Sizi Bıraktığında Nasıl Hayatta Kalınır ve Gelişir?

Bu makalede

• İnsanların bir ilişkiyi sonlandırmasının en yaygın nedenleri
• İlişkiler, bir ayrılığın en sık başlatıcısıdır
• En az sağlıklı seçenek - sarılmak
• Nasıl devam edilir ve gelişir
• Geçmişi kabul et ve gitmesine izin ver

Sizi terk ettiğinde, temelde iki seçeneğiniz var - hayatınızı mahvetmesine izin vermek ya da gelişmenize izin vermek!

İkincisi, özellikle ona karşı hala hisleriniz varsa ve ilişkiye devam etmek istiyorsanız imkansız bir görev gibi görünebilir.

Ancak adam yoluna devam etmek istediğine karar verdiğinde, çoğunlukla fikrini değiştirmez. Bazen işler o kadar net olmasa da, yapmanız gereken en sağlıklı şey ilerlemek ve iyileşmektir.

İnsanların bir ilişkiyi sonlandırmasının en yaygın nedenleri

Bir ayrılık ya da boşanma 'resmi olarak' karşılıklı kabul edilse bile, her zaman onu bitirmeye daha istekli olan bir ortaktır. O zaman bile, hayatınızda böylesine büyük bir değişiklikle baş etmek zor.

Ancak çoğu durumda, bir kişi basitçe terk edilir ve çoğu kez pek bir uyarı yapılmaz. Neden hayatta kalabilmek için olduğunu anlamalısın.

Çoğu zaman, bir nedenden ötürü ilişkiden ayrılan kişi, solda olduğu gibi görünmeyen nedenler sağlar. Ve devam edip bitirmen için gerçeği bilmen gerekiyor.

Kocanız düşüncelerini paylaşmazsa, aşağıdaki yaygın seçeneklerden bazılarını düşünün

İlişkiler, bir ayrılığın en sık başlatıcısıdır

Suçluluk duymadan başkalarıyla çıkmak isteyen aldatan partneri veya tekrar güvenemeyen aldatan ebeveyn olsun, ilişkiler çoğu çiftin üstesinden gelmekte zorlandığı tek şeydir.

Genellikle birinciyle bağlantılı ikinci büyük neden can sıkıntısıdır. Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla heyecana ihtiyaç duyar.

Çok fazla kavga, ilişkiyi yıpratır. Zamanla, bir partner genellikle tamamen boşalır ve sadece dışarı çıkması gerekir.

Diğeri hala tartışmaya devam etme havasında olabilir ve bu nedenle ayrılıktan şaşırmış olabilir.

Benzer şekilde, çok fazla kriz diye bir şey var. Travmatik olaylar izlerini bırakır ve eşler farklı tepki verdiğinde, aralarında bir boşluk bırakabilir.

En az sağlıklı seçenek - sarılmak

Hepimiz duygusal olarak kendimize yatırım yaptığımız şeye tutunma eğilimindeyiz.

Ve bir ilişki, özellikle de evlilik böyle bir şeydir, her zaman bırakmaya isteksiz olacağız. İşler net olmadığında daha da fazlası.

Size geri dönmeye karar verecek mi yoksa temelli mi gitti? Duygusal bir belirsizlik içinde sıkışıp kalabiliriz.

İlginç bir şekilde, bir nörolojik açıklama Bizi reddeden insanlara neden yapışıyoruz.

Romantik reddedilme, beynimizin motivasyon ve ödülün yanı sıra bağımlılık ve istekle ilişkili kısımlarını tetikliyor gibi görünüyor.

Başka bir deyişle, bizi terk ettiğinde, bir şekilde bir ilaca bağlıymışız gibi ona bağımlıyız. Birlikte geçirilen zamana, planlara, anılara, duygulara.

Ancak yapabileceğiniz en kötü şey oyalanmaktır. Sonunda tekrar bir araya gelseniz bile (ki bu nadiren işe yarar, yanlış umutlarla işleri daha da kötüleştirmeyelim), daireler içinde koşuşturarak zaman harcamamalısınız.

Birey olarak gelişmenin yollarını bulmalısınız.

Nasıl devam edilir ve gelişir

Yapmanız gereken ilk şey, teması kesmek. En azından bir süreliğine.

Bunun en zor şey olduğunu biliyoruz, ancak bazı şeyler hakkında biraz perspektif kazanmak için buna gerçekten ihtiyacınız var. Çocuklar için zaman aşımı tekniğini düşünün. Ne yaptıklarını düşünmek için dikkatleri dağılmadan biraz zaman geçirmelerine izin vermek içindir. Buna da ihtiyacınız var, odağı kendinize geri vermelisiniz.

O zaman fanteziden de vazgeçmelisiniz. Partneriniz tarafından terk edildiğinizde, muhtemelen hatıraları biraz bozmaya başlayacaksınız. Her şeyin gerçekte olduğundan çok daha güzel olduğuna ve dünyanın en mükemmel adamını kaçırdığınıza inanmaya başlayabilirsiniz.

Devam edebilmek için hem kötü hem de iyi gerçeği kabul etmek önemlidir.

Geçmişi kabul et ve gitmesine izin ver

İlk şoktan ve bir şeyleri idealleştirme eğiliminden sonra, gerçekten sinirlenebilirsiniz. İncinmek bizi öfkelendirir. Ancak eski sevgilinize ya da öfkenize tutunuyorsanız başarılı olamazsınız.

Öyleyse bırak gitsin. Sonunda, onu affettiğin zaman kendini affet. Ve kendine aşık ol. Kendinize, hak eden bir kişi olduğunuza, potansiyelinize ve geleceğinize inanın!

Paylaş: