Babaların Gebelik Dönemindeki Önemli Rolü

Bu makalede

• Ne beklemelisin?
• Nasıl yardımcı olabilirsin?
• Hamilelikte babanın rolü nedir?
• Duygularınızı tanımlayın
• Hamilelik sırasında seks
• Hamilelik sırasında nasıl destekleyici koca olunur

Yakında baba olacaklar için, yolda olan büyük neşe paketiniz için tebrikler! Çocuğu dokuz ay içinde taşıyan kadın olsa da, babanın hamilelikteki rolü de daha az önemli değildir.

Babaların bebeğe hazırlanmada eşit sorumlulukları vardır ve kendinizi babalığa hazırlamanın birçok yolu vardır.

Bu kritik dönemde, sakin olmanız ve orada olmak ve karınızı desteklemek için elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerekir.

Ne beklemelisin?

İlk bebeğini doğuracak olanlarınız için, hamilelik sırasında baba rolüyle gelen sorumluluklar zor olabilir. Çoğu baba, neyin beklenmesi gerektiği veya eşlerine nasıl yardım edebilecekleri konusunda yabancılaşmış ve bilgisiz hissedebilir.

Karınız hamileliğini duyurduğu andan itibaren, her zaman müsait olmanız ve onun tıbbi kontrollerine büyük ilgi göstermeniz çok önemlidir. Ayrıca onun ve rahmindeki bebeği sağlıklı tutmak için besleyici yiyecekler yediğinden emin olmalısınız.

Büyük doktor randevuları için orada olmanın yanı sıra (taramaları ve diğer doğum öncesi randevuları düşünün), eşinizin ihtiyaçlarına daha uygun davranarak da yardımcı olabilirsiniz.

Nasıl yardımcı olabilirsin?

Bir baba adayının, deneyimsizliği ve hamilelik sırasında işlerin nasıl halledileceği konusunda bilgi eksikliği nedeniyle kaygı duyması mümkündür.

Bu baskıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için hamilelik hakkında kitaplar oku yanı sıra doğum ebeveyn becerileri . Bunlar size hamilelik sırasında babalık için ilk kez yararlı ipuçları ve hamilelik sırasında kocanın görevleri hakkında yardımcı tavsiyeler verecektir.

Hamilelikte babanın rolü nedir?

Hamilelik sırasında babaların rolünü üstlenmeye yönelik ipuçları şunları içerir:

• Eşinize tüm tıbbi randevularda eşlik edin . Bu, bebeğinizin nasıl büyüdüğünü görmenizi sağlar. Kadına da duygusal güç sağlar.

• Karınızla ultrason ve diğer taramalara katılın . Bu, bebeğinizin neye benzediğini ilk kez görmenizi sağlar ve hatta eve götürmek için bir fotoğraf bile çekebilirsiniz.

• Katılmakdoğum öncesi hazırlık sınıflarıkarınla ​​beraber nasıl iyi bir ebeveyn olunacağını öğrenmek için. Bu dersler, bir bebeğe bakmanın temellerini kazanmanıza yardımcı olur.

• Hamilelik ve doğum hakkında olabildiğince çok okuyun . Bu, hamileliğin temelleri ve doğumda ve doğumda neler bekleyeceğiniz hakkında fikir edinmenize yardımcı olacaktır.

• Bebek eşyaları için alışverişe çıkın. Bebek doğduktan sonra tonlarca şeye ihtiyacınız olacak. Erken başlamak en iyisi.

• Bebek isimleri listesi hazırlayın ve karınızla, ister kız ister erkek olsun, ikinizin de hangi isimleri tercih edeceğini tartışın.

• Ev işlerine katılın . Eşinizin bir dönüşüm sürecinden geçtiğini anlayın; dinlenmeye, desteğe ve anlayışa ihtiyacı var.

• Onunla iletişim kurun . Bu, onun (veya ikinizin de sahip olabileceği) endişelerini belirlemede çok önemlidir. Birbirinizi desteklemenin yollarını bulun ve birbirinize güvence kaynağı olun.

• Bir doğum planı oluşturun eşinizle ağrı kesici yöntemleri ve bebeğinizi nerede doğurmak istediğinizi ana hatlarıyla açıklayın.

• Eşinizle bir tatil rezervasyonu yapın . Erken doğum riskinin daha az olduğu birinci ve ikinci trimesterde seyahat etmek en iyisidir. Seyahat etmek stresi atmasına ve bağlanmasına yardımcı olacaktır.

• Bekleyen baba olarak yeni rolünüzün tadını çıkarın

Duygularınızı tanımlayın

Hamilelik babaları da etkiler ve muhtemelen bir babanın sorumluluklarını çevreleyen korku dahil olmak üzere bir dizi duygu hissedebilirsiniz.

Bebek yeni sorumluluklar demektir ve buna hazır olmadığınızı hissedebilirsiniz. Duygularınızı eşinizle tartışın ve sizin için en uygun çözümleri bulmaya çalışın. Zaman zaman para ve finansal kısıtlamalar da endişe nedeni olabilir.

Babaların hamilelikteki rolü iyileştirmeyi içerir iletişim eşleriyle ve bir plan veya bütçe ile gelip sonra ona bağlı kalıyorlar.

Arkadaşlara sor ve aile üyeler, hamilelik sırasında babaların rolleriyle ilgili belirli sorunları nasıl çözdüklerini ve duruma yardımcı olacak ipuçlarını nasıl dahil ettiklerini.

Hamilelik sırasında seks

Genellikle seksten kaçınmak için tıbbi bir neden yoktur, ancak seks yapmak istemeyebilir veya istemeyebilir.

Hamilelik sırasında şu normaldir:

• Göğüsleri hassaslaşabilir özellikle ilk haftalarda

• En iyisi herhangi bir kanama varsa seksten kaçının veya acı

• Rahat olduğundan emin ol Bununla birlikte

• İhtiyacınız olabilir birkaç farklı pozisyon deneyin hamilelik geliştikçe

Eğer seks yapmıyorsanız, yakın olmanın başka yollarını bul ama bunun hakkında karınızla konuşun.

Baba olarak sağlamanız gereken bazı ek şeyler şunlardır:

• Duygusal olarak hazırlıklı olun hamilelik için. Bu bir zorunluluk.

• Onu ilgi odağı yap

• Durumunu düşünün ve doğru kelimeleri kullan onunla iletişim kurarken

• Ev içi faaliyetlerde yardım .

• Diyetinin besleyici olduğundan emin olun . Besleyici öğünler pişirerek onu destekleyin

• Sağlıklı kalmasına yardım et ve hijyenik

• Doktora göre egzersizi teşvik edin / uzman tavsiyesi.

• Emin olmak o iyi bir gece uykusu alıyor

• Onun adına kişisel alışveriş yapın

• Kendini ve onu eğit hamileliğinin her aşamasında

• Mümkünse babalık izni alın işten ona odaklanmak; Hamilelik sırasındaki duygusal varlığınızın yanı sıra fiziksel varlığınıza da ihtiyacı var.

• Doğum planı bebeğin.

Özellikle ilk kez baba ve ebeveyn olmak duygusal bir deneyimdir. Babaların hamilelikteki rolü birçok zorluğu beraberinde getirir.

Bekleyen bir baba olarak, hamilelik hakkında olabildiğince çok şey öğrenin, bebeğin güvenli olduğundan emin olmak için bir babanın hamilelik hakkında bilmesi gereken şeyleri öğrenin ve anne adayının çocuğun doğum sırasında ve sonrasında daha mutlu ve sağlıklı olmasına yardımcı olun. .

Hamilelik sırasında nasıl destekleyici koca olunur

Hamilelik sırasında nasıl iyi bir koca olunacağı konusunda, onun isteklerini öğrenin, sempatik olun, doğum tercihlerini destekleyin ve güzel göründüğüne dair güvence verin.

Bir kocanın hamilelikteki sorumluluğu şunları içerir:

• Hormonları bozuk, sabırlı ve normalden biraz daha sevgi dolu.
• Uyumakta güçlük çekebileceği rahatsız edici bir fiziksel durum olduğu gerçeğine dikkat edin. Kestirmesine yardım edin, onu daha fazla uyuması için cesaretlendirin ve ortamı onun için dikkat dağıtıcı ve rahat hale getirin.
• Bazı rahatlatıcı, aromatik banyo tuzları ile küvette gevşemesine yardımcı olarak ağrılarını ve ağrılarını hafifletin.
• Nazik bir ayak masajı, baş masajı veya sırt ovma gibi masajlar yapın (rahatlığını ve güvenliğini göz önünde bulundurarak).

Hayatınızda yeni bir sayfa açmaya hazırlanırken, bir kocanın ve babanın sorumluluklarını yönetmeyi öğrenmek çok önemlidir. Güvenilir bir tavsiye arayarak, kocanın hamile kadına karşı sorumluluğunun önemini ve hamilelik sırasında nasıl duygusal destek sağlayacağınızı anlayabileceksiniz.

Paylaş: