Evliliğiniz Kayaların üstündeyken Bir Yıldönümünden Kurtulmak

Bu makalede

• Öyle mi'
• Eylemlerinize odaklanın; Hayır bu
• Kişisel dürüstlüğe bağlılık
• Önceden planlayın
• Nazik olsun

Bir çift evliliklerinde mücadele ederken, odaklanmak istedikleri son şey evlilik yıldönümleridir. Ve sorular akıllarında dönmeye başlar:

Birlikte yemeğe çıkacak mıyız?

Ona bir hediye almalı mıyım? Bir kart?

Seks yapmak isterse ne yapacağım?

Umarım Facebook'ta bana olan kalıcı sevgisini yücelten bir şey yayınlamaz & hellip;

Belki de baskıyı azaltmak için başka planlar yapmalıyım & hellip;

Evlilik yıldönümleri, evlilik sallantıdayken korku ve kafa karışıklığı yaratabilir. Olduğumuzu düşündüğümüz her şeyi sorgulamamıza neden olabilir yapmak gerekiyordu ya da yıllar önce yaptığımız şeyi.

İşte günü atlatmanız, duygularınızı yönetmeniz, kendinize karşı dürüst olmanız, ihtiyaçlarınızı karşılamanız ve hatta belki de bu konuda kendinizi iyi hissetmeniz için beş önemli hayatta kalma stratejisi:

1. 'Siz' yapın

Yıldönümünüzün olduğu gün kendiniz için besleyici bir şeyler planlayın. Bir çift olarak sizin için değil, kişisel olarak sizin için, böylece günün geri kalanında ne olursa olsun sakin bir duygusal alanda olabilirsiniz. Uzun bir masaj için spaya gidin. Harika bir fincan kahve, sıcak bir battaniye ve harika bir kitapla kıvrılın. Seni her zaman seven ve destekleyen bir kız arkadaşla öğle yemeği ye.

2. Eylemlerinize odaklanın; Hayır bu

Bazen evlilik yıldönümlerinde çiftler arasında bir çatışma olduğunda, günü kabul etmek için yeterince şey yapmamaktan korkar, ancak çok fazla şey vermekten ve potansiyel olarak yanlış bir mesaj göndermekten çekinirler. Böyle bir durumda, fazla düşünmeden, size iyi gelen şeyi yapın. Bu eylemleri nasıl yorumlayacağı veya bunun hakkında ne hissedeceği konusunda endişelenmeyin. Tepkisi veya yorumu sizi ilgilendirmez; Niyetiniz ve sizin için iyi olanı takip etmek sizin işinizdir.

3. Kişisel dürüstlüğe bağlılık gösterin

Nasıl hissettiğiniz ve herhangi bir anda duygusal olarak neler yapabileceğiniz konusunda kendinize karşı dürüst olun. İhtiyaç duyduğunuz şey konusunda kendinize karşı dürüst olun ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak donanıma sahip olmaları için bunu başkalarına ifade etmekten korkmayın. Son olarak, eşinize ne ifade ettiğiniz konusunda dürüst olun; Kendinize ihanet etmemek için yalnızca size samimi ve otantik gelen sevgi dolu duyguları paylaşın.

4. Önceden planlayın

Yıldönümünüzün gecesi nihayet uyumak için başınızı yastığınızın üzerinde düşünün. Uykuya dalarken, o anda nasıl hissetmek istediğinizi tanımlayan üç tanımlayıcı kelime nedir: İçerik? Gururlu? Rahatladın mı? Umutlu mu? Huzurlu? Güne, bu gün bittiğinde, nasıl hissetmek istediğinizi hissedeceğiniz ve bugün olmak istediğiniz kadın olarak ortaya çıkacağınız niyetini belirleyerek başlayın.

5. Nazik olsun

Her yıl yılbaşı gecesinin tüm bu baskısını nasıl koyduğunuzu ve sadece kaçınılmaz olarak hayal kırıklığına uğramak için büyük planlar yaptığınızı biliyor musunuz? Eğlenceli olsa bile, hiçbir zaman heyecan ve baskıya dayanamıyor gibi görünüyor. Evliliğinizin mücadele ettiği yıl dönümünüzde de durum aynı. Bir şekilde üzerine çok fazla baskı uygulamayın. Bunun şaşırtıcı ya da fiyasko olacağını düşünmeyin. Tek bir güne bölünmüş olanı düzeltmenin ağırlığını yüklemeyin. Nazik olsun. Organik olarak açılmasına izin verin. Mümkün olduğunca besleyici ve dolu hissetmesine izin verin

Bir gün, bir evlilikte aylarca veya yıllarca süren acıyı iyileştirmeyecek, bunu yapmak sizi hem başarısızlık hem de hayal kırıklığına hazırlar. Bununla birlikte, hem kendinize hem de ilişkinize nezaket, şefkat, dürüstlük ve niyetle davrandığınız bir gün olabilir. Bununla nasıl başa çıktığınla ve kendinle gurur duymana neden olan bir gün olabilir. Hatta evliliğinizin bir sonraki yılının evliliğinizin son yılından çok daha farklı hissetme olasılığının kapısını nazikçe açan bir gün bile olabilir.

Paylaş: