Dönüşüm İçin İlişkilerde Ego Nasıl Kullanılır

Bu makalede

• Egomuz bizi istediğimiz aşktan alıkoyabilir
• İlişkilerde iletişim
• Bir ilişkide ego sorunları
• Dönüşüm için ilişkilerde egoyu kullanmak
• Risk almak karşılığını verir

İlişki mücadeleniz sizi daha fazla sevgi almaya çağırıyor mu?

Akım olduğunda boşanma oranı istatistikleri Aşağıdaki gibi, kendi ilişki mücadelelerimizi yaşarken üzücü bir hikaye anlatırsak, ayrılıktan başka bir çıkış yolu görmek zor olabilir:

• ABD'deki tüm evliliklerin neredeyse% 50'si boşanma veya ayrılıkla sonuçlanacak.
• İkinci evliliklerin% 60'ı boşanmayla sonuçlanıyor.
• Üçüncü evliliklerin% 73'ü boşanmayla sonuçlanıyor.

Bununla birlikte, bu ayrılıkların çoğu daha iyi olabilirken, kötüye kullanım belirtisinin olmadığı zorlu bir ilişkinin genellikle her iki partneri de bir sonraki sevgi ve kişisel gelişim düzeylerine çağırdığına inanıyorum.

Ayrıca izleyin: Bir ilişkiyi yok edebilecek 10 düşünce

Egomuz bizi istediğimiz aşktan alıkoyabilir

Müşterilerimin çoğu bana ayrılığın sınırı ama çok geçmeden mücadelelerinin incinme korkusundan kaynaklandığını ve aslında bu onları gerçekten istedikleri aşkı yaratmaktan alıkoyduğunu anlamaya başlar.

'Egomuz daha fazla sevgi hissetmekten korkar ve bu nedenle birçok bizi durdurmak için kurnaz hileler ortağımızla kendimizi bir sonraki seviyeye açmaktan. '

İlişkilerde iletişim

Ne yazık ki hiçbirimize bir ilişkinin uzun vadede büyümesine ve gelişmesine yardımcı olacak şekilde iletişim kurmamız öğretilmedi.

Bunun yerine, idealize edilmiş romantizm kavramlarını teşvik eden, partnerimizin bizi kurtarmak veya 'tamamlamak' için orada olduğu inancını aşılayan çok fazla mesaj aldık.

Sonuç olarak, genellikle çok şey koyarız ortağımıza bu kadar mükemmel olma baskısı erkek ya da kadın, tıpkı filmlerdeki gibi. Onları hissettiklerimizden sorumlu kılıyoruz ve bunu yaparken de kafalarına 'Beni böyle hissettirdin' diyen mecazi bir tabanca tutuyoruz.

'Ortağımız bizi pek çok şekilde tetikleyebilse de, nihayetinde kendi iyiliğimizden sorumluyuz.'

Kendi duygularımız, davranışlarımız ve tepkilerimiz için tam sorumluluk almadığımızda ve sürekli olarak partnerimizi suçladığımızda ya da eleştirdiğimizde, esasen ilişkideki egonun 'gösteriyi yürütmesine' izin veriyoruz.

İlişkide egoyu bırakmadaki yetersizliğimiz birçok zararlı etkisi olabilir ve genellikle çok mutsuzluğun reçetesidir.

Öte yandan, egonuzdan kurtulduğunuzda ve tüm sorumluluğu üstlendiğinizde ve doğruluk, dürüstlük ve iletişiminde açıklık , benim 'gerçek' ilişki dediğim şeyin önünü açıyorsun.

Bu tür bir ortaklıkta, kim olduğumuz için kabul edilmiş hissederiz ve korkudan saklanmak zorunda değiliz. Bu miktarı hissetmek aşkta özgürlük gerçekten özgürleştirici!

Bir ilişkide ego sorunları

İlişkilerde egomuz genellikle bize kıyamet ve kasvet hikayeleri anlatmayı seven kafamızdaki sestir.

Örneğin, size partnerinizin yeterince iyi olmadığını söyleyebilir; daha tutkulu veya daha dinamik olması gerektiğini; çok kontrolcü ya da olumsuz.

İlişkide ego, mutlak bir şekilde konuşmayı sever ve partnerinizin karakterinin övgüye değer yönlerine odaklanmayı düşünmez.

KİME Araştırma 3.279 kişinin verilerini analiz etti. İlişki Bağlanma Stil Testi ve kırılgan egomuzun, değerli ve sevilmiş hissetme konusundaki umutsuz arzumuzu gizlediğini belirtti.

Dikkatli olmazsanız, ilişkideki bu ego yakında sizi çok daha heyecan verici bir eşleşme olacak başka birini bulmanız gerektiğine ikna etmeye başlayabilir!

Sonuç olarak, ilişkinizden vazgeçmek, burada kalmaktan genellikle daha kolaydır. korkularınla ​​yüzleş daha fazla sevgiye açılma ve egonun üstesinden gelme etrafında.

Ego, korku içinde yaşayan ilkel parçamızdır. Korku temelli düşünceye bağımlıdır ve başka türlü nasıl yaşayacağını bilmez.

En yıkıcı davranış kalıplarından biri, kendi zayıflıklarımızı veya hatalarımızı sürekli olarak partnerimize yansıtmaktır.

Bu bize izin verir kendimizi olası reddedilmekten koru ya da sürekli olarak kendimizi suçlayarak ya da kendimizin dışında hata arayarak terk etme duyguları. Bu kesinlikle sağlıklı, bağlantılı ve sevgi dolu bir ilişki için elverişli ortamı yaratmaz.

Egonun potansiyel olarak yıkıcı davranışını iyi bir şekilde kullanmak, bir zamanlar başarısızlığa mahkum görünen bir ilişkiyi yepyeni bir bağlantı ve sevgi düzeyine taşıyabilir.

Dönüşüm için ilişkilerde egoyu kullanmak

1. Projeksiyonunu geri al

Nerede düşünürsen düşün, keşke partnerimin aşağı yukarı bir şeyler olsaydı; bu, kendinize aynı soruyu sormak ve dolayısıyla projeksiyonunuzu geri almak için bir fırsattır.

Örneğin, 'Keşke partnerim daha tutkulu olsaydı' diye düşünüyorsanız, kendinize 'Hayatımın neresinde daha tutkulu veya ilginç olabilirim?' Diye sorun.

Projeksiyonumuzu geri alıyoruz bu, ilişkideki egonun söylediği şeyde gerçek olmadığı anlamına gelmez, ancak bu, suçun parmağını daha az hızlı göstermemiz gerektiği anlamına gelir.

2. Partnerinizdeki iyiliği takdir edin

İlişkilerdeki egomuz, neyin işe yaramadığına veya partnerinizin ihtiyaçlarınızı karşılamadığına aşırı odaklanma eğilimindedir.

Bu, ilişkinizin iyi yönlerini ve eğiliminde olabileceğiniz her şeyi takdir etmeye başlamak için bir fırsat olabilir. hafife almak .

3. Kendini ifade et

Partneriniz tarafından sevilmediğini veya duyulmadığını veya görülmediğini hissediyorsanız, bu duygularınızı konuşmak veya ne istediğinizi sormak için harika bir fırsat olabilir.

Elbette bu, kendimizi ifade etme açısından bir risk almamız gerektiği anlamına gelir ve bu ego için korkutucudur, ancak ilişkimize büyüme fırsatı burada verilir.

Sık sık müşterilerimi tam sahiplenme konumundan 'korkuyu hissetmeye ve yine de söylemeye' teşvik ediyorum. Bunu ne kadar çok yapabilirsek, partnerimizle o kadar çok gerçek ben oluruz. Bu, herhangi bir ilişkide nihai özgürlüktür.

4. Kendinize dikkat ve sevgi verin

Partneriniz tarafından incitilmiş veya sevilmemiş hissetme eğiliminiz varsa, bu her zaman dikkatinizi onlardan ve yaptıkları veya yapmadıkları şeylerden uzaklaştırmak ve kendinize istediğiniz sevgi ve ilgiyi vermek için bir fırsattır.

5. 'Bilmemeye' teslim olun

Son olarak, partnerinizin adım atmasını 'beklediğiniz' her yer, belirli bir şekilde hareket ederken ona bağlı olduğunuzu gösterir.

Bu, partnerinizin nasıl veya ne zaman yanıt vereceğini bilmeden teslim olmaya başlamak için harika bir yerdir.

Yine, bu, bilinmeyeni sevmediği için ilişkilerde egomuz için korkutucudur, ancak ilişkinize alan verin nefes almak.

Tecrübelerime göre, bu aynı zamanda partnerinize kendi benzersiz şekilde görünmesi için alan sağlar ve bu harika bir sürpriz olabilir.

Risk almak karşılığını verir

Kendi kişisel deneyimimde ve müşterilerle yaptığım çalışmalarda, hepimiz çok daha fazla sevgi verme ve alma kapasitesine sahibiz.

Tabii ki, kendimizi buna açmak, risk aldığımız anlamına gelir ve partnerimiz gitmek istediğimiz yerde bizimle buluşmak istediğine dair işaretler göstermezse işe yaramayabilir.

Ancak, bunların hepsi ilişkinizde gerçekten ne istediğinize bağlı.

Olduğunuz kişi için sevilmeyi ve daha büyük bir aşk için fırsat olup olmadığını keşfetmeyi mi tercih edersiniz, yoksa ilişkinizde her gerginlikle karşılaştığınızda saklanmayı, sessiz kalmayı veya suçlanmayı mı tercih edersiniz?

İlişkimizin şu anki durumumuzda iyileştiremediğimiz yönlerinin genellikle sonraki ilişkimizde tekrar ortaya çıkacağını her zaman hatırlamakta fayda var.

Zorlukların üstesinden gelmeye kararlı olmak ve sonuç ne olursa olsun hata yapmaya hazır olmak bizi her zaman daha fazla sevgi yoluna sokacaktır.

Kendi evliliğimde görünmek için risk almak, 'gerçek' bir ilişki kurmama yardımcı oldu ve bu çok güzel bir şey olabilir. İlişkiler değerlidir ve sizi gerçekten aşık olmak istediğiniz şeyle ilgili kendi vizyonunuzun arkasında durmanızı tavsiye ederim.

Paylaş: