Sanat Terapisi

Güzel Sarışın Kadın Sanatçı Renkli Bir Resim Boyar

Bu makalede

Sanat Terapisi, üretilen sanat formlarıyla keşfedilebilecek sözel olmayan mesajları ve/veya sembolleri anlamaya yardımcı olduğunu gösteren, ruh sağlığı alanında büyüyen bir uygulamadır. Bu, bireylerin duygu ve davranışlarını daha iyi anlayıp keşfetmelerine ve mücadele ettikleri sorunları çözmeye çalışmalarına yardımcı olur.

Sanat terapisi nedir?

Bu terapi, insanların kendilerini sanatsal olarak ifade etmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu, sanatlarını psikolojik ve duygusal alt tonlar için incelemek için çeşitli yaratıcı teknikler kullanılarak yapılır.

Sanat terapisi teknikleri arasında çizim, boyama, kolaj, renklendirme veya heykeltıraşlık yer alabilir.

Kime yöneliktir: bireyler, aileler ve topluluklar

Bu tür bir terapi, ATR'ye kayıtlı sanat terapistinin kimlik bilgilerine sahip, yüksek lisans düzeyinde sertifikalı bir terapist tarafından yapılır. Bu, uygun miktarda eğitim aldıktan ve ATCB Sanat Terapisi Kimlik Bilgileri Kurulu aracılığıyla sertifikalandırıldıktan sonradır.

Sanat terapisi türleri

Seanslarda kullanılabilecek birçok farklı tür vardır. Sanat terapistleri, müşterinin ihtiyaçlarına göre bir aktivite veya tedavi planı geliştirecek ve çeşitli teknikler kullanacaktır. Bunlar şunları içerir:

  • Tablo
  • parmak boyama
  • karalamalar
  • karalama
  • heykeltıraşlık
  • Çizim
  • Kalıplama kili kullanma
  • Oymacılık
  • çanak çömlek yapmak
  • Kart yapmak
  • Tekstil kullanmak
  • kolaj yapma
  • Yüz maskeleri yapmak
  • Fidgets ve duyusal kutular gibi duyusal yardımcılar oluşturma

Farklı için çok fazla seçenek varbu terapinin türleribu seçilebilir. Danışanlar, önceki deneyimlere dayalı olarak belirli bir terapi yöntemine yönelebilirler. Çizim ve boyama en bilinen tekniklerdir ancak bir sanat terapisti, yalnızca boyama ve çizim dışında mevcut olan farklı terapi biçimlerine maruz bırakarak ufku genişletebilir ve bireysel yaratıcılığı ortaya çıkarabilir.

buterapistmüşterinin büyümesini kısıtlayacağından, bir oturum sırasında kullanılacak türlere sınır koymaz. Bunun yerine, müşterinin terapide başarıya doğru çalışmasına yardımcı olacak çeşitli seçenekler sunacaklar.

Aynı zamanda terapist, danışanları olumsuz etkileyebilecek ortamların farkında olmalıdır. Farklı medya sanatı türlerinin özelliklerini iyi anlamaları gerekir.

Terapist ve danışan için seçenekler ve seçimler konusunda açık ve sağlıklı iletişim kurmaları önemlidir.

Örneğin, obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir danışan, terapist dağınık ve daha az kontrol edilebilir ortamlarla çalışırsa hüsrana uğrayabilir.

Bu, terapistin bir aktivite sırasında neden o anda yardımcı mı yoksa zarar mı olduğunu görmek için sık sık bir duygu kontrolü yapması ve daha sonra daha faydalı olacak ve olumlu sonuçlar yaratacak farklı bir yaratıcı çıkışa geçmesi gerektiğine dair iyi bir örnektir.

Sanat terapisi nasıl çalışır?

Sanat terapisi nasıl çalışır? Kendini ifade etme ve yaratıcılık yoluyla çalışır. İhtiyacı olan ve cevaplar arayan veya içsel benlikleriyle daha derin bir anlayış ve bağlantı arayanlar için terapötik bir değer vardır. Bireyin kişiliklerini ve bir şeyleri nasıl ve neden gördüklerine ve/veya davrandıklarına ilişkin güdüleri ve nedenleri hakkında bir anlayışa yol açabilir.

GöreAmerikan Sanat Terapisi DerneğiBir sanat terapisti, terapötik süreçte belirli renklerin, dokuların ve çeşitli sanat ortamlarının neler oynayabileceğini anlamak için yeterince eğitimlidir. Bu şeylerin bir kişinin düşüncelerini, duygularını ve inançlarını ortaya çıkarmaya nasıl yardımcı olabileceğini anlamak için eğitilmişlerdir. Terapi, psikoterapi ve farklı terapötik yöntemler ile birleştirilebilir.

Örneğin, çocuklar bir şeyler yaratmayı ve yapmayı sevdikleri için bu terapi sıklıkla oyun terapisi ile birleştirilir ve bu da onlar için bir oyun şeklidir. Onlar oynarken ve bunu yaratırken, terapistin onları daha iyi anlamasına ve karşılığında terapinin kullanımıyla olumlu sonuçlar yaratmasına yardımcı olur.

Terapi giderek daha fazla kullanılıyordemanslı yaşlı hastaları tedavi edin. Örneğin resim yapma gibi sanat terapi etkinliklerinin görsel-mekansal yetenekleri geliştirmede ve hastalığın neden olduğu bozulmayı geciktirmede etkili olduğu gösterilmiştir.

Sanat terapisinin kullanım alanları

Çok farklı kullanımları vardır ve yaş sınırı yoktur. Örneğin, bir dizi farklı zihinsel sağlık sorununun tedavisine yardımcı olduğu gösterilmiştir:

  • Endişe
  • Depresyon
  • Madde bağımlılığı
  • Stres
  • DEHB
  • Travmatik stres bozukluğu sonrası
  • Yaşlanma ve Geriatrik Sorunlar
  • Kanser
  • anoreksiya
  • bulimia
  • Merhamet yorgunluğu
  • Kalp hastalığı
  • Bilişsel bozukluklar
  • Aile ve/veya ilişki sorunları
  • Travma

Çeşitliçalışmalaryıllar içinde streste azalma ve öz farkındalık, kendini kabul ve açıklık duygusunda artış gözlemlenerek bu terapi türünün etkinliğini göstermiştir. Üç boyutlu sanat eseri yaratma ile kendini gerçekleştiren büyüme arasında bir ilişki olduğu da bulundu.

Sanat terapisinin endişeleri ve sınırlamaları

Tüm terapilerde olduğu gibi, dikkate alınması gereken endişeler ve sınırlamalar vardır. Yaklaşımın etkinliği ve etkililiği, bir endişe kaynağı olarak ortaya çıkan bir şeydir. Faydasını görmeyen ve etkinliğinden şüphe duyan şüpheciler var.

  • Çocuklar genellikle bundan hoşlanırlar ve bir sonraki seansı sabırsızlıkla beklerler, ancak bazı yetişkinler süreçle işbirlikçi değildir ve hatta kullanımını reddeder. Bazı kişiler yaratıcı süreçten ve başarılı olma yeteneklerinden şüphe duyarlar. Yeterince iyi olmadığımı, bunun işe yaraması için yeterince yaratıcı olmadığımı düşünebilirler.

Ancak amaç, kişinin düşüncelerini ve duygularını nefes kesici bir başyapıt yapmak değil ifade etmektir. Doğru bir şekilde açıklanmadığı veya gösterilmediği takdirde sürece güvenmek zor olabilir. Terapinin etkinliğini destekleyen deneysel kanıtların olmaması da eleştirilmesinin bir nedeni olabilir.

  • Diğer bir sınırlama, ilerlemeyi görmek için bir bireyin de taahhüt etmesi gerekebilecek oturumların miktarıdır. Bu, bir kişiyi tedaviye başlamaktan caydırabilir. Son olarak, bir terapist için en büyük endişelerden biri, malzemelerin maliyeti ve ihtiyaç duyulan araç ve medyanın kullanımıdır. Malzemeler pahalı olabilir, bu nedenle bunu dikkate almak önemlidir.

Sanat terapisinden ne beklenir?

  • İlk seansta, terapistle sunulan problemler, terapinin ne olduğu ve terapötik olarak bu yaklaşımın sizin durumunuz için neden faydalı olacağı hakkında bol bol konuşmayı bekleyin.
  • Birlikte, hedefler ve bir tedavi planı tartışılacak ve terapinin ilerleyen terapötik sürece dahil edilmesinin yolları tartışılacaktır.
  • Daha önce bahsedilen yaratıcı etkinlikler hakkında bol bol bilgi edinin ve ardından her ikiniz de çalışmayı analiz ederken terapistinizle sanat eseri hakkında konuşmayı bekleyin. Seanslar boyunca birçok soru ve cevap.
  • Sanat öncesi ve sonrası düşünce ve duygular hakkında tartışmalar ve ayrıca baştan sona duygusal süreçle ilgili sorular oluşturulur.

Sanat terapisi, yaşamlarında ilerleme ve değişim için çalışmak isteyen açık fikirli ve açık bir kalple bu tür bir terapiye yaklaşırsanız, sizi şok edebilecek ve bir sonraki seans için sizi heyecanlandırabilecek çok tatmin edici ve eğlenceli bir deneyim olabilir.

Paylaş: