İlişkinizdeki Kırmızı Kızgınlık Bayraklarını Tanıyın
Bu makalede
- Bir evlilikte veya herhangi bir ilişkide kızgınlığa ne sebep olur?
- Bir ilişkide kızgınlık yavaş ve sessizce gerçekleşebilir
- Kızgınlığa tutunmak size ve ilişkinize zarar verir
- Kızgınlığı bırakmak affetmeyi gerektirir
- Bağışlama, ilişkinizde uzlaşmaya izin verir
İlişkide çatışma, öfke veya herhangi bir türden kızgınlıkla mücadele ediyor musunuz? Belki yalnız olmadığınızı bilerek rahat edeceksiniz! Devam eden çatışma, kızgınlığın ilişkinizde gizlendiğinin veya evliliğinizin kötüleşmesine neden olduğunun bir işareti olabilir. İlişkide kızgınlığa neden olan bu sessiz katil nedir, kızgınlığa ne sebep olur ve evlilikte kırgınlık nasıl düzeltilir?
Bir evlilikte veya herhangi bir ilişkide kızgınlığa ne sebep olur?
Kızgınlık, bir ilişkideki çözülmemiş acıdan kaynaklanır. Başka bir kişiyi affetmedeki isteksizlik ya da yetersizliktir. Her ilişki bir tür acıya dayanacaktır. Bir noktada, partneriniz sizi hayal kırıklığına uğratacak veya size zarar verecek bir şey yapacaktır.
Acınla ne yaparsan, kızgınlığın hayatına girip girmeyeceğini belirler. Evlilikte acınıza tutunmak veya kin tutmak yalnızca olumsuz duygulara ve kızgınlığa yol açacaktır.
Bir ilişkide kızgınlık yavaş ve sessizce gerçekleşebilir
Bir ilişkide kızgınlığa ne sebep olur? Kızgınlığın temel nedeni olan çözülmemiş ağrı zamanla büyümeye devam eder. Bir ilişkinin bu küçük acıları biriktikçe, ilişkideki kızgınlığınız da artmaya başlar. Öfke ve çatışma ilişkinizi mahvediyor gibi görünene kadar bir sorun olduğunu fark etmeyebilirsiniz bile.
Kin tutmak, partnerinize karşı rahatsızlık hissetmek ve pasif saldırganlık genellikle kızgınlığın belirtileridir. Onları her gördüğünüzde, size neden oldukları acıyı hatırlatırsınız.
Kızgınlığa tutunmak size ve ilişkinize zarar verir
Bir ilişkide kızgınlık ne anlama gelir? İlişkinizdeki kızgınlığınız, duygularınızdaki açık bir yara gibidir. Hayatınızda iyileşmenizi ve ilerlemenizi engeller. Kızgınlığınız, tuttuğunuz temelde yatan kin nedeniyle de ilişkinizi mahveder. Partnerinizle uzlaşmanızı engeller ve çatışmayı canlı tutar.
Kızgınlığınız haklı gibi gelebilir. Partnerinizin neden olduğu acı gerçektir. Sorun, ilişkinizde kızgınlık yaşarken ilerleme kaydedememenizdir.
Kızgınlığı bırakmak affetmeyi gerektirir
Öyleyse, acınızı nasıl bırakırsınız ve ilişkinizde iyileşmeye nasıl izin verirsiniz? Evlilikte kızgınlıktan nasıl kurtulunur? Ya da bir ilişkide eski kızgınlık nasıl giderilir?
Kızgınlığınızı serbest bırakmak, bağışlanmayı gerektirecektir. Acınıza neden olan kişiyi affetmeyi seçmek ve kendi olumsuz duygularınızı salıvermek. Çoğu zaman insanlar affetmeye itiraz ederler çünkü bu kişiyi kancadan kurtarıyormuşsunuz gibi görünür. Seni incitmeye devam etmelerine izin vermek istemezsin.
Partnerinizi affetmek, onu paçayı sıyırmak anlamına gelmez. Basitçe, hayatınızdaki olumsuz duygulara tutunmamayı tercih ettiğiniz anlamına gelir. Bağışlama her zaman başarılması kolay bir şey değildir. Bu biraz çalışma gerektiren bir süreçtir, ancak sizin ve ilişkinizin ödülleri harika olabilir.
Bağışlama, ilişkinizde uzlaşmaya izin verir
Bir ilişkide kızgınlıkla nasıl başa çıkılır? Cevap, affetmeyi uygulamaktır.
Bağışlama pratiği, ilişkideki kızgınlıkla başa çıkacak ve ilişkinizin iyileşmesine yardımcı olacaktır. İlişkiniz kızgınlıktan etkilenmişse, çoğu zaman uzlaşmanın gerçekleşmesi gerekir.
Uzlaşma, ilişkideki kızgınlığın neden olduğu acıyla çalışma ve artık o kin beslememeyi seçme sürecidir. Daha sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye sahip olmak için çalıştığınız anlamına gelir.
Bağışlama, uzlaşma yönündeki ilk adımdır ancak her zaman aynı şey değildir. Farklılıklarınızı uzlaştıramasanız bile partnerinizi affetmeyi seçebilirsiniz. Nihai hedef, affetmenin gerçekleşmesine izin verebilmeniz, öfkenize neden olan kırgınlığı serbest bırakabilmeniz ve sonunda daha sağlıklı bir ilişkiye sahip olabilmenizdir.
Paylaş:
