Bir Çift Olarak Çocuk Doğumunun Stresli Zamanını Nasıl Yönetebilirsiniz?

Bir çocuk doğurmak belki de evli bir çiftin başına gelebilecek en şaşırtıcı şeylerden biri olabilir. Çocuk bir yaşam armağanıdır ve birçok çiftin sonunda yerleştiğinde yaşamak istediği bir şeydir. Tabii ki, doğum söz konusu olduğunda her şey her zaman güneş ışığı ve gökkuşakları değildir. Durumun inceliği göz önüne alındığında, çocuk sahibi olmayı düşünürken birçok şeyin devreye girmesi gerekir. Doğum yaralanmaları, yiyecek, barınak ve giyim gibi bu faktörler doğumdan önce, doğum sırasında veya doğumdan sonra çok fazla strese katkıda bulunabilir.

Ne yazık ki, doğum yapma sürecinin kendisi parkta bir yürüyüş değildir. Evli bir çiftseniz, bakmanız gereken bir bebeğiniz olduğunda ikiniz için de yakınlaşmanın yollarını bulmak zor olabilir. Ancak süreç imkansız değil. Aslında, doğru türde bir motivasyon verildiğinde, bir çocuk evliliğinizi her zamankinden çok daha güçlü hale getirmeye yardımcı olabilir.

Doğum yapmak stresli bir durumdur, ancak her zaman sonsuza kadar stresli olmayacaktır. Sonuçta, bir çocuğun gülümsemesini görmek herhangi bir ebeveynin kalbini ısıtabilir ve bir çocuk, ilişkinizin daha iyi gelişmesine ve beslenmesine çok yardımcı olabilir.

İşte doğum stresinden sonra evliliğinizi nasıl daha güçlü hale getireceğinize dair birkaç yol.

Çocuk yeni bir yolculuktur

Çocuğunuz olduğunda, bunu evliliğinizin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olacak yeni bir yolculuğun başlangıcı olarak düşünün. Artık ebeveyn oldunuz ve dünyaya en büyük hediyeyi getirdiniz: hayat. Bu, şimdi yeni bir yolculuğun eşiğinde olduğunuz anlamına gelir ve buradan sonrası sadece daha harika olacak.

• Birbirinizi neden sevdiğinizi ve neden uzun süre birlikte olmaya karar verdiğinizi sürekli olarak birbirinize hatırlatmaya çalışın. İltifatlar doğumdan sonra bile yardımcı olur, çünkü bu eşinize çocuğunuza aynı sevgiyi göstermek için ihtiyaç duyduğu dürtüyü verebilir.
• Özellikle koca iseniz, takım için bir tane almaya hazır olun. Karınız son derece zorlu bir sınavdan geçti ve gücünü geri kazanmak için iyileşmesi gerekecek. Yeni doğmuş bir bebeğin babası olarak, karınızın ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi ve bebeğinizin hak ettiği bakımı almasını sağlamak artık sizin sorumluluğunuzdadır.
• Çocuk büyüdükçe, partnerinize çocuğunuzun ilişkinizi güçlendirmeye ne kadar yardımcı olduğunu sürekli hatırlatın. Bir çocuğun büyümesine yardımcı olmak kolay bir iş değildir ve çocuğunuzun harika bir yürümeye başlayan çocuğa, harika bir genç veya harika bir yetişkine dönüşmesi sizin çabalarınız sayesindedir. Bu çabaları unutmamaya çalışın ve her zaman birbirinizin arkasını kolladığınız için birbirinize teşekkür edin.

Bir planla daha iyi

Bu tavsiye son olarak gelir, çünkü bu biraz hazırlık gerektirir. Siz ve eşiniz çocuk sahibi olmaya karar verirseniz, durumla daha iyi başa çıkmak için daha sonra olacaklara hazırlıklı olmak her zaman daha iyidir. Mükemmel bir plan olması gerekmiyor, ama en azından doğum stresini göz önünde bulundurarak kendinizi doğru yöne yönlendirmenize yardımcı olabilecek bir plan.

• Bir çocuk sahibi olmayı planladığınızda, çocuğun gelişine hazırlanmak için gerekli imkanların olup olmadığını kontrol etmeye çalışın. Evde çocuk için hazırlanmış bir odanız var mı? Uyku düzenlemelerine karar verdiniz mi ve yiyecek, çocuk bezi ve diğer temel ihtiyaçlar için en az birkaç aylık veya bir yıllık finansmanı desteklemek için yeterli materyaliniz var mı?
• Uygun bir annelik veya babalık izni almak için işyerinde düzenlemeler yapıp yapamayacağınızı kontrol etmeye çalışın. Bu şekilde, çocuk zaten yoldayken bunun işi nasıl etkileyeceği konusunda endişelenmek yerine, çocuğunuza bakmaya daha fazla odaklanabileceksiniz. Bunu erken hazırlamak durumunuza büyük ölçüde yardımcı olabilir.
• Elinizde yedek para varsa, en kısa sürede çocuğunuz için sigorta sağlayıcıları ile görüşmeye çalışın ve olası oranları not alın. Diğer harcamalarınızı göz önünde bulundurarak primi destekleyebiliyorsanız, bunun için iyi bir hareket olup olmadığı konusunda bir finans uzmanına danışmak ve tavsiye almak isteyebilirsiniz.
• Durumunuza göre daha özel tavsiyeler alabilmeniz için hamilelikten önce veya hamilelik sırasında bir terapiste danışmak fena değil. Bu şekilde, bebek nihayet geldiğinde doğum stresiyle başa çıkmak için daha stratejik yöntemlere sahip olabilirsiniz.

Çözüm

Doğum mucizesi, evli yaşam yolculuğunuz sırasında sadece bir adımdır. Kolay olmayacak ve her zaman gökkuşakları ve güneş ışığı ile gelmeyecek, ama belki de evlilik hayatınızın en keyifli kısımlarından biri olacak.

Ancak, ne zaman yardım isteyeceğinizi bilmek ve gerektiğinde gerçekten yardım almak her zaman kötü değildir. Siz ve eşiniz, profesyonel yardım alma ihtiyacı hissediyorsanız, doğum stresiyle nasıl başa çıkabileceğinizi ve evliliğinizin büyümesine nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için bir psikolog veya terapistle görüşmeniz önerilir. Birbirimizin konforunda teselli bulmak için ilişkimizi beslemeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz yöntem ve stratejilerle donatılmış olmak her zaman daha iyidir.

Paylaş: