile b) yerleşmeniz veya acı çekmeniz gerektiği duygusu arasında sıkışıp kalmışsanız, ben 3., nihayetinde daha tatmin edici bir kavrama giden bir yol öneriyorum. giderek karşı kültür olduğuna tamamen inanıyorum?

Yatırım. Daha fazla yatırım yapın

Yatırım yaptığımız bir şeyi sevdiğimiz söylenir. Heck, işlevsiz ilişkilerde bile, bazen yatırımımızın peşinden koştuğumuz, getirilerimizi geri almaya çalıştığımız söylenir. şimdi bahsetmiyorumsağlıksız, işlevsiz evliliklerhiçbir karşılıklılığın olmadığı yerde. Belki de kontrol eden bir partneriniz var. Bu tavsiye gibi, iş için genellikle birden fazla araç gerekir. Bazen bir danışanla, ortağının dikkatini çekmek için yıkıcı yollar üzerinde çalıştım, hatta belki de belirli bir amaç veya hedefle belirli bir süre için, belirli bir şekilde verdiklerini geri çektim. Kendi karşılanmamış ihtiyaçlarımıza çok fazla takıntı yapmak, sevgimizi kesinlikle boğacaktır. Ayrılık yolunu deneyen başkalarını duyuyoruz veya birileri ağrılarımızı doğruluyor ve dahili olarak yok etme düğmesine basabiliriz.

Ancak bağlantı kopuyorsa, sinyalin güçlendirilmesi gerekebilir.

Düşünceli olma yolundan çekil; eşiniz için onlara gerçekten sevginizi gösteren bazı şeyler yapın. Ve bunu bir süreliğine taahhüt edin – en az bir hafta süre verin ki eşiniz farkı yaşayabilsin. Onaylarının peşinden gitmeyin. Sadece yap. Kararlı ol; onlar için pişirin. Hayatı kolaylaştır. Onlara kendileri ve dertleri hakkında sorular sorun. İhtiyaçlarını nasıl karşıladığınızı düşünün. Özel düşüncelerinizi, saygı duyduğunuz ve onlar hakkında takdir ettiğiniz özellikler hakkında düşünün.

Son araştırmalar, nostaljinin biren etkili romantik ipucuhayatta kalmak için. Hayatınızdaki en yüksek koltuğa seçtiğiniz bu kişi için biraz günlük içsel şükran besleyin. Sevdiğinizi hissettiğiniz kişi o değillerse, yaşamın herhangi bir gücünün onları etkileyip etkilemediğini düşünün. Bir depresyon, kaygı veya keder aşamasını, tıbbi sorunu veya yaşam geçiş mücadelesini kavramayı bile durduramayabiliriz. Bunlar mücadele, eğer dürüst olursak kendimizle de yüzleşebiliriz. Zorlaştığında çekip gitme fikrini benimsersek, evlilik için nasıl bir iklim inşa ederiz? Yakın zamanda duyduğum bir müşteri hikayesi, terapistlerinin neden bazı çiftlerin başarılı olduğu, diğerlerinin yapmadığı konusundaki yorumunu söyledi? Bazıları için boşanma sadece bir seçenek değildir.

Ve bir şey daha: belki vermek yeterli değil ya da kesecekmiş gibi geliyor.

Birçoğu, tam olarak karşılanmayan ihtiyaçlar nedeniyle evliliklerini terk ediyor; Bununla birlikte, tanıştığım birçok kişi, ihtiyaçlarının karşılanması için, eşlerine gerçekten adım atması için bir şans vermek için gerçekten yeterince açık bir şekilde sormaktan vazgeçtiler ya da çoğu zaman durmadılar. Belki de eşinize yaptığınız yatırım, tam da bunu yapmaktır – durun ve ihtiyaçlarınızın karşılanmasını isteyin. Bu bize savunmasızlığa mal olur; onları beklemek, aynı zamanda onlara bir şans vermek için yeterince yatırım yapmamıza mal oluyor. Ve evet, taşıyabilecekleri herhangi bir yaşam yükünü göz önünde bulundurduğumuz için sabırlı olmamız bile gerekebilir. Altın kural - yeni bir şeyin parıltısında geri dönmek çok kolay. Tutulmuş bir ateşin sabit alevi, tamamen farklı bir parıltı verir.

Paylaş: