Fiziksel ve Duygusal İstismardan Kurtulmak

Duygusal ve fiziksel tacizden kurtulmanın yolları vardır

Bu makalede

Hem fiziksel hem de duygusal istismar, mağdur için ciddi ve bazen ömür boyu sürecek sonuçlar doğurur. Ve bir kişinin tek başına duygusal istismara uğraması oldukça yaygın olmasına rağmen, neredeyse hiç fiziksel istismar vakası yoktur. Her zaman, kurbanın hayatını cehenneme çevirmenin bir yolu olan bir dizi duygusal taciz edici davranış eşlik eder.

Fiziksel ve duygusal istismar nedir?

Fiziksel istismar, kasıtlı olarak fiziksel zarara neden olma niyeti taşıyan herhangi bir davranış biçimidir. Ne anlama geliyor? Birçoğumuz ağır dövülmüş, yumruklanmış ve duvara fırlatılmış bir kişinin imgeleri aracılığıyla fiziksel tacizi düşünme eğilimindeyiz. Bu maalesef çok sık gerçekleşmesine rağmen, fiziksel istismar bundan çok daha fazlasıdır.

Agresif olduğunda ve size acı ve aşağılanmaya neden olması amaçlandığında istenmeyen fiziksel temas biçimleri, özellikle tekrar tekrar tekrarlandığında fiziksel bir taciz olarak kabul edilebilir. Örneğin, silah kullanmak, dövmek, vurmak ve tekmelemek dışında birini bir yere gitmek ya da gitmemek için itmek veya çekmek de fiziksel tacizdir. Birisi sizi onlara bakmaya zorlamak için giysinizi kaparsa veya yüzünüzü tutarsa, bu aynı zamanda fiziksel olarak taciz edici bir davranıştır. Veya vursalar da ıskalasalar da size bir şey fırlatmak da bir tür istismar eylemidir.

Fiziksel istismarın tespit edilmesi duygusal istismardan daha kolaydır

Fiziksel istismarın tespit edilmesi oldukça kolaydır. Öte yandan, duygusal istismar, istismar edici davranışların çok daha incelikli bir biçimidir ve örneğin daha mizaçlı bir ilişki olarak göz ardı edilebilir ve reddedilebilir (ve çoğu zaman da olur). Bununla birlikte, duygusal istismar bazen kişinin ruhunda fiziksel tacizden daha derin izler bırakabilir.

Fiziksel istismarı fark etmek duygusal istismardan daha kolaydır

Duygusal istismar nasıl fark edilir?

Çoğu durumda, hem mağdur hem de istismarcı, özellikle ebeveyn-çocuk ilişkisinde meydana gelirse, etkileşimlerinde neler olduğunun tam olarak farkında olmayabilir. İnsan temasında o kadar çok nüans vardır ki, duygusal istismar ile normal, bazen kızgın tepkiler arasında bir sınır çizmek zor olabilir.

Bununla birlikte, normalde meydana gelen taciz edici olmayan duygusal patlamaların aksine, istismar, düzenli bir aşağılama, beyin yıkama, zorbalık, aşağılama ve benzerlerini içerir. Aynı zamanda utandırıcı, manipülasyon, sindirme, kurbanın kendine güven duygusunun ve kendine değer verme duygusunun kademeli olarak zayıflatılmasıdır. Fail, ilişkide mutlak otoriteye ve mağdurun mutlak itaatine hakim olmaya, hakim olmaya ve mutlak yetkiye sahip olmaya çalışır.

Duygusal istismar ile kızgın tepkiler arasındaki farkı anlamak zordur.

Hem fiziksel hem de duygusal istismar olduğunda

Duygusal istismar mağduru 'yalnızca' bu tür acılara maruz kalabilir, çünkü duygusal istismarcıların tümü fiziksel saldırganlığa da girmez. Birçok istismarcı için kurbanlarını aşağı çekmek ve değersiz hissettirmek onlara yeterli kontrol ve güç duygusu verir. Bununla birlikte, neredeyse hiçbir istisna olmaksızın, fiziksel istismar, diğer istismar biçimleriyle, özellikle duygusal istismarla, el ele gider.

Bu tür bir ilişkinin dinamikleri genellikle kısa bir sakinlik döngüsü etrafında döner, ardından duygusal istismar, aşağılama, hakaret, küfür ve akıl oyunlarında kademeli bir ilerleme görülür. Bu dönem birkaç gün kadar kısa veya aylar kadar uzun sürebilir. Ancak birleşik taciz vakalarında, her zaman bir tür fiziksel şiddet ile sonuçlanır.

Çeşitli derecelerde fiziksel patlamalar düzenli bir model haline gelir

Döngünün sonundaki şiddetin nadiren kurbanın davranışındaki bir değişiklikle ilgisi vardır. Büyüyen ve 'düzenli' duygusal işkenceyle tatmin olmayan şey, genellikle yalnızca kontrol ve tahakküm ihtiyacıdır. Çeşitli derecelerde fiziksel patlama, bu tür durumlarda, görünüşte masum görünen bir tartışmanın genellikle olası tek sonucudur.

Fail, davranışını nezaket ve hediyelerle telafi etmeye çalışır

Birçok faktöre bağlı olarak, fail genellikle sonraki birkaç günü veya haftayı özür dileyen bir ruh halinde geçirir, bazen mağduru düpedüz kandırarak, (fiziksel taciz mağdurlarının çoğu kadın veya çocuk olduğu için) nezaket ve hediyelerle kur yapar. Yine de, bu açık pişmanlık dönemi her zaman parçalanmaya başlar ve döngü yeniden başlar.

Bunun hakkında ne yapabilirsin

İlişkinizi bu satırlarda tanırsanız, dikkate almanız gereken birkaç şey vardır. Her şeyden önce, her iki tür istismar da fiziksel ve psikolojik sağlığınız için kalıcı sonuçlar bırakabilir. Ancak, fiziksel tacize maruz kalırsanız, hayatınız daha doğrudan bir şekilde tehlikeye girebilir ve bu sağlıksız dinamiğin en güvenli yolunu düşünmek isteyebilirsiniz.

Taciz mağdurları için sevdiklerinden, profesyonellerden ve toplumdan yardım almaları önemlidir. Fırtına geçerken kendinizi bir sığınağa ve güvenli bir yere ihtiyaç duyarken bulabilirsiniz. Ve eğer ilişkiniz üzerinde çalışmaya karar verirseniz ve partneriniz de değişme isteğini ifade ederse, bir psikoterapisti bireysel olarak ve bir çift olarak görmek bu aşamada yapılması gereken doğru bir şeydir. Her durumda, güvenliğiniz her zaman önce gelmelidir.

Paylaş: