Motivasyon Eksikliği? Yıldız Evliliği İçin Bu Fitness İpuçlarına Göz Atın

Çoğu insan fiziksel zindeliğe nasıl ulaşılacağını bilir. Uzun vadede biraz sıkı çalışarak ve iyi yemek seçimleri yaparak vücutlarının daha iyiye doğru değişeceğini biliyorlar. Bunu yapmak için birçok yöntem var. Egzersiz yapmak için insanlar koşuya gidebilir, spor salonuna gidebilir, spor yapabilir veya bir fitness DVD'sine girebilir. Diyetleri için insanlar kalori sayabilir, belirli yiyecekleri ortadan kaldırabilir veya belirli bir diyet uygulayabilir.

Elbette bilmek ve yapmak farklı şeylerdir. Kaçımız fiziksel olarak formda olmak, belki biraz çaba sarf edip sonra pes etmek istiyoruz? O halde bedenlerimiz aynı kaldığında şaşırmamalıyız. Gerçekten değişmek zaman, sabır ve sebat gerektirir.

Bu konuda kendini hırpalama. Sadece bir plan yapın ve her gün ona bağlı kalmanın bir yolunu bulun. Ne kadar rahatsız edici veya rahatsız edici olursa olsun, sadece yapın. Elbette zor olacak. Bu beklenebilir. Ancak ne kadar çok yapmaya devam ederseniz, bu yeni değişiklikler o kadar alışkanlık haline gelecektir. O halde alışkanlıklar kim olduğumuzun bir parçası haline gelir.

Böylece fiziksel zindeliğe nasıl ulaşacağınızı biliyorsunuz. Ama evlilik zindeliğine nasıl ulaşırsınız?

Aslında, oraya gitmek zor bir yol olsa da, aynı şekilde olur.

Hızlı bir Google araması yaparsanızçiftler için evlilik fitness ipuçları, evlilik zindeliğine ulaşmanın her türlü yolunu açıklayan sayfalarca bulacaksınız. Bu web sitesi 'bunu yap' diyor ve başka bir web sitesi 'bunu yap' diyor.

Biraz bunaltıcı oluyor, değil mi? Tek yapmak istediğin, evliliğine yardımcı olacak en iyi tavsiyeyi almak. Ancak birçok farklı görüş ve fikirden geçmeniz gerekiyor. İlişkiniz için neyin en iyi olduğuna nasıl karar veriyorsunuz? Gerçekten işe yarayacak ipuçlarını nasıl seçersiniz?

Doğru ipuçlarını bulurken, faydalı olabilmeleri için bu testi geçmeleri gerekir:

• Sizi biraz rahatsız hissettiriyorlar.
• SİZİN değiştirmenizi isteyeceklerdir.
• Evliliğinize daha fazla odaklanmanızı önerecekler.
• Uzun vadede sabırlı olmanızı isteyecekler. Hızlı düzeltme yok.
• Sizden sevgi dolu ve özverili davranmanızı isteyecekler.

Evlilik zindeliği ipuçlarını ararken, sadece kolay görünenleri veya çok fazla değişiklik yapmanızı gerektirmeyenleri yapmak cezbedici olabilir. Örneğin, çöpü daha sık çıkarmak kolaydır ve evde olmak daha kolaydır. Bunlar yapılacak harika şeyler, ancak kendi başlarına yeterli değiller. Nasıl tatlılardan kaçınmak fiziksel zindeliğiniz için harika bir şeyse, sizi gerçekten fiziksel olarak formda tutmak için yeterli değildir. Büyük değişikliklere ihtiyacınız var.

İşte kendi evliliğinizde denemek için bazı motivasyonel evlilik fitness ipuçları. Bunlar evliliğinizi gerçekten uygun hale getirecek büyük şeyler:

1) İçine bak

Birçok kez varkenevlilikte sorunlar, diğer kişiyi suçlamak istiyoruz. Ama tango için iki kişi gerekir! Evlilik zindeliğine ulaşmak için içinize bakmalı ve gördüklerinizle yüzleşmelisiniz. Kurtulmanız gereken bagaj var mı? İltihaplanmasına izin verdiğin eski bir acı var mı? Eşinizin yanındayken olumsuz bir tavrınız var mı? İçeriye bakmak kolay değil çünkü gördüklerimizden her zaman memnun değiliz. Ama kendimiz hakkında dürüst olana kadar değişemeyiz.

2) Üzerinde çalışmanız gerekenleri yazın

Yazılan hedeflere ulaşma olasılığının çok daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır. Bunları içselleştirmek için görmemiz gerekiyor. Yine, bu eğlenceli olarak kabul edilen bir şey değil ama kesinlikle gerekli.

3) Harika bir alışkanlık için bir iyi alışkanlığı değiştirin

Tıpkı hamburger yemek istediğinizde öğle yemeğinde salata yemek ya da TV izlemeyi tercih ettiğinizde spor salonuna gitmek gibi, fiziksel zindeliğiniz üzerinde etkili olabilir, evlilikte iyi bir zindelik için üzerinde çalışmanız gereken şeyler var. . Öyleyse değiştir.

Eşiniz eşyalarını dışarıda bıraktığında genellikle sinirlenirsiniz; onu değiştirip eşyaları onlar için bir kenara koymaya ne dersin? Belki eşiniz hoşlanmadığınız bir şey söylediğinde bağırırsınız. Mizah için bağırmayı değiştirmeye ne dersiniz? Bu kolay olmayacak ama evliliğe uygunluk asla. Kendinize ve eşinize karşı pratik ve çok sabır gerektirir.

4) Randevu gecesi

Randevu gecesinin gücünü asla küçümseme. Haftalarımız diğer insanlarla yaptığımız aktivitelerle o kadar dolu ki. Çocuklarımız, patronumuz, okullarımız, topluluklarımız ve kendimiz için gidiyoruz, gidiyoruz. Sadece eşimize odaklanmak zor olabilir. Bu yüzden randevu gecesi çok önemlidir. Bunları düzenli olarak planlayın. Onlara öncelik verin. Eşinize sizin için bir öncelik olduğunu düşündüğünüzü gösterecektir. Ve sonra işler zorlaştığında, inşa etmeye devam etmek için iyi bir temeliniz olacak.

Paylaş: