Diyetiniz Evliliğinize Nasıl Yardımcı Olabilir (veya Zarar Verebilir)

Diyetiniz Evliliğinize Nasıl Yardımcı Olabilir (veya Zarar Verebilir)

Bu makalede

Ne yersen osun. Bu kadar basit. Vücudumuza yerleştirdiğimiz besinler ve hurda, uzun ömürlülüğümüz, yaşam kalitemiz ve hastalık ve hastalıklarla mücadele etme becerimiz üzerinde derin bir etkiye sahiptir.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bizim yeme alışkanlıkları ve yeme alışkanlıkları evliliklerimizin kalitesine de etkisi var. Aşağıdaki parçada, diyet uygulamalarımızın nasıl zarar verebileceğini veya Evliliğimizin kalitesini arttırmak.

Lütfen 'diyet' gözlemlerimizin çoğunun egzersiz rejimi, dinlenme ve benzerleri dahil hayatımızın diğer yönleri hakkında varsayımlar yaptığını unutmayın.

Yararlı Tarafta

Siz ve eşiniz bazı sağlıklı yiyecekler bulabilirseniz, iyi bir yöne gidiyorsunuz demektir.

Sağlıklı meyveler, tahıllar, proteinler ve sebzeleri diyetinizin merkezine yerleştirme kararı, ailenizin tüm üyelerine fayda sağlayacaktır.

Ayrıca, sıradan bir “hile” gününde, yani tipik rutinden uzaklaşıp günahkar lezzetlerle savaşırken anlaşabilirsiniz. Bir diyetisyenin uzmanlığıyla ilgilenmek oldukça yardımcı olabilir.

Neden güvenilir bir profesyonelle konuşmuyorsunuz? farklı beslenme tarzları ve yeme alışkanlıkları nasıl kontrol edilir ikiniz de evliliği, bu uygulamaların herkesin iyiliği için nasıl ayarlanabileceğini ve ayrıca eşiniz yemediğinde nasıl sağlıklı beslenir ?

Birlikte yemek yapan aile birlikte kalır

Eğer bir sağlıklı çiftin diyet ve egzersiz planı eşinizle birlikte sadece birlikte kaliteli yemekler pişirmekle kalmayıp, birlikte yüksek kaliteli zaman geçirmeyi de teşvik ediyorsunuz.

Mutfakta geçirilen zaman birlikte ortak tutkuları geliştirir ve sağlıklı iletişimi teşvik eder. Çocuklarınız varsa, çocukları da mutfakta yardım rutinine sokun.

Aile yaklaşımının faydaları çiftler için diyetler ve yemek hazırlama çok yönlüdür.

İyi yiyecekler uzun ömürlülüğe yol açabilir

Vücudumuza bol enerji yaratan, zorlu ve zorlu hastalıklarla savaşan yiyecekler koyarsak, yakınlık konusunda daha güçlü oluruz ve birlikte yaşamımızın süresini de uzatabiliriz.

Ön uçtaki İyi Yemek seçimi seçenekleri, uzun vadede iyi sonuçlara yol açar. Bazı uzmanlar kan gruplarımız için yemeyi, yani mevcut kan kimyamızı tamamlayan yiyecekleri yemeyi tavsiye ediyor.

Maliyetten tasarruf etmek ve zamandan tasarruf etmek, eşinizin diyetini tamamlayan bir diyetin ek faydalarıdır. Belirli yiyecekler için ortak bir takdirimizi paylaştığımızda, herkese fayda sağlayacak diyet uygulamalarını paylaşma yolundayız.

Kim mağazada daha az vakit geçirip cebinde daha çok parayı takdir etmez? Hepimizin yaptığından şüpheleniyorum.

İyi bir diyet aynı zamanda ruh sağlığımızı da geliştirir

Doğru beslenme alımı uykumuza, serotonin seviyemize ve genel sağlık hissimize yardımcı olur. Belli bir sağlık ve akıl sağlığı duygusundan hoşlanırsak ilişkilerimize katılmak için daha donanımlı oluruz.

Bazı yiyecekler ve besin takviyeleri, refah duygumuzu büyük ölçüde geliştirir. Bir aile hekimiyle konuşun bu şekilde yardımcı olan yiyecekler ve besinler hakkında.

Yapılmaması gerekenler

Partneriniz tatsız beslenme uygulamaları benimsemişse, uçurumun derinliklerinde ona katılmayın. Şeker ve doymuş yağ açısından zengin bir diyet kişiye çok fazla rahatlık getirebilir, ancak sağlık getirmeyecektir.

Daha da iyisi, sevdiğiniz kişiyi diyetinde olumlu değişiklikler yapmaya teşvik etmeye çalışın. Bebek adımları genellikle günün sırasıdır. Hem sağlığımızı korumak hem de sevdiklerimizi daha iyi kararlar almaya teşvik etmek için ne yapabiliriz?

Liste oldukça geniştir.

Kadın diyetten memnun değil

Uzlaşmalar için çalışmak

Siz ve eşiniz yemeyi sevdiğiniz yiyecek türleri konusunda sürekli olarak hemfikir değilseniz, akıllıca ödünler için çalışabileceğiniz yolları düşünün.

Uzlaşmalar, aile menüsünde belirli yemeklerin ne zaman görüneceğini gösteren bir 'yemek takvimi' içerebilir.

Unutmayın, uzlaşma, iyi bir yaşamın anahtarıdır. İyi uzlaşma aynı zamanda iyi iletişim kurabildiğimizi de varsayar.

En iyisini bulun çiftler için yemek planları yapın ve küçük ayarlamalar yaparak ikiniz için neyin işe yaradığını görün.

Sevdiklerinizin diyetini ve genel sağlığını utandırmayın

Çoğunlukla utanç ve suçluluk, ortaklarımızı daha fazla belaya ve ek tatsız uygulamalara itmede büyük katalizörlerdir. Teşvik her zaman en iyi yaklaşımdır. Sevdiklerinizi, diyetin sağlığı nasıl etkilediğini düşünmeye teşvik edin.

Sevdiklerinizi tıbbi / diyet yardımı almaya teşvik edin nasıl dinleyeceğini ve ileriye doğru iyi bir yol sağlayacağını bilen profesyonellerden. Sevdiklerinizin sizinle ilgili düşüncelerini ve endişelerini duymaya açık olun ve eşinize daha fazla yardımcı olmak için çiftin diyet planları.

İyi uygulamalardan vazgeçmeyin

Cesaretimiz kırıldığında ve bunaldığımızda, kolay ve uyumlu metodolojiler için iyi uygulamalarımızı rafa kaldırmak isteyebiliriz.

Diyet alanında bu, fast-food yemeklerine, kalitesiz yiyeceklere ve ortağımızın daha tatsız uygulamalarına boyun eğmeyi içerebilir.

Bu tür tavizler asla işe yaramaz ve biz onlar için acı çekeriz. En başta sağlığınızı mümkün kılan diyet uygulamalarına saygı gösterin.

Son düşünceler

Diyetin ilişkisel sağlık ve canlılık üzerindeki etkisini küçümsemek yok.

İlişkiler için yaratılmışken, bakkalda yaptığımız seçimlerle hayatımızdaki ilişkiler engellenebilir veya kirletilebilir ve mutfağa son verebilir.

Sevdiklerimiz ve kendimiz için sağlık talep etmemizi sağlayan uygulama ve prosedürlerin farkında olalım. Her zaman olduğu gibi, herkesi sağlıklı ve mutlu tutan uygulamalar hakkında iletişim kurmamız gerekiyor.

Şüphe duyduğunuzda dışarıdan yardım ve içgörü isteyin. Afiyet olsun!

Ayrıca şunları izleyin:

Paylaş: